2008

spoko wyciskanie sztangi stojąc z przodu juz miałes to nic ale proponuje sztangielki lepszy efekt pełniejszy ruch Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-10 01:48:03

trenujesz albo cpasz zdecyduj sie na cos Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-10 01:58:27

DT: przed treningiem i po treningu DNT: na czczo Mutantem uzupelniasz braki w diecie jezli takowa masz. Zmieniony przez - hrynio92 w dniu 2008-08-10 02:01:45

a smoków nie ma w tym odcinku pep? Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-10 02:06:17

ide z psem mocny nie jutro tylko dzisiaj Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-10 02:14:24

juz spadlem 8kg wiecej sie nie da 88 w pasie mam łihihih Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-08-10 02:24:43

a moze jakies foteczki z zaktualnej formy Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-08-10 11:39:27

[...] o mase to wlasnie to mialoby sens . na mase zakres powtorzen powinien byc hmm 6-20 , w zaleznosci od partii itp itd . takze lepiej dla ciebie byloby robic 30 niz po 55 . __ no chyba ze chodzi ci jedynie o wytrzymalosc ,ale to i wtym wypadku 30 to odpowiednia liczba bo na mase to nawet za duzo Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-08-10 02:44:48

przykro mi sally nigdy nie jadlem. Ale generalnie jesli czujesz kopa to mysle ze jest ok.Ja osobiscie nie wiem czy bym cokolwiek poczuł po 60mg pseudo ale z sally hvj wie.Nie potrzebowałem tego nigdy. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-10 02:50:52

Wszystkiego naj naj naj... a ta metka to i tak wyje*ka Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-08-10 03:00:16

[...] "zaczynasz od 2-3 tabletek" blablabla.A przeciez duzo zalezy od tego ile ktos wazy, czy wpjerdala na pusty zoladek, rano, czy wczesniej cpał fete itd itp.Jak czujesz moc supermena to jest ok Za duzo tez nie ma co brac zreszta jesli chodzi tylko o efekt spalania i to długoterminowy. Zmieniony przez - rezun w dniu 2008-08-10 03:00:49

Emerson - Gamburyan, KO 1 runda Maia - McDonald, poddanie, 3 runda Florian - Huerta, decyzja GSP - Fitch , decyzja Zmieniony przez - Picasso79 w dniu 2008-08-10 07:08:25

U Grzegorza "Cichego" Mikołajczyka na pewno warto Street Boxing ćwiczyć,bo jest on ze "stajni" Andrzeja Bryla,a ten u siebie lipnych instruktorów nie robił,więc i w SF pewnie prezentuje wysoki poziom,nie wiem jak poziom innych instruktorów tego systemu. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-10 08:05:55

dziś 10:35 TVP Sport Litwa vs Argentyna móje typy na dziś : Litwa vs Argentyna 70:89 USA vs Chiny 109:80 Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-10 08:48:10

Siódema mówił, że już nie pije czyli wczoraj było lajtowo z 8 browców i teraz nie może do kompa trafić. Albo w rowie gdzieś leży. Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-08-10 09:03:54

Lacza ludzie i jest ok, u mnie wystapily komplikacje. Dariusz mial tez problem i skonczylo sie wizyta i pobytem w szpitalu http://www.sfd.pl/Twoja_Chwila_Prawdy_VI-t385522-s10.html Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2008-08-10 09:24:50

[...] cyklu na masę znacznie ograniczam trening brzucha, wtedy mimo wszystko się nie otłuszczam. Chcąc się lekko wyrzeźbić (odchudzić) wracam do prawidłowego treningu czyli włączam w plan trening mięśni brzucha po każdej sesji treningowej, kostka szybko się uwidocznia (miesiąc i jestem zadowolony). Zmieniony przez - tajem999 w dniu 2008-08-10 09:25:13

ehh... staż dośc dlugi ale z przerwami... wymiary slabe, wzrost wysoki a waga niska... jak z tym bcaa, chyba zbędne podczas robienia masy, nie ? poza tym po treningu jest WPC wiec bcaa wtedy sobie moge odpuscic, moglbym najwyzej brac przed treningiem i na czczo moze... co o tym myslisz ? Zmieniony przez - pablaooo w dniu 2008-08-10 09:44:10

może i mas zracje w takim razie będe zaglądać do działu a za rok znowu będzie dylemat, przestać sie interesować tym co tam sie dzieje, albo zacząć im pisać w stylu takim jak na inso pisze no ale w suplach raczej nie wypada ciekawy efekt http://www.clipser.com/watch_video/24956 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-10 10:16:55