2008

po co wkladasz nie do tej dziurki co trzeba Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-01-02 17:57:11

Reasumując... jeśli walniesz kieliszek wódki co godzinę to po 10h będziesz miał litr za sobą zakladajac ze kieliszek ma 50ml to bedziesz mial pol litry za soba... Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2008-01-02 18:19:26

[...] itp. i wpssuję sobie w arkusz i na razie za mało coś mi wychodzi, muszę zacząć więcej jeść :) Wcześniej przed przerwą jechałem 'splitem', ale przerwałem właśnie, więc teraz pojadę tym fullem jak mówisz i zobaczę jak będzie :) Edit: Ale trening (poprz. str na samym dole) może być? ;> Zmieniony przez - Zeriko w dniu 2008-01-02 18:22:48

Siemano, po 200mg juz nic nigdy by nie bolalo A u mnie caly czas swieta Zmieniony przez - damiank2 w dniu 2008-01-02 18:22:34

[...] ze problem jest powazny takze nie bede pisal co powinienes robic a odesle Cie do atlasu. Tam zobacz na co moglbys sobie pozwolic i wtedy napisz co wybrales i co moglbys trenowac a my pomozemy wybrac najbardziej efektywne cwiczenia. http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-02 18:23:17

e tam fetowac raz w zyciu fete jadlem i to na jezyczek bo do noska mi cpunami podjezdza jaruss cos w tym jest co piszesz Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-02 18:30:10

[...] plecy i nogi na poczatek treningu jako ze to najwieksze partie i taka kolejnosc bedzie optymalna. Na duze partie 3s na mniejsze 2s. Tak jak pisalem wyzej maszyny i cw izolowane typu rozpietki musisz wywalic z treningu FBW. Poczekaj jescze na poprawki i opinie specjalistow ok. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-02 18:33:44

było milion razy ! www.google.pl http://www.sfd.pl/najlepszy_na_%C5%9Bwiecie_trening_na_400metr%C3%B3w-t361159.html /\/\/\ to jest na 400 ale amatorsko podejdzie też pod 200 noo i pewnie poprawi wyniki na sete + są tam najważniejsze rzeczy dotyczące sprintu Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-01-02 18:59:55

ja też polecam witaminy multiple olimpa Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-01-02 19:01:31

no jednak dieta to by sie przydala... moj znajomy w wakacje dzieki diecie (i odpowiednim ćwiczeniom) schdł w wakacje ze 105 do 81 kilo :) poza tym niejeden facet chciałby wygladac jak Brad Pitt ;) Zmieniony przez - Bigos-86 w dniu 2008-01-02 19:06:56

Wez fajke do buzi Nie myj sie z 2 tyg. Potnij sobie brzuch i niech ktos Cie obije Bedziesz wygladał jak typ w tym filmie ;d Zmieniony przez - koks80 w dniu 2008-01-02 19:11:13

chcesz nabrać masy musisz mieć dietę możesz wykorzystać na nią kasę którą masz na odrzywke Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2008-01-02 19:13:00

zgadzam sie np na Nitrobolonie nie moglem skonczyc treningu bo w polowie nie moglem zginac rak Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-01-02 19:16:01

fajna rzeźba... tylko mam pytanko... czemu on ma taką dziwną klate na wysokości sutków? czy to przez to że źle ćwiczył czy niektórym się tak klata ukształtowuje? Zmieniony przez - 06lukasz w dniu 2008-01-02 19:16:01

Mam ten sam problem Jak dawkujecie tego NaNO_Vapor'a ??? Według producenta jest to jedna miarka tuż przed treningiem. Ja biore zazwyczaj 1 lub 2 miarki. A wy jak proponujecie? bo słyszałem tez ze ktos nawet bierze 3,5. chodzi mi o to czy takie dawki mogą być w jakiś sposób niebezpieczne? Zmieniony przez - Kaukan w dniu 2008-01-02 19:18:31

[...] niekosmicznych dawkach. Co do P.S. jak go ładujesz codziennie lub nawet częściej w dużych dawkach to czemu miałbyś nie dostać gino? P.S. strasznie ciężko się z Tobą dyskutuje w jakimkolwiek temacie, na siłę starasz się coś udowodnić poruszając przy okazji 1000 innych tematów. EOT z mojej strony Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2008-01-02 19:21:11

Sprzęt fajny, obciążenia masz wystarczająco tylko ćwiczyć i rosnąć Zmieniony przez - luki2225 w dniu 2008-01-02 19:21:41

[...] blok to skutek uboczny. Stąd pytanie kiedy skutki uboczne dają się we znaki - moim zdaniem przy końskiej, choćby krótkiej dawce. Podałem Ci co najmniej kilka argumentów dlaczego uważam, że bloknie. Jedyny Twój "bo krótko brana". Mnie nie przekonuje, ale może innych przekona... pozdrówka. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2008-01-02 19:26:09

dzięki za sprostowanie, łap swojego pierwszego soga. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-02 19:25:28

http://www.shisha-portal.pl/?palenie-sziszy-a-zdrowie,29 ehh komu wierzyć ? Zmieniony przez - koks80 w dniu 2008-01-02 19:29:02