2008

zawsze na wieczor przychodzi mi za***isty bol gardla mam to samo od wczoraj wznowilem treningi i od razu apetyt wrocil też to samo, jak nie ćwicze to potrafie zjesc kromke rano, talez zupy i serek na kolacje , a jak ćwicze to wsuwam ponad 4000kcal Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-19 11:58:21

taka jak w kawie z jednej-dwoch lyzeczek kawy rozpuszczalnej. na mnie stymulanty/kofeina dobrze dzialaja. potem z 20min czekam (akurat sniadanie przygotuje), zakladam dresik, czesze sie i wypelzam na rewir pomaszerowac albo siadam na rower stacjonarny i jade przed siebie. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-19 12:03:21

prawda jest taka ze ani jednego ani drugiego nie "poczujesz" to ty chyba inny jestes Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-09-19 12:05:23

Zgłoś się do BodyLina . Albo na róg piotrkowskiej a zielonej do jego sklepu . Koszt około 50 złoty za rozpisanie ale nie pamiętam dokładnie . Naprawdę warto . Ale to tylko w ramach diety , suplementacji i treningu . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-19 12:07:45

[...] takiego na rynek. Trzeba rurke 2 razy zgiac i przyspoawac do 2 mniejszych. Wg mnie jest lepsze niz cala wielka stacja bo mozna sobie ustawic jak kto chce a po cwiczeniach schowac pod lozko. Do tego pasy do dipsow by sie przydaly. Tego w Polsce wogole nie ma wiec pewnie by sie rozeszlo niezle. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2008-09-19 12:30:58

no fakt w tym wieku g**** zamiast mózgu gwarantowane, w wiekszosci, nie zawsze ofkors edit: Chudzin to było jakże spontanicze hahaha, bo ja wesoły jestem Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-19 12:17:13

[...] ktorym czeste palenie nie wyszlo "na zdrowie" i poprostu marnuja sobie zycie na siedzenie gdzies na lawce czuy pod klatka i palenie blantow. Sam mam jednego kolesia, ktory chociaz duzy i skoksowany jara poporstu non stop i powiada "Nemo ja nie chce zapalic, ja musze" :) Zmieniony przez - nemoone3 w dniu 2008-09-19 12:17:16

[...] i w jakich dawkach? gdzieś czytałem że nie wiadomo czy u ludzi działa antykatabolicznie ponieważ wszystkie badania były przeprowadzane i udowadniane tylko na zwierzętach ale moge sie mylić;) chyba ze ktoś ma jeszcze inne propozycje;)) ogólnie, chce utrzymać mięcho którego mam mało i siłe;) Zmieniony przez - DAWID.K w dniu 2008-09-19 12:17:58

zaufaj rozowej sile nie zawiedziesz sie Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-19 12:18:25

[...] pisze ze jedna kapsułka to 740Mg,a moja kreatyna 1 kapsulka to 1400mg... czyli ile mam brać tych tabsów?zapewne to kretyńskie pytanie lecz uprzedzam ze nie mam o tym bladego pojecia...remik664: jesli to nie spalacz tak wiec co? co osiagne po polaczeniu tych dwoch sumplementow..?Dziekuje za porady Zmieniony przez - Emox w dniu 2008-09-19 12:51:22

[...] spiesz sie do tego, kolezko - ja to mam na codzien i tylko broda jest fajna, cala reszta jest mniej fajna, a ostatnio naprawde zaczynam zarastac na plecach. kiedys to byly motyle/dol porosniety - teraz juz calutkie plecy wraz z kapturami ja zaczalem jak mialem 24 lata i ciesze sie z tego. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-19 12:32:58

Że masz z***ana diete i trening? W wieku 15 lat gdy ćwiczyłem było widać postęp z 1 na 2 trening. Myśle że twoja dieta opiera sie na czisburgerach i czypsach Zrób coś z tym. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-09-19 12:39:40

ok, dzięki za radę Zmieniony przez - Seba_1 w dniu 2008-09-19 12:51:45

ja też czasami lubię na ostro zjeść musiałem edytować bo zrobiłem 10 błędów w słowie "ostro" Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-09-19 13:05:22

wiem ze powinienem jesc co 3h ale niestety posilki musza tak zostac, nie mam innej mozliwosci, a pomiedzy koncem pracy a poczatkiem treningu mam 30minut wiec posilku juz nie wcisne bo nie dam rady cwiczyc potem dlatego chodzi mi o 'rozklad' tego co jesc w danym posilku Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2008-09-19 13:09:03

[...] możesz dostać karę górnej granicy ustawowej przewidzianej za dany czyn,ale w zadnym wypadku nie bedzie to czyn porównywalny z tym jakby Cie ktoś zaatakował bronią(co jednak nie znaczy że nie będzie to kara porównywalna,bo pobicie pobiciu nie równe,a napaśc z bronią napaści z bronią nie równa ) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-09-19 13:18:54

Miesiące. (chyba ) Zmieniony przez - Amazone w dniu 2008-09-19 13:23:55

Do wstrzykiwania - 0,7 40 mm Do nabierania może być 1,1 zależy od gęstości soku Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-19 13:25:56

myślałem ze my będziemy coś pisać na ten temat szkoda takie coś robić masz tu pełno tego jaki trening aktualnie robisz ? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-09-19 13:28:09

Za które ćwiczenie mianowicie pompki na poręczach ? edit: czy to chodziło że dodatkowo jeszcze pompki xD? pozdro Zmieniony przez - noob_lesiu w dniu 2008-09-19 13:37:16