2008

i ja Zmieniony przez - neron88 w dniu 2008-05-30 13:41:53 Co do diety to staram się ją trzymać jak najściślej, białko zasysam z mleka serów mięsa , WW z warzyw ,pieczywa pełnego , owoców, miodu ale nie zawsze udaje mi sie jeść o tych samych porach niestety, staram się jak mogę. A co do treningu to wygląda on mniej więcej tak: poniedziałek, [...]

[...] i głodowała raz w roku 40 dni. Już Hipokrates doskonale wytłumaczył takie postępowanie, ale to nie on Amerykę odkrył, tylko medycyna wschodnia. Nawet film "300", gdzie wszyscy są napakowani nie bez powodu był w takiej formie, chociaż potraktujmy ten przykład z przymrużeniem oka :) Zmieniony przez - mosiekjest w dniu 2008-05-30 11:27:27

te numery to pic na wode, na poczatku zrobili dla bajeru a teraz im sie chyba nie chce dodawac numerow do bazy dokladnie-temat byl juz walkowany na forum setki raz. wez sprobuj bedziesz wiedzial czy dziala czy nie - nie ma innego sposobu. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-05-30 11:15:54

[...] KO Matt Makowski vs Nick Serra 2rd KO Justin Robbins vs Wilson Reis DEcision Andre Soares vs Zach Makovsky Subsmission 1 rd Mogłbym sie dowiedziec o której gala naszego czasu i w jaki dzień chętnie na żywo obejrze i czy bedzie trannsmitowana w MMA TV Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-05-30 11:13:52 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-05-30 11:14:20

Progresik jest to cieszy , tylko 1cm w pasie a waga aż +4kg. Dobra micha Gratki za udany występ w biegach. Jedziesz dalej. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-05-30 11:09:11

[...] i dalej trzymam wysokie obroty!!! Miłego początku weeczka! **************************************************************** Aylaobronka 10.07., późniejszy termin, by nacieszyć się Pozkiem, choć póki co trochę się wkręciłam w sporty i szkoda mi zdrowia na balety. Slayerekaero już były, daj spokój Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-05-30 11:08:21

[...] ruszyl na maxa. staraj sie jesc i pic zeby nie zlatywaly z Ciebie kg jakies fervexy pij, oo, ja pamietam w zime ze jak cos czulem nie tak to pilem fervex i dzialal rewelacyjnie, niedrogi jest SORRY nie fervex a FEBRISAN mialo byc Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-30 10:53:54 Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2008-05-30 10:56:07

[...] Dzien 12 - (dzis) Czuje sie juz lepiej. Goraczki nie ma, ale nie wiem czy organizm nie jest zmeczony, dopiero bede sie zabieral za zarcie, ale mysle ze bedzie dobrze. Trening stoi pod znakiem zapytania Lecz mam nadzieje ze uda mi sie go odbyc 2 zdjecia godzine po srodowym treningu: Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-30 10:50:38

Fotki polskich uczestników ARMWARS 2008. Od lewej: DariuszGroch Nisko, Tomasz szewczyk Tomaszów Mazowiecki, Mariusz Grochowski Jaworzno oraz Dawid Groch Nisko.

[...] ustalić sztywnej diety, to trzymaj się chociaż ogólnych wskazówek co do proporcji i czasów spożycia. Pozdrawiam! EDIT: faktycznie, mając 14 lat to nie ścisła dieta jest Ci niezbędna, ale wyrobienie nawyków żywieniowych. Więc nie ma stresu Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-05-30 10:49:34 Zmieniony przez - Transi w dniu 2008-05-30 10:51:02

Koszt ubezpieczenia 50 zl od osoby Zmieniony przez - seba9 w dniu 2008-05-30 10:43:32

Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-30 10:39:59

[...] dosyć dziwne pytanie które brzmi: Jak "rozepchać" żołądek? Problem polega na tym że zjem troszkę i już więcej nie mogę. Mój żołądek jest skurczony ;/ Co proponujecie. Mam 190cm i 65kg, chcę zrobić trochę masy ale problem ze skurczonym żołądkiem mi nie pozwala. Może jakieś środki na apetyt? Zmieniony przez - Pablo663 w dniu 2008-05-30 10:43:35

[...] dokument, który znajduje sie na stronach PZLA pod tytułem:" Zasady kwalifikacji zawodników Polskiego Związku Lekkiej Atletyki na Igrzyska Olimpijskie-Pekin 15-24.08.2008", to z punktu nr.7 ze przy odrobinie dobrej woli jedyna, która mogłaby pojechać i sie kwalifikuje jest p. Dorota Gruca, która w listopadzie 2007 pobiegła w [...]

rogalloso czekladowe(1800g) cenie 65zł bananowe(1600g) cenie 55zł 65zł+55zł=120zł Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-05-30 10:17:11

No co ty, czysta ma bardzo duzo kalorii ponad 200kcal . Najlepiej wino cos kolo 70kcal, wytrawne oczywiście, a jeszcze czerwone podobno wspomaga odchudzanie , mała lampka do obiadu dobrze robi Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-30 10:14:38

[...] do biegania i chodzenia po górach, no ale jeśli nie chroni to bez sensu, no chyba, że pożyczę go Yumboltowi i też pójdę na imprezę ( Wojsław, przedni pomysł). Wczoraj byłam na jodze, oczywiście zero skoków itp., to była taka wersja dla emerytów, no i chora noga rozciągnięta, a zdrowa w ruinie... Zmieniony przez - Gita w dniu 2008-05-30 10:14:59

nrw mowil ze ten boster z bsn lipa totalna natomiast wielu<ja> zachwala 6oxo oczywiscie plus cynk magnez doskonale sprawdza sie na redukcji Zmieniony przez - junior26 w dniu 2008-05-30 10:13:40

Po HITT przy redukcji jeść lepiej ryż brązowy czy biały ? thx za odp Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-05-30 10:12:56

[...] zadają sobie pytanie czy było warto. Tacy niedoszli kulturyści zwykle z rozczarowaniem lądują na bramce w klubach. Dlatego dla szarego człowieka któremu chodzi jedynie o wygląd kulturystyka powinna kończyć się na poziomie amatorskim. A jeśli już to z minimalną ilością koxu użytego z głową. Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-05-30 10:22:07