2008

****y i zlodzieje I co pozabijasz takich i pojdziesz siedziec? Tu trzeba z glowa cos zaradzic. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-02-12 11:02:46

Ja dostałem od ręki edit: prywatnie robiłeś czy na kase ? Zmieniony przez - Mariusz87 w dniu 2008-02-12 11:02:12

To jakis blad. Papryka nie zawiera bialka. Za to zawiera bardzo duze ilosci witaminy c, szczegolnie czerwona. Plecam. http://www.varia.webd.pl/modules.php?name=Tablice&l_op=pokaz&lid=129 Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-12 11:05:00

Michal29 - na wyjazdy niestety musieliśmy jeździć z zasobów własnej sakiewki... Nie mieliśmy sponsora a szkoda, ponoć (nie chwaląc się) były jakieś nadzieje na ciągłe poprawianie wyniku. roed king - Żonkę mam bardzo atrakcyjną dlatego mogę się pochwalić. Mojego widoku chciałem Wam oszczędzić Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-02-12 11:09:31

[...] rękę mogą trochę się przeliczyć. Niestety w tych mistrzostwach trzeba być dobrze przygotowanym na obie ręce. Tegoroczne „Mistrzostwa Świata Studentów" zaplanowano na marzec 2008 roku (od 10 do 13 marca br.). Wszystkich chętnych, polskich armwrestlingowych studentów prosimy o kontakt z Federacją Armwrestling Polska pod nr telefonu (058) 621 93 [...]

był Radek o 10:20 Zmieniony przez - pawerty w dniu 2008-02-12 11:06:16

up Zmieniony przez - jac88 w dniu 2008-02-12 20:42:38

[...] z panierką białko z Dziennik Posilkow Vitalmax 4.20 wpisałem a bf mierzyłem tak jak było gdzieś napisane, Dzięki za Twoją rozpiskę ale nie bardzo rozumiem jak wybiorę omlet a potem jajka na boczku to 2 razy jajka na śniadanie ?? omlet/ser biały tzn to albo to ? i czy nie może być sledzik :) Zmieniony przez - retro18 w dniu 2008-02-12 11:12:52

witam wieć tak 80 kg wezmę na raz... a tak to progres 45,50,55,60 kg prędzej stosowałem taki plan: wiciskanie sztangi zza głowy 12 10 8 6 wyciskanie hantli 4 x10 unoszenie hantli przed siebie 4x10 barki cwicze w piątek z bicem a klate w poniedziałek z tricem Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-02-12 11:13:14

[...] - 19 4. Hamburger SV (pawiel) 19 34 26 - 15 5. Hannover 96 (haesor) 19 29 30 - 31 6. Wolfsburg (King_Odin) 19 26 33 - 31 7. Hertha Berlin (pawlikus) 19 23 22 - 28 8. VfL Bochum (Rightnow) 19 23 30 - 31 9. Borussia Dortmund (wikt) 19 22 31 - 36 10. Nurnberg (KafarXXL) 19 16 22 - 31 Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2008-02-12 11:19:46

Czwartek 14.02.2008 (typujemy do czwartku do godz. 19.00) 1. Aberdeen - Bayern Monachium 2 2. FC Zurich - Hamburger SV 2 3. Rosenborg - Fiorentina 2 4. Bolton - Atletico Madryt 2 5. Slavia Praga - Tottenham 2

Ale zobaczymy jak tam mu poszło Z Postrachem Osiedla Wielkim Capo Fighterem O ile przeżył Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-12 11:18:15

Damian usunełem IROn może zrobić oddzielny temat z zdj. konkursowymi? Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-02-12 11:16:33

[...] razowiec rower wytrzymałość tlenowa posiłek 4 cycek, makaron, brokuł, oliwa kapka - moze z 5g posiłek 5 białko wszystko wg wyliczeń z dziennika ale mało tłuszczu mi wychodzi... Gdzie go dać? Sukces: 1 kawa dziennie od dwóch dni I jakoś lżej się czuję, chociaż wagę omijam wielkim łukiem... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-12 11:19:17

to za te bcaa może co? ? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-02-12 11:19:57

[...] w składzie ZMA, a to, że nadmiar cynku powoduje bezsenność to przykład książkowy, więc, aż się prosi odstawić ten minerał na jakiś czas Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-12 11:23:32 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-12 11:26:11 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-02-12 11:28:24 Zmieniony przez - federer27 w dniu [...]

spokojnie mozesz brac biosterol...nikomu nic sie nie stanie Zmieniony przez - Benoo w dniu 2008-02-12 11:23:46

[...] początkującego (ale zmobilizowanego :) ) lepszy będzie 3 czy 4-dniowy program? 3. Z tego co się orientuję czytając tą tabelkę, trzeba robić jedno ćw, za chwilę drugie i wracać do pierwszego. A czy można też robić wszystkie rozpisane serie jednego, później kolejnego i kolejnego? pozdrawiam Zmieniony przez - orlandoo w dniu 2008-02-12 12:13:23

[...] krok po kroku. Zwlaszcza szukanie pokazanych punktow jest skomplikowane. Ale masaz calkiem efektywny, zawsze mojej mamie przy bolach rwy kulszowej pomagalo. PS co do tluszczu jak walniesz rano dwie lyzki zmielonego siemienia lnianego lub lyzke oleju lnianego to zwiekszysz ilosc tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-02-12 11:36:39

[...] nie przeszkadzało Powyżej 180 cm to faktycznie może być dla kobiety problem, ale 175 to obecnie normalny wzrost, mnóstwo dziewczyn ma podobnie i wiecej. Swoją drogą to zabawne,ze osoba, ktora zapewne u 90% równieśniczek budzi zazdrość modelkowatymi proporcjami, odczuwa z ich powodu kompleksy Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-12 11:39:40