2008

[...] znaczy ze jest, nic sie nie myle tylko wez poprawke, ze moge brac od kogos wyzej i tam nie ma narazie nie zrozumiales dobrze, bo ja nie pisalem, ze jeszcze jej nie ma bo jest od marca, jeszcze w tych pomaranczowych flakonach nawet byla a dopiero potem na zielono i od czerwca znowu jej braklo Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-10-18 11:10:21

Tydzień 6 Sobota 18.10.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Middlesbrough - Chelsea 2 2. Aston Villa - Portsmouth 1 3. Bolton - Blackburn 2 4. Bordeaux - Toulouse 1 5. Monaco - Nice 1 6. Nantes - St. Etienne 1 7. Atletico - Real Madryt X 8. Espanyol - Villarreal 1 9. Eintracht - Leverkusen 2 10. Werder - Borussia Dortmund 1 11. Hertha - VfB [...]

1 porcja w DT i pol porcji bralbym w DNT Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-18 11:17:03

No ja chce zrobic redukcje bo teraz waze 80 kg i zeby zesjc tak 73-74.. ale to jeszcze duzo czasu Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2008-10-18 11:24:07

karol pappa s-sij gale Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-10-18 11:37:30

moron1 co ty piszesz? klata+bic/klata+tric to są tak samo dobre połączenia... natomiast proponowane przez ciebie klata+barki jest z***ane na maksa barki w splitach robi sie najlepiej z nogami... poza tym koleś ma plan na 3 dni a ty mu ułożyłeś partie na 2 Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-10-18 11:41:10

Ty to masz pecha chlopie do tych banow Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 11:45:34

głosuje na marcina olb. super sylwetka , dobre proporcja, estetyka i miazdżace nogi... Ps. Lampo91 forma nie do startu na mr. sfd Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-10-18 11:47:15

Wuchta jak na emeryta to ladnie a tak na powaznie to ladny wycisk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-18 11:48:22

[...] dół tylko lekko do tylu. Zrezygnowałem z tego ćwiczenia całkowicie i zostałem przy podciąganiu na drążku 5xmax. Efekt taki że po 7 miechach są już prawie równe. Więc polecam patrzenie w lustro przy ćwiczeniu, aby robić wszystko dobrze technicznie A jeszcze jedno: nie macie skoliozy? Powodzenia Zmieniony przez - Bitzer w dniu 2008-10-18 11:54:36

Witam podlaczylem 100 watowy subwoofer do kompa jest mocccccccccccccccccccccccc!!!!!!!!!!!!!! A tak w ogole dzisiaj barki+tricek HP zaczyna sie rozkrecac pozdro yo!!!! Zapomnialem dodac, ze cos barki mi sie robia silne chyba te HP na barki tylko dziala lece yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-10-18 11:53:07

[...] odłamów taekwondo, niezłym wyjściem byłyby także: capoeira: http://adgkrk.vipserv.org/ http://www.unicar.krakow.pl/ hapkido: http://www.hapkido.pl/sekcja.php i sportowe wushu, ale trudno mi powiedzieć, która sekcja wushu w Krakowie stawia na akrobatykę a która na pełnokontaktową walkę (sanda). Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-10-18 11:59:22

a ja wziąłem szałer i teraz ładny pachnący mogę jechać do shopa Gregor tam Ci czasem betoniarka niezastygła? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-18 11:56:00

a ja zjadlem big tasty , za***iscie mi smakuje ta kanapka odpalaj , zobaczymy kto odpali pierwszy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 11:57:18

ustalmy z gory, ze ostatni na 300 stronie zaklada nowy temat Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-10-18 11:57:13

najlepiej żywy, albo jak Rocky kawał świniaka sobie załatw a tak na serio, to kup jakiś duży, czym większy tym lepszy u mnie na siłowni jest taki: http://www.allegro.pl/item461979100_hit_duzy_worek_treningowy_z_wypelnieniem.html pozdro. Zmieniony przez - B3con w dniu 2008-10-18 12:24:11

[...] sprzęcie (plan nr.1) Dieta i wszystko z tym związane dział ODŻYWIANIE - zanim ułożysz sobie diete to na początek oblicz swoje zapotrzebowanie energetyczne i staraj się trzymac dodatni bilans kaloryczny. Przy takim odżywianiu i tym planie powinieneś spokojnie nabrać masy plan na 2-3 miesiace Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-18 11:58:39

.. Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-10-18 12:01:55

kreatyna na cykl 6-8 tygodni reszta moze byc caly czas DT na czczo 4k mono witaminy do sniadania przed treningiem 4 k mono bialko wg brakow w diecie DNT witaminy do sniadania w porze treningu 4k mono bialko j.w dextroze wywal wogule nie kupuj Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-18 12:04:42

taa Zmieniony przez - collocini w dniu 2008-10-18 12:04:31