2008

[...] spotkaly i przyjemnego porodu PS a odejscie czopa to tez nic jeszcze nie oznacza, mi odszedl, skorcze mialam, a jeszcze 3 doby na dzieciaka czekalam, a spac w nocy nie moglam bo mi te skurczybyki przeszkadzaly, a jeszcze polozna "pocieszala", ze takie cos to i tydzien potrafi trwac Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-07 19:31:15

Sorry za dopisywanie miliona postów niewiadomo po co pogubiłem się leciutko. Moim zdaniem to kurcze ten trening co dałeś http://www.sfd.pl/Robimy_Form%C4%99_%3A%2D_-t411864.html] to fajny ale troche ciężki. Zmieniony przez - brudasek77 w dniu 2008-06-07 19:25:53

[...] które są w większości diet :( Wiec bede musiał szukać jakichś zastępników pewnie. Proszę o pomoc :) EDIT: jeszcze jedno. czy odżywki są naprawdę potrzebne? tu gdzie mieszkam nie mam specjalnie jak i gdzie kupić. a jak tak to jakie.. może zamówie z neta.. chociaż ciężko ostatnio z kasą ;/ Zmieniony przez - Shiv3r w dniu 2008-06-07 19:22:58

Zapytaj o Clostilbegyt, jest napewno. http://www.sfd.pl/CLOSTILBEGYT_clomid_-_EGIS_%2F_W%C4%99gry_-_10_tab_po_50mg-t318711.html Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-06-07 19:16:30 i nic się nie stanie jak będzie lekki poślizg z rozpoczęciem odbloku Zmieniony przez - InsideMan w dniu 2008-06-07 19:18:12

[...] zjadła:/ razem ok 1750kcal białka ok 130g tłuszczy ok 70g węgli ok 40g aa...no i zapomniałam...takie mam pytanie....chciałabym ograniczyć spożycie soli, bo sypię jej dość dużo..ale nie mogę jakoś się odzwyczaić od smaku..może ma ktoś jakieś pomysły czym ją zastąpić, żeby smakowo było podobnie? Zmieniony przez - anittat w dniu 2008-06-07 19:11:18

[...] Dieta tez, jezeli wywalenie slodyczy i fastfoodow jest za malo, to ogranicz jeszcze ziemniaki, biale nieprzetworzone produkty i zastap je pelnoziarnistymi, postaraj sie jesc wiecej warzyw i miesa, oraz pic duzo wody, za to mniej owocow i te ogranicz do minimum, np. po treningu mozesz zjesc Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-06-07 19:11:40

siema. nie wiem dlaczego tyję gdyż moja dieta wygląda w ten sposób, że spożywam: b 2,5 g/kmc w 0,9 g/kmc t 1,5 g/kmc 2160kcal pozdro. Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2008-06-07 19:09:33

nie bo niema dzisiaj imprez nigdzie i chooynia pogoda. za to 22czerwca bedzie impra full takze pewnie juz mnie zamkna i juz niepije Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-06-07 19:03:44

[...] jakby nie ma techniki bo widzimy go w pojedynkach z dużo mniejszymi,lżejszymi,zwinniejszymi...którzy brak warunków nadrabiają wyszkoleniem technicznym jednak gdyby go tak zestawić z typem(nawet jego warunków fizycznych) który boks jedynie widział w TV to jednak okazałoby się ze i on ma technike Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-06-07 19:01:57

[...] sog-a. skoro tak mówisz to coś zmienie z tym martwym ciagiem Ale jakie suplementy masz na mysli? bo w ciągu pracy i takbym ich nie przyjmował ewentualnie tylko wieczorem pozdrawiam acha czemu nie masz żadnych danych osobie w profilu? Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-06-07 19:01:51 Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-06-07 19:19:24

a co to ma do tematu? piszemy o niemieckim Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-06-07 18:53:07

[...] wiesz, ale jest to tylko dodatek do diety, takie żarcie w proszku). Uważam że gainery w czasie budowania masy MIĘŚNIOWEJ nie tłuszczowej(chociaż nie wyklucza się możliwości tzw. "zalania" tłuszczykiem)są zaje***** opcją. Tak więc według mnie są to bardzo dobre produkty Pozdrawiam Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2008-06-07 18:52:30

[...] kolorem niebieskim zaznaczyłem gdzie się tłuszcz odłożył i jak go dotykam od dołu to nie jest ten mięsień usztywniony, tylko lata mi. Ale jak biegam / chodzę to to wszystko jest usztywnione... Co robić? PS. Ja chodzę także na basen i oczywiście gram w gałe ;) Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-07 19:30:06

ok ide, bo nie macie argumentów, więc to żadna rozmowa a jeśli chodzi o język to znam obydwa, więc mam porównanie, który prostszy, wy znacie jeden, więc porównania nie macie.. obiektywnie piszecie? nie sądze. Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-06-07 18:51:15

Udka już się rzeźbią, rączki---no comment!!! Bosko! Tak bym chciała wyglądać. Gratuluję postępów i dojrzewania do właściwej ilości kcal... No nie mogę się napatrzeć Edit:IMO fotka całej sylwetki by się przydała. Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2008-06-07 18:50:06

Po treningu se włąsnie wszamałem 200g gotowanej piersi z kurczaka 60g ryzu z łyzką keczupu pudliszki 100g pomidorka 100g ogórka 20g kukurydzy 20g rzodkiewki Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-07 18:49:40

[...] nich. Ostatnio eksperymentowałem z rózna iloscia powtórzen tak wiec 10-12 bedzie dobrze Pasza masz na mysli odżywki czy dużo jeść? bo jeść staram sie ile moge choc wiadomo w pracy 12 godzin to czas jest ograniczony 2 razy w pracy jem bułki z konserwami. Ile cwiczyc tym planem ze 2 miesiace? Zmieniony przez - Mateusz88d w dniu 2008-06-07 18:46:48

całe niemcy są ****owe - noo, tylko, że nie ma żebraków na ulicach, ciągłych problemów z rządem, afer, komisji itd.. wyższy poziom życia, lepsze szkoły, warunki do uprawiania sportu, nauki, większe możliwości wyjazdów itd, no ale są ****owe Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-06-07 18:43:34

[...] 1-1 Holandia - Włochy 1-2 Hiszpania - Rosja 2-0 Grecja - Szwecja 1-2 1.Kto zostanie mistrzem Europy? Hiszpania 2.Kto zostanie królem strzelców? Torres 3.Która drużyna strzeli najwięcej bramek ( w jednym spotkaniu)? Hiszpania 4.Która drużyna straci najwięcej bramek (w jednym spotkaniu)? Turcja Zmieniony przez - D_v w dniu 2008-06-07 18:41:16

[...] napisal Kuro-to juz w innym dziale. GumiSs rozumiem,ze skoro zainteresowal cie ten program,to dzwigasz min. 200% swojej masy ciala w przysiadzie,tyle samo albo wiecej w MC i conajmniej 150% na klate? w przeciwnym wypadku-szkoda twojego czasu. wiecej osiagniesz,jak bedziesz mniej kombinowal. Zmieniony przez - ulubieniec w dniu 2008-06-07 18:37:27