2008

no progres ładny wyrzezbic i na lato jak znalazł j/w kaptur wypasiony ja bym jeszcze rzucił na koniec winko 30-40mg ed wtedy byla by bajka jeszcze jak bys zrobil taper z propa to woogle efekt byłby podwojny w rzezbie wszystko wydaje sie dwa razy wieksze :) Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-03-16 11:29:27

[...] na boldzie 400 mg e7d + cypio ;) Mam takie pytanko bo boje sie ze moze sie stac co ostatnio. Otoz, moja dupa dzisiaj przyjezdza zabrac ciuchy i sie wyprowadza :/ Ostatnim razem roz***al mi sie w ten sposob cykl. Stres, brak apetetu itp. itd. Da sie temu jakos zaradzic? Moze meliska pomoze? :/ Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-03-17 13:57:57

A moze bym w tak 11-12 tydzien polecial hcg + clen i dopiero uderzyl bold + cypio? A jeszcze mam pytanko. Z racji tego, iz nie mam dojscia do pewnego bolda co byscie powiedzieli na zmiane na primobolan? Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-03-26 14:35:45

[...] nie bralem wiec ciezko wyczuc. Powoli zaczyna sie odczuwam na tym forum wzajemne kolko adoracji do ktorego nalezy iles tam osob i iles osob ktore stara sie tym osoba przypodobac ;) Kurde, pomoze ktos? Bo nie wiem co robic, a juz od wtorku musze wbijac albo bolda ktory jest niepewny albo primke :/ Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-03-28 13:39:56

bralem 200 scana(raczej wal) + 100 alchemii Acha, fotki godzine po treningu klaty i bica Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-04-03 03:00:10

Cel masa, wiek 21, staż 2 miesiące. Wczesniej trenowałem pół raku ale miałem przerwe i teraz zaczynam Zmieniony przez - Oficer87 w dniu 2008-03-19 17:36:11

Skalar, jest posiłek o 20 Po treningu daj odżywke białkową 1 porcję i 50-70 g białego ryżu. I czy ten banan jest konieczny? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-05-13 11:41:55

[...] siedząc 3x Nogi + Triceps + Brzuch 1.Przysiady 3x 2.Wykroki 3x 3.Wpięcia na palce stojąc 3x 4.Wspięcia na palce siedząc 3x 5.Pompki wąsko 2x 6.Wyciskanie francuskie sztangielek siedząc 3x 7.Pompki tyłem 3x 8. Brzuszki pelne 4*20 9. Wznosy kolan w gore 4*15-20 10. Skretosklony 4*20 Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-06-19 14:46:10

Ja też mam rozmiar M, jest na mnie taka "na styk" żebym miał w ramieniu trochę więcej (2-3cm) to by była idealna. tak jak Wuchta pisze, poczekaj 2 lata, urośniesz i będzie w sam raz Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-06-27 20:35:49

DZIEŃ 39, 25-07-2008r. Wolne.. Ale aż tak fajnie jak miało być nie było, wstać musiałem o 8. bo musiałem jechać do ciotki.. No i tak prawie cały dzień tam spędziłem. Poopalałem się, pooglądałem tv, pograłem nawet trochę z kuzynem młodszym w nożną ale zbytnio słońce dawało więc skończyło się na 20min. gry I dzień zleciał.. TRENING MINI-TRENING [...]

to tyle ma moja susta 0,8 Czyli wszystko wskazuje na to ze mam oryginal Zmieniony przez - muffa w dniu 2008-01-02 10:10:50

[...] Widac 4 megapixele to za malo. Jeszcze jedno, kolor w tej ampulce z napislem NILECo.(czyli takim jak na waszych fotkach jest lekko zoltawy) a na pozostalych bialy-przezroczysty. Moglibyscie sie wypowiedziec? Chcialem od jutra zaczac wbijac a nie chce sobie zmaronowac cyklu bijac uj go wie co :/ Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-01-27 17:25:24

4 Nie no, Panowie, nie zalamujcie mnie. Nikt nic nie wie? :( Zmieniony przez - rev84 w dniu 2008-01-27 20:46:10

[...] będzie bronić mający kłopoty zdrowotne obecny lider tej klasyfikacji, Hiszpan Rafael Nadal. Federer był już liderem światowego rankingu między 2 lutego 2004 a 11 sierpniem 2008 roku, kiedy wyprzedził go Nadal. Sporą stawkę turniej będzie miał także dla Andy'ego Murraya. 22-letni Szkot w przypadku pierwszego w historii triumfu w Wielkim Szlemie [...]

[...] czy tak z Realem Madryt na zawsze :) a Co do komentarzy na serwisach RM.pl nie wiem po co tutaj zaczęty temat.. jak Real w miare odżył bo naprawde słabych latach 2002-2008/9 jak nie dłużej.. był w cieniu Barcelony .. niestety .. i jakoś nie było tylu "kibiców" na tym smiesznym portalu jakim jest RM.pl, dlatego takie portale prosze [...]

[...] Ostatnio olalem sprawe totalnie i zaczalem robic 3 cwizcenia wg zalecen Billa Starra. Skoro Bill Starr zaleca tylko 3 cwiczeni ana trening cos w tym musi byc. I bylo. Nagle zaczely sie wzrosty. Masa + obwody ruszyly. W galerii zdjec masz na stronie 14 opis ostatniego cyklu. Pozdro Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-08-28 11:42:01

nie wiem jaka jest zawartosc na 100g wiem ze lepiej dostarczac to w postaci suplementu ze wzgledu na to by nie byc zmuszonym przyjmowac dodatkowo duzo tluszczu i wegli - by dostarczyc taka sama ilosc sezaminy, szczegolnie na redukcji Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-03 14:26:25

[...] podciagnij i ilosc tluszczy do min 30g na dzien i bialka , jezli nie chcesz diety LC to podciagnij tez wegle, ma to ta zalete, ze pozniej bedziesz mogla modyfikowac diete, tylko poprzez odejmowanie weglowodanow. O treningu tez mozemy porozmawiac, bo przydalby sie jakis konkretny plan Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-10-04 18:49:03

[...] mięsa (rożnie: drób, wieprzowina, wołowina) 50 g ryżu brązowego surówka np z kapusty b/t/w w g: 27/38/36 - 590 kcal TRENING 18:00Podwieczorek: zupa jarzynowa b/t/w w g: 7/6/16 -140kcal 21:00kolacja: ryba b/t/w w g: 25/2/0 - 120 kcal A co do treningu to co powinnam jeszcze dodać do orbitreka? Zmieniony przez - grubazzka w dniu 2008-10-08 08:42:36

po treningu przydaloby sie jakies bialko wciagnac i ogolnie w diecie brak zdrowych tluszczy troche (oliwa, omega3/tran) mozesz spokojnie to dodac, bo kcal i tak masz malo Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-10-08 10:15:50