2008

[...] odzywiac sie tzn - białka, tłuszcze weglowodany z ryb, twarogow, ryzu, piersi z kurczaka itd. Przeczytaj w dziale odzywianie 10 przykazan odzywiania itp artykuły. PS. podpunkt 3 z tego artykulu: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-30 22:35:18

to jest dieta na mase a nie redukcje ogranicz wegle przed snem tez bez wegli!! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-29 22:06:17

TRENING DOMATORA - bardzo fajny artykul http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm i jeszcze jeden http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html mozesz uzyc synka jako obciazenia xD ile to to wazy? Zmieniony przez - Artifex w dniu 2008-07-09 02:21:41

grupa D bardzo silna kazdy moze awansowac faworyci raczej ci sami Nigeria,Senegal,Kamerun WKS ma bardzo mocny sklad Ghana jako gospodarz tez moze namieszac Egipt broni tytulu,ale raczej watpie zeby obronili Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2008-01-08 22:01:33

[...] jeszcze napiszę coś o Egipcie , jak tak wczoraj patrzyłem na nich to czasami przypominali mi Polskę stylem gry , tak walczyli . Stanowili kolektyw . Ta reprezentacja ma jakiś poziom co widać . Chaotyczny Kamerun nie mógł za wiele i nikt inny nie bedzie mógł za wiele grając radosny futbol . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-01-24 07:57:16

[...] Gyan (65-Baffour Gyan), Junior Agogo Namibia: Athiel Mbaha - Hartman Toromba, Richard Gariseb, Michael Pienaar, Jamunavandu Ngatjizeko - Oliver Risser, Collin Benjamin, Brian Brendell (83-Letu Shatimiene), Quinton Jacobs - Rudolf Bester (69-Pineas Jacob), Sydney Plaatjies (64-Lazarus Kaimbi). Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-25 00:00:23

i tak by to nic nie zmienilo odszedl teraz jego decyzja nie szlo, to po co dluzej to ciagnac przyjdzie nowy trenr to moze cos ruszy Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-01-29 13:44:25

1-0 !!! Hosni po karnym !!! ****A Manucho wyrównał 2-1 !!! Zaky !!! Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-02-04 18:42:13

Nie odrażaj się. Czasem aż myśli same się rzucają na klawiaturę, gdy się widzi tematy z pytaniami, na które wcześniej ktoś najdokładniej starał się opisać dany problem w postach podwieszonych. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-01-26 14:20:09

. Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-07-29 02:19:13

[...] dzilac dopiero po 7-8 tyh penylo propio enan wino 1 100 50 ed 250ed zalezy jak to rozpatrzec 2 125 jak juz w tym zestawie 2 150 3 200 4 250 5 300 6 300 7 - 50mg/ed 8 9 10 11 12 ale to ja bym tak zrobil Zmieniony przez - futurebody w dniu 2008-07-29 10:25:07

skoro super zadowolony byles z samego propa to mysle nie ma co szalec z takim matrixem saa dodaj do propa mete i bedzie b dobrze 1-7 prop 100e2d ostatni tydzien 50e2d 1-6 meta 20/30/30/30/20/10 pozniej odpoczniesz sobie troche i uderzysz 1-10 enan 1-6 npp 7-12 wino Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-30 13:03:22

"pozostałych 10 zwycięzców(miejsca od 5-10) otrzymuje jednorazowy bonus rabatowy 30% na nasze produkty zakupione w sklepie internetowym ] ( maksymalna wartość zamówienia 1000,00 pln złożonego do dnia 31.12.2007)" Jak to ma sie do tego, ze do konkursu zglaszac sie mozna do konca grudnia, a rozstrzygniecie bedzie 4 stycznia? (2008)

[...] B Czwartek Piątek A Sobota Niedziela Poniedziałek B Wtorek Środa A Czwartek Piątek B Sobota Niedziela i tak dalej.. Mógł byś poprawić moje błędy i ocenić? Oczywiście plany w/w są ułożone pod kątem budowania masy. Btw. jeśli ten plan będzie ok to jeszcze tylko dieta i gotowe. Z góry dzięki! Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-22 01:09:55

Ok, już nie ważne, znalazłem odpowiedź Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-26 00:31:49

[...] na forum lub będzie w przyszłości, niech zapoda swoje wymiary z fotek. Bo w profilu już nie ma :( A to kwestja ważna i interesująca. Swoją drogą dobrze żeby i w tym roku pokazał swoją letnią formę. Po prostu foty autora motywują mnie bardzo i dał bym z chęcią masę sogów ( ale ni mogę ). Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-05-06 21:55:29

killer cwiczysz na zabrzańskim olimpie? tym obok tunelu? sory nie widziałem ze zakaz wpisu Zmieniony przez - byczek92 w dniu 2008-05-09 20:12:54

SUPER!! mam pytanie: wygrales mistrzostwa Polski w podciaganiu nachwytem w kat 80+ podniszac sie tylko 48 razy?? sorry Zmieniony przez - Samtron76e w dniu 2008-05-11 00:12:05

Peja i Kaczor: Kaczor: Zmieniony przez - Xwrite w dniu 2008-07-21 14:17:06

B-50 Łukasz mod Dopingu Fotki masz w gallery Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-07-21 19:22:25