2008

[...] to po ile jechać w serii ? Po 10 cały czas? tak, jeśli zwiększasz lub zmnniejszasz ciężar to możesz robić piramidki a tak to nie ma sensu. pozdro... A i pamiętaj ze wiekiej masy biegając i pływając na nogach nie zrobisz także bierz sie za dół ciała. Nogi wpływają ogolnie na całą sylwetke. Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-09-28 10:25:20

test Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-09-28 10:28:51

[...] na to czekałem wkońcu ruszyło z miejsca wkońcu poszło do przodu wkońcu najwyższy czas ! od sierpnia nie mogłem się przełamać, ale mam motywacje na wtorek na trening jak wpadne zrobić 10x100m . Dzisiaj wkońcu kolano przestało boleć skipy bez problemu można już ciachać setki bez bólu wkońcu ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-09-28 10:30:41

No żeśmy taką rozmowe do***ali ze to chvj Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-28 10:36:23

Bardzo cieszy mnie wynik konkursu Może będzie to pierwszy krok do powrotu kulturystyki na właściwe tory. Szczerze w to wątpię Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-09-28 10:38:45

No właśnie chciałem to napisać Dobra plusze spadam do kościoła bede po 13 Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-28 10:39:44

Zrobione wczoraj. Waga 87 Biceps 41 Wyciskanie 120 Zmieniony przez - Pavku w dniu 2008-09-28 10:45:36

[...] odciagalem tloczek to wylatywala z tego miejsca biala substancjaa jakby ten winstrol z przed 2 dni sie jeszcze nie rozeszedl to chyba nie swiadczy za dobrze o tym winstrolu bo przyznam proszek jakos dziwnie wyglada calkiem inaczej niz zambon czy tez desma ktos z czyms podobnym sie spotkal????? Zmieniony przez - dooggy7 w dniu 2008-09-28 11:30:31

...ale mam jeszce czarne rękawice Masters ze sztucznej skóry 10oz w stanie idealnym. moge puścic komplet bluza +rękawice za 140 i tkw. Zmieniony przez - skrzetuski w dniu 2008-09-28 10:54:57

ławka i gryf 180 cm. Wybaczcie spartańskie warunki w tle Zmieniony przez - lichy w dniu 2008-09-28 11:01:41

[...] wiele osob nie wrozylo mu top3 ale forme ma rewelacyjną phil rewelacja wolf rzeczywiscie mimo ze mu kibicowalem to odbiegal pocieciem i formą od pozostalych zawodnikow. tez jestem pod wrazeniem formy freemana i zgadzam sie z tym co napisales - jeszcze go w takiej nie widzialem :) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-09-28 11:09:27

http://www.sfd.pl/Nabijamy_kase_v4_%21%21%21%21-t415771.html Yo Kubson&Marcin&Aderos&Swierzak Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-28 11:13:11

Wolniej opuszczaj i nie blokuj w łokciach. Napinaj klatkę w górnej fazie ruchu ale na lekko ugiętych rękach. Ruch ma być płynny. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-09-28 11:15:40

Ja z rana miksuje: - 100g owsa(najpierw sam owies miele w pył) pozniej dodaje do tego -100g twarogu -2 banany -300ml chudego mleka i miksuje raz jeszcze. Zmieniony przez - pila24 w dniu 2008-09-28 11:18:22

[...] bolała, więc nie poszedłem w piątek na siłkę. Brakło mi mono jutro dokupuję. Wczoraj jeszcze mecz, nie wypiłem tak samo ani kropli, powróciłem na stałe do abstynencji. nie mogłem się niestety przez tą wycieczkę zregenerować odpowiednio ale cóż, damy radę jakoś. Jutro trening. Pozdro Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-09-28 11:20:01

[...] mi sie baluje szkoda ze w wakacje byl zamkniety :/ ale czy to klubowa siec czy zbieg okolicznosci to nie wiem a z jakiego Ty jestes maista ?? p.s. ja tydzien bede miał lajtowy pewnmie sobie popływam i moze jak sie uda poskacze troche na sali na materacach... jak Blanik na Olimpiadzie Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-09-28 11:22:24

Kubson juz zassalem Wojtek juz gadalismy o tym w dziale poszukaj Bolo to dobrze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-28 11:24:44

elo bede pisał ale w trybie w huy opoznionym Pati :*:* Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-09-28 11:26:59

mi się chyba całe szczęście nigdy nie znudzą bo bardzo lubię Ja też Inter Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-28 11:27:40

Michalix dzieki 28-30.09.2008 Regenerka Dzis opieprzańsko i nauka :/