2008

dokładnie ale na urozmaicenie to x5 w sumie nie jest złe ale ogólnie i tak wolał bym postawić na ostrowie póki mogę kompletuje wszystko na bombkę Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-14 22:29:35

Animal pak, rano po śniadaniu, z Animal cutsem, zaczekaj, na razie ni jest potrzebny. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-14 22:27:19

[...] WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać późno jeszcze raz jem w nocy twaróg. Aha chodzi mi o CZYSTĄ MASĘ bo wychodze z założenia że jak będzie ujemny bilans to takową uda się zbudować powiedzmy u Endo czy Mezo. Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-02-14 22:30:26

[...] kwesti 3. jak to jest z tłuszczami? czy na cyklu nie moge spożywac dużej ilości tłuszczów czy moge tylko po upływie jakiegos tam czasu od chwili pżyjęcia krety? ogólnie jesli ktoś ma jakies uwagi doświadczenia lub inne cenne informacje i chciałby dorzuyćić cos od siebie to prosze pisać ;) Zmieniony przez - don hulio w dniu 2008-02-14 22:49:19

1. możesz pić jako placebo. 2. skoro nie widzisz wizualnej poprawy, to raczej jest to brak efektów, a nie przyrost masy z utratą tłuszczu. 3. błędne myślenie masz, nie stawiasz na cele, a czas. Na masie postaw na zbilansowaną, nie każdy ma ta możliwość budowania masy na low carbie. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-14 22:31:17

Czyli jedno za drugim? moge zjesc ten ryz z bananem i jablkiem ,i serek wiejski do tego ? czy odczekac np. z polgodziny z bialkiem? Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-02-14 22:33:27 Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-02-14 22:34:01

Na szacunek jak i na brak szacunku trzeba sobie zasłużyć, a Ty sobie najlepszego wejścia na forum nie zrobiłeś A poza tym się odstosunkuj od Pontona. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-14 22:35:53

jak niektórzy lubią ćpać, pić itd tak ja wole iść na siłkę i wydać te pieniądze na ten cel a i o wiele lepiej i pewniej sie czuje w sumie moge powiedzieć że to jest w jakimś sensie inwestycja pod siebie wzmacnia psychicznie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-14 22:37:35

[...] (najszersze grzbietu) 7. Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem (bicepsy) 8. Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki w siadzie (tricepsy) 9. Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie (przedramie) 10. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). Zmieniony przez - lesane w dniu 2008-02-14 22:56:42

[...] bo co by to było za życie napić to ludzka rzecz ale nie codziennie chodzić na***anym jak niektórzy znajomi na których patrzę nie palić tak samo codziennie tylko raz na jakiś czas. a z siłką też sie o******lam Chudzina masz racje mam ochotkę na 3 małe maszki których i tak nie spale Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-14 22:42:57

[...] Searme ), a nie wjeżdżaj od razu z textem że nikt nic nie wie a Ty jesteś debeściak. A jak Pingwin to przeczyta to lepiej żebyśmy nie byli wtedy na forum EDIT: No nie... jak to nas nie dotyczyła? są tu ludzie którzy trenują i KK i TKD więc chyba każdy z nich może się wypowiadać na ten temat Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-02-14 22:44:40

****a j.darek Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-02-14 22:44:20

wino dziala w tabsach axio Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-02-14 22:47:05

gdy zaczniesz mieć kłopoty z zrzucaniem wagi przy pomocy diety i treningu...dawkowanie wg producenta, sensu w innym nie widzę. podaj firmy, które możesz mieć. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-14 22:49:04

[...] Wywal sie na fikołku. a po ludzku siedzac na krzesle odepchnij sie do tylu i wy*** na plecy. zobacz czy sie boisz czy nie i ile czasu ci zajmnie podjecie decyzji o zrobieniu fiflaka w tyl. normalnie ludzka psychika sie temu sprzeciwia ale nie kazda... jak np moja aha no i to bezbolesne Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-02-14 22:50:08

ide spac narazie Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-02-14 22:51:28

[...] na dupie :( na brzuchu widac jeszcze przy dobrym swietle miesnie skosne brzucha i gore kratki, ale dupa ogromna... A pierwsze cykle na SAA planowalem sobie na przelom 2008/2009 Myślałem nad zastosowaniem propki, wina, clenu, thermy, johibimy i jakiegos dobrego stacku dzielac to na 6 tyg on 6 of + stack 6 on wyrzezbic na winie + [...]

[...] stosowania tego suplementu diety jest podwyższenie poziomu testosteronu a w tym wieku jest to nie możliwe. To tak jakbyś chciał do szklanki wypełnionej po brzegi wlać jeszcze wody. Wyleje się ona (szklanka - twój organizm, woda - testosteron) PS. Nitro jak najbardziej jak masz już podstawy Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-02-14 23:01:25

SAN, BSN, Universal, Muscletech, MET-Rx, Syntrax, Nutrex Research, Iron-Tek, Optimum Nutrition, Prolab, Ultimate Nutrition, Nutrabolics Zmieniony przez - torro007 w dniu 2008-02-15 16:28:14

[...] tam lubie samemu cwiczyc, no chyba ze trening idzie pod zawody wtedy samemu odpada boje sie ze mnie cos przygniecie a takto nikt nie zagaduje i glupot nie gada. No ale w sumie porzadny partner treningowy by sie przydal i o******lil czasem co zrobic jak nikt z grubaskiem nie chce cwiczyc Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-02-14 23:05:40