2008

ło tyton dawno Cię tu nie było siema Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-12-21 22:36:03

Albo nawet ZiOoMeCsHeK Kogaion bd naJlePshy ze systkich ZiOmkóFFFFFF na SfD Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-21 22:36:27

Molek lolek Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-21 22:35:42

Przestrzegajcie diety w święta Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-12-21 22:34:25

[...] się ostać. Wciąż latając po marketach by prezenty dostać. Nie zapomnij o rodzinie przyjaciołach, wrogach. I o obcym nieznajomym w Wigilię przy stole. Nie smuć się, nie marudź grymaś, nie narzekaj, stękaj, Ciesz się chwilą, bierz garściami. Rozdawaj swe serce. Życzą... Poczatek sie rymuje Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-12-21 22:29:11

Dzięki Również Życzę Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-12-21 22:27:45

[...] to wychodzil jakies 35kcal. to co mi wyszlo to mozliwe z tymi 15kcal??? mam nadzieje ze kumacie o co mi chodzi tak wogole to liczylem to zapotrzebowanie dla tych dwoch osobnikow z takim samym jakby wysilkiem jak dla mnie (czyli tye same wykonywane czynnosci w ciagu tygodnia) dziekuje za kazda pomoc Zmieniony przez - BDN w dniu 2008-12-21 23:03:12

pieczywo wasa jest lepsze od dzisiejszych "razowców" tylko bierz żytnie. A co do ig, pierwsze zdanie wyzej wklejonego artykułu wystarcza. Chodzi o poziom cukru we krwi po spozyciu danego produktu, im wyzszy indeks glikemiczny produktu tym szybciej cukier we krwi wzrośnie. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-21 22:31:55

ale jaka reszte? :) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-12-21 22:23:40

ale bedziesz wtedy super elo ziom Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-12-21 22:21:57

Już to czytałem :p Jakieś dwa lata temu dzięki temu forum spadłem z 86-89kg do 71kg teraz trochę chce dobić do 80kg ale jakoś nie idzie. I właśnie wiem że bieganie nie idzie w parze z treningiem na masę. Da się to jakoś połączyć ? Na siłownie mi nie po drodze ... Zmieniony przez - born4run w dniu 2008-12-21 22:20:35

Myślałem że będę elo jak to wkleje Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-21 22:18:46

mlkv, dziękuję w stylu salami: ale tylko dwa opowiadania z tych 4 są mojego autorstwa pozostałe dwa napisał PA Zmieniony przez - Jodan w dniu 2008-12-21 22:25:39

land rover on ma ponad 2 metry wiec mysle ze tak mu bylo poprostu latwiej niz pod linami ;p swoja droga jak myslicie , jak wygladalaby walka gdyby Andrzej Golota walczyl z rosjaninem? Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-12-21 22:34:08

zawody odwołano bo za mało osób chciało brac udzial w kategorii od 18 lat. za tydzien w niedziele najprawdopodobnije beda to pojde ich rozyebac Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-12-21 22:12:48

Zmieniony przez - HHAHAA w dniu 2008-12-21 22:12:33

w moim mieście i tak już za dużo siłowni chciałbym mieć wypłatę <marzyciel> z zasiłku może uzbieram ps.mocny jak tam ping-pong ? były te zawody wygrałes Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-12-21 21:59:10

Akurat przykład, mimo żartu, jest trafny. Przypomnij trochę postać i pomyśl nad tym co mówiłem. Jeśli ktoś nie rozumie, mogę wyjaśnic inaczej. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2008-12-21 21:56:44

****a mac Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-21 21:55:21

[...] ****a. Dodatkowo zmęczony, jutro następny trening, środowy, który przełożyłem ze względu na święta. No to tyle. Teraz treningi w poniedziałek i środę. Waga ok 12:00 w skarpetkach pokazała 70,2kg. Jutro rano na czczo zobaczę, jak to będzie. Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-12-21 21:51:38 Zmieniony przez - KingCold w dniu 2008-12-21 21:52:25