2008

[...] łyżeczki stołowej? I połykam to, czy mieszam z wodą? Aha i jeszcze jedno. W sklepie SFD płaci się przelewem? I mniej więcej po jakim czasie dostarczają zamówiony produkt? Sorrki, za głupie pytania, ale tak z ciekawości chcę się dowiedzieć jak stosować kreatynę. Za konkrety będą SOGI. Zmieniony przez - klima92 w dniu 2008-06-27 11:43:09

W czym nie ma Omega 3 ? w Rybach? Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2008-06-27 11:43:24

[...] gryczana 100g piers 150g ogorek 50g oliwa z oliwek 10g B:45 T:15 W:70 W szatni możesz banana zjeść, posiłek w domu bez warzyw i tłuszczy, mięso + ww Przed snem twarog poltlusty 150g oliwa z oliwek 10g kakao 5g B:29g T:18g W:7g Kakao odpuść i lepiej dodaj trochę kefiru do twarogu. Pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 11:46:20

[...] z tą karkówką to bym polemizował ;] Posiłek 6 -ser półtusty ( może być tłusty ?? ) -oliwa z oliwek nie , tutaj obowiazkowo twaróg , oliwa niekoniecznie w dni nietreningowe dorzucasz węgle do sniadania , najlepsze są płatki owsiane Nie jestem jakimś znawcą ale pomóc wedle mojej wiedzy moge Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-06-27 11:50:27

[...] zawodników mających najlepsze w tym roku wyniki na świecie: dwukrotny srebrny medalista igrzysk (2000 i 2004) Adam Nelson (22,12 m), dwukrotny halowy mistrz świata (2004 i 2008) Christian Cantwell (21,76 m) i mistrz świata z Osaki (2007) Reese Hoffa (21,73 m). "Mistrzostwa kraju to najbardziej stresujące zawody w całym roku. Gdy wychodzę [...]

Po sześciu latach przerwy w Szczecinie ponownie odbędą się Mistrzostwa Polski Seniorów w Lekkiej Atletyce. W dniach 4-6 lipca 2008 na stadionie im. Wiesława Maniaka wystartują najlepsi. Gwiazdy polskiej oraz światowej lekkiej atletyki. Nie zabraknie medalistów Igrzysk Olimpijskich, Świata i Europy. Marek Plawgo i Anna Jesień, medaliści ostatnich [...]

[...] dla kumpli którzy się tym zajmowali, ale strasznie mam odporny organizm na te wszystkie specyfiki, kofeina od bardzo dawna nie działa na mnie w ogóle po HH nic nie czułam, po 3 tabletkach lekkie uderzenie ciepła, także nie pomogę ale jak masz się źle czuć i psuć sobie sen to może olej to ? Zmieniony przez - bazylka w dniu 2008-06-27 11:59:43

[...] pangi, kilka razy w tygodniu ok - Panga może zawierać hormony z moczu kobiet, które podaje się tym rybom, żeby szybciej rosły, no ale należy do tego z dystansem podchodzić, teraz połowa żywności jest skażona jakimiś syfami Zamieniaj ją na mięso, przed treningiem to lepsza opcja niż jaja. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-27 12:08:05

oO co tu sie działo?? Nawet post studenskiego usuniety oO Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-27 12:39:39

a może by tak do urzędu sportowego wysłać pismo z prośbą o dofinansowanie? ps. Czorcia chciałbym mieć takiego nauczyciela jak ty, tylko pozazdrościć szkole Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-27 17:21:04

:*:*:* Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-27 12:16:03

[...] przeciętnych dietobolikow Innych pierdół po prostu nie kupuj - żadnych serków waniliowych, batonów, cukierków, soczkow w kartonikach, etc. Wypijaj minimum 2,5 litra wody w ciągu dnia. Powyższe masz ode mnie w ramach podziękowania za zaangażowanie w rozwój działu Trening w domowych warunkach Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-06-27 12:29:51

ładnie ale szału nie ma Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-27 12:28:13

elo..... ale sogarnie zrobiłem w temacie o kawałach czaicie kazdemu wbijałem na kazdej stronie...nie było tak ze jak wbiłem to koniec tylko do oporu kurva Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-27 12:29:19

Hellsing załapie sie jeszcze? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-27 12:30:35

ciekawe jakie rekordy bede po tym planie za 4 tyg sie okaze ide tune owale Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-06-27 12:34:20

[...] A co myślisz o czymś takim: A - poniedziałek: Klatka 10 s,Triceps 4s,Barki 8s B - Czwartek: Plecy 8 s (bez prostowników),Biceps 4s,Nogi 8s (tylko prostowanie i uginanie z gumami, resztę będę robił przysiady z wyskokami itp. w treningu kondycyjnym.) Grzbiet + brzuch po każdym treningu robię Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-06-27 12:55:23

[...] taka czerwona wiecie jakie maja te fajfusy co towar rozkladaja i mowi do mnie text : "widze ze pan jesst zbudowany ale najwieksza jaka mam to XL " ja mowie dawaj pani i tak paradowalem dzisiaj po sklepie w sumie niezla wixa polaco jak bedziesz w poznaniu w niedziele to call me Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-27 12:49:40

Najlepsza jajecznica jest z cebulka i grzybami Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-27 12:45:47

masz temat o propie gdzies nizej jedni chwala ze dziala ale boli inni ze tylko boli http://www.sfd.pl/TESTAGEN_P100_-_Swiss_Lab-t394371.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-27 12:57:40