2008

tez tak mam ze wstawaniem wylacze budzik, poloze sie , "na sekundke" zamkne oczy a otworze 2h pozniej Sie nie turlaj tyle po trawie to łokci nie pozdzierasz Zmieniony przez - vv w dniu 2008-10-12 00:26:58

Jw. Możesz manipulować dawkami w zakresie 50-100mg e2d. Koło 8-9 tygodni myślę, że możesz spokojnie pojechać. Połączenie meta+enan na pierwszy cykl i to przy takim pasie całkowicie odpada. Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-10-12 00:47:24

[...] południu bylem u kolegi na urodzinach ale zaraz wróciłem bo mi się nie podobało i jestem trochę chory i nie chciałem pogorszyć sprawy a teraz kładę się spaćdziś miałem skończyć cykl ale zapomniałem jutro to zrobię Cobraf-tez tak robimy jak napisałeś tylko akurat trener sam MC kazał mi zrobić Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-10-12 00:59:52

http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=fb3632b0077e5012e9f8abc4973397a1 http://www.grapheine.com/bombaytv/index.php?module=see&lang=uk&code=6669e4f18cfac4da58afb9a0d7312c16 Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-10-12 01:17:46

128 w klacie najs :) ja bym dal propa solo lub propa winko :) elo dobrze ci idze bez SSA moze poczekaj jeszcze :) Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2008-10-12 01:15:22

do spania bo nie urosniecie http://pl.youtube.com/watch?v=PkbB-X9654s Zmieniony przez - siodemaBAN w dniu 2008-10-12 01:32:14

no witam MAK :) dobrze ze zaglądnełeś, w ankiete mnie dali :P kto to wymyśla ? Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-10-12 01:56:06

oj dana dana riposta wasala rozyebana Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-10-12 03:18:55

[...] wycinac ten ktory jest jak najblizej hologramu :D razem stanowia calosc :D wazne ze wiesz od czego jest kod i wiesz ile punktow policzyc :D oczywiscie nalezy odroznic kod Olimpowy od kodu sprzedawcy czasem zdarza sie bowiem ze ci ostatni swoimi kodami przeklejaja albo daja obok kod oryginalny Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-10-12 08:24:17

[...] prawdziwego kung fu. Takie podejscie jest smutne i deprymujące szczególnie dla dzieciaków (a takich na SFD jest dosć dużo) chcących zacząć ćwiczyć kung fu a nie mających dostępu do tych "jedynych prawdziwych" sekcji. Wyraziłem swoją opinie i po to chyba jest to forum, co nie? pozdro Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-10-12 08:36:31

1197.70 Zmieniony przez - FutureLife w dniu 2008-10-12 08:44:55

[...] and decrease the AA/EPA ratio to levels seen in high fish consuming populations, high dose fish oil may be preferable to high dose flax oil. Future study is warranted to determine whether correction of low levels of long-chain omega-3 fatty acids is of therapeutic benefit in this population. Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-10-12 08:51:21

Z rana równie proponowałbym wrzucenie jakiś węgli, przecież z czego masz czerpać energię do życia, myślenia ? Owsianka będzie bardzo dobrym rozwiązaniem Do tego np jakieś jajka albo serek wiejski, warzywko i śniadanie jak się patrzy. Pozdrawiam, śledzę i zapraszam do mnie Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-12 08:51:07

[...] 150kg lub lepiej. Jednym słowem nie owawiaj się tylko już od początku boju ciągnij sztangę po udach i odchylaj się na maxa do tyłu jakbyś chciał się przewrócić na plecy ale spoko nic się nie stanie. JAk uda się przezwyciężyć obawę wówczas kolejne kilogramy będziesz dodawał bez końca Pozdro. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-10-12 09:01:38

[...] ciezarka na drazku (nie wiem czy wiecie o co chodzi)- 3s. wiemy Pytania: 1) Brzuch robic w DT czy DNT?? dorzuc w pon albo sr. np. podciaganie nog w zwisie+sklony boczne+brzuszki 2) Jak długo leciec tym planem?? zaleca sie 4-8 tyg. ale jak bede ladne efekty to mozesz i ze 3 miechy pociagnac. Zmieniony przez - buckshot w dniu 2008-10-12 09:05:00

Leon idź spać bo widze że jeszcze słabo z twoją regeneracją XD o Bic się obudził Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-12 09:23:51

[...] 22:00 kolacja, przed snem, do wyboru: 150g twarogu (24 g białka, 15g węgli) z oliwą z oliwek, czasami z jakimś urozmaiceniem jabłko, koperek itp. mleko, kefir, maślanka do wyboru. płatki owsiane z mlekiem, zupa mleczna Twaróg + oliwa + duuużo warzyw, których u Ciebie w diecie jest mało Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-12 09:24:47

w ogóle wstaje i zakwas na całej górnej poł ciała bo nuk jeszcze nie porobiłem heh ale porobie to też boleć pewnie konkretnie bedą, jak to po przerwach zawsze Dex co na śniadanie? Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-12 09:24:45

[...] i głową) miche opierasz na tym co tutaj: http://www.sfd.pl/SFD-mamy_problem!-t408388-s2.html a trening o podstawowe ćwiczenia wielostawowe zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-12 09:35:07

djraper Staż treningowy (lata) 5 lat no comments Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-12 09:38:48