2008

johny jak patrze na ciebie to jak bym widzial siebie wzrost ten sam waga tez i tak samo tlusto na lato tez bede wycinal srogo.ciekawe co osiagne a co do Domisia to masakra postep straszny.masa ogromna. jak sie patrzy na takie zdjecia to az sie cwiczyc chce i cykle sie same w glowie ukladaja Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-01-08 16:10:34

[...] mala wiedze' a jak myslisz, czemu w SW jest podzial wagowy ? czemu np 60kilowi judocy nie składali sappa ? hmmm dziwne... przeciez to tylko wielki "napompowany" koks... "randlelman ahah tonapompowany zapasnik koksami !!" eee a inni to koksow nie widzieli na oczy pewnie ? Zmieniony przez - NewHejter w dniu 2008-01-08 16:33:40

Znowu zaczyna się temat rzeka związany ze sterydami i MMA. Panowie odpuście. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-08 16:42:41

a moze i wazy te 122, ale to tak w **** duzo ze az nie moge przebolec Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-01-08 17:19:37

Polecam A6W...i wyszukiwarke xD Zmieniony przez - Dioner w dniu 2008-01-08 17:27:05

krepy to co pisza nie zawsze jest prawda to juz ja mialem wieksza reke niz strzelinksi pionek Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-08 17:45:19

wyluzuj cekt, nie mowie ze jak strzalka nie wazy 122 to nikt inny nie bedzie tyle wazyl, to byloby troche smieszne. Niech kazdy wazy ile tam chce koniec pisania na ten temat, ok? Macie na zgode fotke porównanie aktualne i po roku :) Zmieniony przez - KRĘPY w dniu 2008-01-08 18:00:03

[...] sztangilką jedną ręką. Raz lewa, raz prawa. po 10 na łape. 27.5 kg. - 10 burpees - 1 min. skakanka kolana wysoko - 20 brzuszków na piłce (swiss ball) Robie jedno ćwiczenie po drugim, bez przerw. Po wykonaniu obwodu 60 - 90 sek. odpoczynku. Czas trwania - 40- min. Nie liczę obwodów. Ma być 40 min. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-01-08 18:35:47

[...] bo niestety musialem sie wyprowadzic z Pasleka do Elblaga na studia... a co do sylwetki to jak BL zawsze jak lazil sobie albo jezdzil na rowerku z zonka w koszulce to nie widac tej muskulatury tak tylko ptezne przedramiona ale zawsze nad jeziorkiem zdejmowal koszulke to caly Paslek sie lampil Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-01-08 19:05:46

Łoj dana, dana :D dobre sog dla ciebie Maćko TKD Zmieniony przez - PiotrekZIP w dniu 2008-01-08 20:54:07

[...] zdjęcia. Filmiki porobiłem, ale wymagają obróbki bo strasznie dużo ważą, i selekcji, bo nie każdy nadaje się do publikacji, hehe. Jak będzie się dało, to edytuję późnym wieczorem i dorzucę może jeszcze jakąś fotkę. Jutro biologia, poszerzona. Misja "30", czyli zdać na 30%, hrhr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-08 21:13:54

[...] sport jak najbardziej się rozwijał. Do tego, oprócz dobrych zawodników, potrzebny jest też dobry wizerunek kreowany wśród społeczności. Jaki Popek kreuje obraz, jest zawodnikiem MMA, wszyscy wiedzą. W związku z tym życzą całemu światu MMA w Polsce aby Popek jak najszybciej zniknął z tego sportu. Zmieniony przez - MMA w dniu 2008-01-08 23:14:41

[...] niepotrzebne. A zresztą, jak można mówić, że oni pier... siłkę, jak na jednym z filmików pokazujących treningi "Red Devils" Kharitonov uginał przedramiona z puckami po nie wiem ile kg Ale to dowodzi na to, że robią tam nawet ćwiczenia izolowane, którze rzekomo do MMA się nie nadają. Zmieniony przez - X-ruleZ w dniu 2008-01-09 11:32:29

[...] lepszy:) Ich trener mówi że karate jest ****** bo nie można uderzać rękoma po twarzy,mój trener natomiast ciągle powtarza,że teakwondo to tylko latanie i się nie przydaje.Moim zdaniem koledzy,którzy odpowiadali powyżej mają rację,idź i sam oceń co lepiej trenować i co bardziej Ci się podoba:) Zmieniony przez - Piksel91 w dniu 2008-01-09 12:17:26

w cyklu kreatynowym jaki trening lepszy jest ? - FBW 3x w tyg. - FBW plan A i B (na zmiane) - split (w tyg. parzyste klata 2x, w tyg. nieparzyste biceps 2x) ?? Cwicze FBW 3x w tyg. i niewiem czy nie lepsze byloby planem A i B ? refresh Zmieniony przez - industrial w dniu 2008-01-10 18:35:39

Gdańskie Stowarzyszenie Sportów Obronnych "Sensei -Do" 80-463 Gdańsk ul. Ciołkowskiego 8D/2 tel.554-18-13 karate, ju jitsu, samoobrona Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2008-01-09 14:05:24

Panowie wiecie może skąd wsiąść takie gumy z jakimi gościu biegał na tym filmiku który Kuro dał? Kuro mógłbyś wyrazić swoją opinię na temat ćwiczeń z tą piłką gumową(pisałeś o niej) pod kontem SW. Prosił bym również o opinię na temat zastosowania piłki lekarskiej w treningach SW... Zmieniony przez - Damian91 w dniu 2008-01-09 15:19:24

ja ci polecam boldenon,tylko widze ze nie masz do niego dojscia. pole do manewru masz niewielkie.deki nie chcesz podobnie jak trenu. boldenon i npp w to bym celowal Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2008-01-09 15:42:43

POWERMANS, no poka poka wiecej Zmieniony przez - danutha w dniu 2008-01-09 16:04:41

[...] notabene jest bardzo si. No i standardowa kura. Tutaj bodajże też popita Wheyem, bo mało jej wyszło. Filmiki po wstępnej selekcji stwierdzam, że są beznadziejne. Od następnego tygodnia będą stu procentowo. Z fotami sylwetki i podawaniem pomiarów się wstrzymam, ale wszem i wobec - jest na plus Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-01-09 17:29:35