2008

Ok, ale czy ten plan jest dobry ? Zmieniony przez - OPayne w dniu 2008-09-11 18:36:15

Reflektuje ktos nad kawalkiem ? :D qrwa przez ta chorobe zamulam caly dzien na kwadracie i w******lam co popadnie Na image'u stuningowana pizza o jakies 350 g piersi z kurviaka Zmieniony przez - Pio w dniu 2008-09-11 18:43:57

To jest wlasnie pytanie, ktos kto rzeczywiście "trenuje" nie zastanawia sie nad waga ale osiągami w sporcie. Kowal to chyba dziewczyna, tylko blad w kwestionariuszu Nog sprinterskich to nie posiada , czy siak czy smiak Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-09-11 18:52:03

[...] powodem aby uzywac takich słow w strone Twojej osoby.Chociaz wina lezy tez po Twojej stronie... Chodz to jest forum i wiekszosc osob jest anonimowa trzeba miec troche kultury panowie Nie znamy sie w realu aby oceniac czy ktos jest taki czy taki. Ja proponuje juz naprawde skonczyc ten temat. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-11 18:54:38

Siema,poszedłem dzisiaj do apteki i sie pytam o igły i strzykawy,a gościu,że mają,a ja po ile? a on mi na to,że za free,ale mają już ostatnią paczke i oto co dostałem igły 8x40 i strzykawy 2ml Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-09-11 18:58:45

ja mam malegro trica Hades myslelem, ze jakis kleszcz mnie wyzywa bo zmieniles avka i juz chcialem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-11 19:11:23

Zacznij jeść więcej, bo chudzina jesteś, a na boisku to może Ci sie krzywda stać. Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-09-11 19:16:22

[...] silowym... Ja tak cwicze juz z 3 miesiace. kolejnosc dół, skosne, góra. unoszenie nog drążek 15, skrety z talezem 15kg po 15 razy na strone a pozniej sklony na lawce +10kg 20 razy i tak 3 razy powtarzam. Efekty sa duze no i co z tego jak mam taka genetyke z***ana ze kazdy miesien inny... Zmieniony przez - Zasadaa w dniu 2008-09-11 19:16:17

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-09-11 19:28:20

W tym miesiącu wyczyściłem już zapasy, więc nie pozostaje mi nic innego jak spróbować takiego zestawu: Zincas Forte - 1tabs. Aspargin - 2tabs. Filomag B6 - 4tabs. Ja mi nie podejdzie to kupuję MZB Olimp'a ewentualnie ZMA od Now Foods (wole jednak zaopatrywać się w aptece ) Zmieniony przez - Wadoos w dniu 2008-09-11 19:30:06

Ładnie się prezentujesz głodziu jak najbardziej na plus pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-09-11 19:30:08

ja robie bez obciazenia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-09-11 19:30:55

Dieta to dieta, nie zastapi jej tylko zdrowym zywieniem. Chodzi rowniez o proporcje makroskladnikow itd. PS. Wassup jest tylko jeden !!!! Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-11 19:36:07

ww zlozone - ryz/kasza/makaron/ziemniaki/chleb/warzywa ww proste - miod/owoce Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-11 19:39:45

siemka ja po treningu Kyokushin mialem zdarty duży palec u prawej nogi jak pomyśle o tym to mnie jeszcze boli tzn już jest ok (było to na samym początku mojej przygody z kyokushin) Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-09-11 19:47:06

ja pytam czy po terminie jest szansa, że będzie działać. p.s. sam swole N wystarczy na cykl czy dodać do tego mono w prochu olimpa?? (mam ~400-450g) Pozdr DEEP Zmieniony przez - D3epThroat w dniu 2008-09-11 20:08:21

[...] ma albo albo jest wolne albo nogi i przedramie. Pozatym dla autora trening ACT bylo juz o tym pisane wczesniej wiec autor zamiast skorzystac z rady to dalej brnie w swojej tam jakiejs intuicji ze split bedzie dla niego lepszy... EDIT : teraz spojrzalem ze znawca zarejestrowal sie dzis... Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-09-11 20:07:46

7 ja zaczynam od poniedziałku XPE + STORM + oczywiście PW. PS. nie pijesz???? Zmieniony przez - JABOLSON w dniu 2008-09-11 20:08:23

dhl przywiozl 2 olbrzymie i ciezkie paczki :) Jutro wrzuce, tylko pojde i zrobie :) To kupilem: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,82,marbo+semi-pro+-+lawka++stojaki.html I za przesylke zaplacilem tylko 40 zl :) Zmieniony przez - kamilek777 w dniu 2008-09-11 20:22:39

GLOSUJEMY Rafal to co mialo byc z cytatem nie zmiescilo sie ze znakami Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-09-11 20:10:44