2008

tozto dzieci siema fogle %) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-10 17:17:05

Tydzień 2 Poniedziałek 11.02.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Arsenal - Blackburn 1 2. Brest - Nantes X 3. Aachen - FC Koln X 4. Motherwell - Dundee 1 5. Antalyaspor - Erciyesspor 1 Wtorek 12.02.2008 (typujemy do wtorku do godz. 20.00) 1. Blackpool - Wolverhampton X 2. Crystal Palace - Ipswich X 3. Stoke - Southampton 1 4. Ascoli [...]

Jesli nie wiesz to koks podnosci cisnienie, a biale jeszcze bardziej. Takze jezeli chcesz sie tak bawic to masz do wyboru dwie opcje Albo piach albo szpital Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-02-10 17:19:54

Wywiady Video z Tankiem i Kimbo http://www.youtube.com/watch?v=Nfysg6QSlo0& http://www.youtube.com/watch?v=6QKNZks69hE& http://www.youtube.com/watch?v=zM_N8DIBVe8& Zmieniony przez - Big mma w dniu 2008-02-10 17:27:11

daj rzucic okiem na ta 'tluszczoweczke' ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-10 17:26:49

Za duzo kcal? Duzo ZA MALO Bez przesady z tym otluszczeniem, bierz sie za nabieranie masy! Na redukcje jeszcze przyjdzie czas. BTW obliczyles nie za dobrze - 34g tluszczu jest nie do przyjecia. Popraw to. Co do samej diety - zostala poprawiona na poprzedniej stronie, wiec czego jeszcze chcesz? Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-10 17:27:49

[...] postów, pytaj o wszystko w jednym i tym samym, a tak tylko zaśmiecasz fofum, patrząc na twoje głupie pytania można stwierdzić, że nie masz żadnego pojęcia o suplach, daj sobie z tym spokój, wyjdzie ci to na dobre...idź pojeździj sobie na rowerze lepiej...ech ci ludzie... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-02-10 17:28:57

[...] djety kupilem sobie 200tabsow Dibencozide i co ty kopytka bedziesz jadl do tego? . Duzo wegli i białek i moze , ale to może coś z Ciebie bedzie. Kabel 33 i juz za mete sie łapią ... Kup białko jakies moze nawet ostroowia , a twarog jak jesz to jedz ze 150g . 80g to mozesz sobie wsadzić w D ... Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-02-10 17:29:42

6.DIETA- brak a to jest powazne?? ogolnie towaru wbiles tyle co dobrej klasy kon wyscigowy i chyba nie masz z tego za wiele moze by tak zaczac jesc? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-02-10 17:38:01

"martwy ciag : przysiad : nie robie" C*i*p*k*a*?? Zmieniony przez - hincal w dniu 2008-02-10 17:39:21

[...] sportu. Nie widzieliście nawet połowy tego, do czego jest zdolny. (…) KSW-kilka info Pierwszą informacją jest data i miejsce KSW Eliminacje 2. Gala ta odbędzie się 29 marca 2008 we Wrocławiu na Hali Stulecia (dawna Hala Ludowa). O zawodnikach turniejowych narazie nic nie wiemy. Z plakatu wynika, że w Extra Fightach zobaczymy: Mameda Khalidova, [...]

obliczałem zgodnie z tym programem w arkuszu kalkulacyjnym zadużo tego tłuszczu czy co kurcze a mógł bys podpowiedziec dokładnie co i jak a moze dorzuce jakas odrzywke masowa bo widziałem takie Zmieniony przez - Marek_3bit w dniu 2008-02-10 17:42:30

nasielsk 2008

Jezeli ktos by mial cos otwartego w dobrej cenie rowniez niech da znac najlepiej z malopolskiego choc nie koniecznie Zmieniony przez - pepek91 w dniu 2008-02-10 17:44:26

to nie jedz słodyczy i frykasów, chyba nie masz 12 lat, by nie zrozumieć takiego prostego przesłania. Znajdź sobie ewentualnie na forum 10 przykazań żywieniowych i do tego się stosuj. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-10 17:48:22

mowia wam tak bo leszcze jestescie mnie osobiscie w****ia jak jakis leszcz z 35 na kablu sie przypina jakby mial z 50.pokory troche. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-02-10 17:49:14

[...] 3posiłek wywal już serek i daj mięso chude. Ryż daj brązowy. Twaróg dawaj najlepiej tylko na noc. Posiłek ostatni ma być lekki kalorycznie. Nie napisałeś który posiłek jest przed/po treningu. Popraw uwagi w/w oraz napisz który posiłek jest przed/po treningu wklejając ponownie dietę z tego dnia. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-10 17:52:05

[...] kilkadziesiat minut normalny posilek. Przeczytaj ten post: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Oblicz zapotrzebowanie jeszcze raz, uwzgledniajac nadwyzke kaloryczna. Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-10 17:50:22 Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-10 17:51:26

pierwsza polowa meczu z Liverpoolem nudna w **** przysnelem na jakies 5,6 minut wynik 0-0 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-02-10 17:55:32

[...] treningu ~5g glutaminy. Tu mam pytanie: czy porcje potreningowego stacka, przyjmowanego razem z glutaminą wypić wraz z CARBO (100 g), a po jakimś czasie WPC (50 g), czy też może do stacka i glutaminy nie pić nic, a potem wypic carbo+wpc? Która opcja będzie efektywniejsza? Dziękuję i pozdrawiam. Zmieniony przez - premium w dniu 2008-02-10 18:00:46