2008

Wymiarow nie podam bo wtedy czar prysnie Prv nie chce klamac bo dokladnie nie pamietam ile mialem zanim zaczalem ale wydaje mi sie , ze 4 kg. Hades skarpetki sciagam tylko jak pod prysznic ide Ciekaw jestem co na to foto powie Gregor Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-12-11 06:37:18

brak diety eliminuje cię z dopingu jak i staż na siłowni,nawet nie wiesz jak trenować,ani jak reagujesz na 99%suplementów, Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-12-11 04:57:36

na redukcji to ja jestem od maja 2008 dlatego nie chudniesz, organizm już zdołał się do tego zaadaptować. Rozpisz trening.

[...] fajnie,bo dla wiekszosci z nas,jego dzisiejsza sylwetka jest nieosiagalna nawet z wiadrem koksu,super dietetykiem i osobistym trenerem gwiazd na etacie! to teraz proponuje porownac sylwetki obu panow:p.Powella i p.Flexa i wyciagnac wnioski. GrzesiekGB chyba juz znasz odpowiedz? pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2008-12-11 01:17:44

dlatego chcialbym wejsc na 20g kreatyny dziennie zeby wreszcie zaczac wygladac jak czlowiek i cos dzwigac slyszalem od kilku osob, ze tak niektórzy jedza i idzie do przodu. Moze wreszcie tez by mi cos poszlo ale dzieki za rady. Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2008-12-11 01:14:12

Matt i tak Ciebie nie adoptuję.Dwie córy mi na forum już starczą.Wiesz jak je ciężko utrzymać.Cały czas tylko słyszę:Tato kupmi to.Tato kup mi tamto ale Matt nie ma wielkich wymagań Napoisz go procentami, bedzie szczęśliwy i nic innego od Ciebie nie bedzie chciał Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-11 01:13:39

też spadam. Spokojnej nocy. Yogi, to tajemnica Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-11 01:18:26

1-5 meta 1-10 enan 1-16 bold 11-20 mix 13-20 tren ace 21-30 prop 21-29(30) wino czyszczenie w 21-22 co myslicie o tym? do 20 tyg masa ,potem po czyszczeniu przejscie na deficyt i redukcja na propie winie Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-12-12 15:28:55 Zmieniony przez - masa24 w dniu 2008-12-12 15:29:24

Chcesz kupić białko dla wyrzezbienia sylwetki??? To nie tak koleżanko. Najpierw musisz mieć odpowiednią dietę i trening ułożony pod ten cel. Pózniej bierzemy się za suplementy w tym przypadku najlepiej jakiś spalacz lub coś podobnego . Odżywki białkowe służą uzupełnieniu diety Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-11 00:33:07

[...] jest bardzo dziwne. Co do tego drugiego forum to nie długo tam byłem - znaczna ilość oszołomów i "znawców" wypowoadajacych sie na tematy o których "zero wiedzy" a max do powiedzenia. W zwiazku z tym dalem sobie z nim "Luz" i nie pisze oraz nie czytam tam od dawna. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-12-11 00:31:10

delikatnie to ujmując to strasznie irytujący ten dźwięk.. z pewnością wywołuje efekt przeciwny od zamierzonego Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2008-12-11 00:32:54

[...] na podłodze są jasne a kolor ścian bardzo ostry do tego lampki w rogach mają opcje przyciemniania i rozjaśniania. Na ścianie na której nie ma drzwi ani okien można powiesić co się tylko chce ja planuje zamówić wielki plakat królika z playboya A i klimat jest jak się dziewczynę przyprowadzi Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-12-11 00:30:55

[...] odczepnego, co jest traktowane jako prawda ostateczna . A opowiesci w stylu, ze kolega ma kolege, ktory slyszal od innego znajomego pewnego kolegi etc swiadcza o... Proponuje sobie przeczytac http://www.sfd.pl/temat148281/ Moze to, co niektorym, da pojecie o znaczeniu koksowania w sporcie. Pzdr Zmieniony przez - x-ray w dniu 2008-12-11 00:27:59

ja tez jeszcze pol twarogu i spac DOBRANOC Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-12-11 00:59:13

Piątek 12.12.2008 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. Kaernten - Salzburg 2 2. Mechelen - Germinal 1 3. Ajax - Breda 1 4. Dortmund - Moenchengladbach 1 5. Genclerbirligi - Galatasaray X

[...] Piacenza vs Kazań, bo myślałem że Kazań powalczy, a może nawet wygra. Okazało się że wygrali pierwszego seta, a potem przegrali trzy sety z rzędu Vitoria Sc vs Noliko Maaseik Mallorca vs Macerata Paris Volley vs Apeldoorn Friedrichshafen vs Panathinaikos Co Panowie powiecie na jutrzejsze mecze? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2008-12-11 00:20:18

Na razie, Unjej. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-11 00:13:58

szkoda że zabrakło rynny Mocnego. Saker, jak się nie podoba to OUT. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-12-11 00:08:21

[...] powiedziec poyebany bo wysłał mecze w srode z wtorku i wór z tym obstawiłem uczciwie tak jak chciałem trafiajac 3na5 dziwne by było jakbym trafił 5/5,fakt mogłem obstawic wczesniej,ale jak chciałem to akurat stronka nie działała Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-12-11 00:14:52 Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2008-12-11 00:25:04

[...] je (polecam się rozciągać szczególnie po treningu nóg oraz pleców z Martwym Ciągiem). Co do rozciągania to przed treningiem lepiej dynamiczne, a statyczne dopiero po. No i 6x tygodniowo + to co na SW to wg mnie przesada 1-2 treningi rozcigania tygodniowo nie licząc SW moim zdaniem wystarczy. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-12-11 00:02:23