2008

ręką a jak ja napisałem co??!!?? No;p To jak? którą;p a i nr buta czy co tam miało byc Zmieniony przez - Batorixd w dniu 2008-10-26 15:13:58

[...] tylko pomysły na temat konkursu O wszystkim i tak zdecyduje Kamiru/Kopt/Kask badz ktorys z nich Masz juz jakiś pomysł na wypracowanie twórcze? Przy dwoch tematach - opis dnia / wypracowanie tworcze na jakis ustalony temat fajnie byloby gdyby byla mozliwosc aby robic prace na obydwa tematy Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-26 15:19:03

swoją drogą 1 odc "ziomka" wyje.bany w kosmos http://www.youtube.com/watch?v=QJX7okX5Kas Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-10-26 15:19:45

Nieładnie sypać nikami, to jak być kapusiem Ale tu chodzi o Hanysa Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-10-26 15:23:53

hmmm złoty pasek hmmm jak chcesz pogonić książkę bo ci nie potrzebna to mi mozesz dać EDIT no paszport, bo pewnie zapytasz o jaka ksiazke mu chodzi hehe Zmieniony przez - testloginu w dniu 2008-10-26 15:35:26

mumin na zachętę wątpię zęby się sprawdziło ale jak się sprawdzi to dobiję btw gdzie kwiatek spyerdolił? miał zagadkę rozwiązać Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-10-26 15:44:27

jaki sens jest zaczynac cykl tuz po odbloku z poprzedniego ? Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2008-10-26 15:44:39

strach być kobietą i mieć 0700 sogów... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-10-26 15:50:53

[...] 3s 12-15 - wykroki ze sztangielka 2s 8-10 - wspięcia na palcach 3s 10-15 Piątek: 1.Plecy - MC na prostych nogach 3s 8-12 - Wiosłowanie ze sztangą 3s 8-12 - wiosłowanie sztangielkami 2s 10-12 Ewentualnie proszę o konstruktywna krytykę i ewentualne korekty w planie treningowym. Pozdrawiam. Zmieniony przez - ł.d.z w dniu 2008-10-26 15:52:27

[...] potreningowy: 100g ryżu 100g piersi z kurczaka ketchup obiad: frytki ok. 150g smażone w piekarniku bez tłuszczu skrzydełka kurczaka smażone na patalni ok 150-200g na deser dobre, słodkie, jabłkowe ciacho...mm Tymczasem lecę na mecz do kumpla.... pozdr JAZDA JAZDA JAZDA !! BIAŁA GWIAZDA !! Zmieniony przez - maks10 w dniu 2008-10-26 16:01:55

No winogronowy mam frodsen myślisz że tak nie próbowałem jak tylko usta zamoczę w tym to już mi niedobrze się robi.We wtorek ide na siłke to kupie jutro tego energy drinka mam nadzieje że pomorze. Zmieniony przez - lolek2222 w dniu 2008-10-26 16:08:11

Jaka szanse ma praca pisemna z kompilacją ?? Jak sie zglosi mniej niż 3 kompilacje to jest szansa na podium tak ? Zmieniony przez - banangti w dniu 2008-10-26 16:09:01

[...] jest jesien to uczestnicy mogli by zrobić z żołedzi, kasztanów, liści, wykałaczek itd. ciekawą scenkę, z ludzikami itd. :%) jak na plastyce w podstawówce, tematyka mogłaby dotyczyć siłowni. I zdjęcie(zdjęcia) scenki wstawialiby do odpowiedniego tematu. Konkurs mógłby być już w listopadzie :D Zmieniony przez - banangti w dniu 2008-10-26 16:22:17

ocena: dobry+ Zmieniony przez - jaccek w dniu 2008-10-26 16:23:54

Nom nieco poczytaj ten dział co Ci podał kolega Rusek26 , Ja trenowałem w domu i jakoś to jest z siła dobrze z sylwetką nie najgorzej. Najpierw zacznij w domu a później zacznij chodzić na siłkę :) Zmieniony przez - Zati w dniu 2008-10-26 16:27:14

o***alem wlasnie powiekszony big tasty na mase mozna dalej wertowac forum , bo dzis wyjatkowa nuda w robocie:/ gdzie s******lil leo? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-26 16:28:11

[...] się jeżeli będziesz miał dodatni bilans kaloryczny. ogólnie to zależy również od wielu czynników(np typu budowy). jednakże przed treningiem jak i po musisz zjeść pełnowartościowy posiłek aby nie popalić mięśni. od jednego snikersa nikt nie umarł, jedz śmiało jeżeli masz taką wielką ochote. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-26 16:31:55

Ale, kotleta odgrzales... Zaloz nowy temat ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-10-26 16:33:02

hmb wprawdzie jest pomocne, ale jak żaden z suplementów nie nadrobi braków w odzywianiu czy treningu,tudziez regeneracji. żeby ocenic lepiej Twoje "za i przeciw" trzeba by wiecej wiedziec o Tobie- jakbys mógł to wypełnij ankietę, która jest w postach podwieszonych w tymże dziale Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-26 16:35:40

[...] - wyciskania sprzed głowy nie lubie bo sie dziwnie wyginam stojac, a na ławce jakos tez wole zza głowy, pozatym i tak i tak angazowany jest raczej przod barkow Vicedzieki P.S kregosłup wyszedł na zdjeciah strasznie krzywo ale to dlatego ze jakos sie powyginałem, z nim jest wszystko ok Zmieniony przez - rafal08109 w dniu 2008-10-26 16:43:12