SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dlaczego tyję?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2426

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1691 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31065
siema.

nie wiem dlaczego tyję gdyż moja dieta wygląda w ten sposób, że spożywam:

b 2,5 g/kmc
w 0,9 g/kmc
t 1,5 g/kmc

2160kcal
pozdro.

Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2008-06-07 19:09:33

Steroids adwenture in progress.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Wzrasta waga? Czy obrastasz tłuszczem?
Dwa na raz? Jak są rozmieszczone posiłki w ciągu dnia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1691 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31065
waga do przodu ale niestety masa lichej jakości.

posiłki co co 3-4 h-- 5 posiłków

ostatni to jednocześnie potreningowy 300g cyca 100g ryzu ok. 20:30. może tutaj tkwi problem?

Zmieniony przez - sQs_Dziki w dniu 2008-06-07 19:28:04

Steroids adwenture in progress.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10891 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Jakie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu?
O której wstajesz i o której jesz posiłek?
O której chodzisz spać?
Spróbuj może skrócić czas między posiłkami do 3 godzin.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dobrze wyliczone zapotrzebowanie (kcal,w,b,t) ?

Następny temat

Czemu przybywa mi tłuszczu.. na twarzy?

injelly