2008

Ide do trumny... znaczy do łóżka spać, niedługo szkoła ****a ją mać ( po wojskowemu mówiąc ) Papa spamerzy ps: Komentarz do zdjęcia: "Warunki sprzyjają" Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-31 00:42:44

Dzięki chłopaki tak zrobie ... FBW mam już ułożony i sprawdzony więc czas pokaże :) Jakbyście mogli jeszcze powiedzieć za ile powinienem zrobić nast. przerwę <ćwicząc na FBW> żeby nie przesadzić ?? Jest jakaś reguła czy poprostu wtedy jak będe czuł , że coś jest nie tak ?? Zmieniony przez - Prezzzesss w dniu 2008-08-31 00:53:44

branoc Al co do fotki to przypomniała mi się pewna reklama... http://www.wrzuta.pl/film/xddQRTsITV Zmieniony przez - VooDa w dniu 2008-08-31 00:45:12

[...] gotowana/smazona/pieczona 25g 0g 10g VI 23:30 serek wiejski 200g / 150g twarogu 20g 0g 0g makrela 100g - 20g 0g 15g 195g bialka - 2.2g/kg 450g wegli - 5.1g/kg 95g tluszczu - 1.1/kg w sniadaniu jest az 38 tluszczu. Czy to nei za duzo? moze te 30g orzechow przelozyc na posilek potreningowy? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-08-31 01:28:45

ok, to jeżeli odradzacie i hmb i dekstroze, to wezmę tylko tą kreatynke, chociaż wolałbym dokupić coś jeszcze jakieś witaminy vitalmaxa czy carbo, a czy jest jakaś duża różnica czy w dnt będę brał raz czy dwa razy? pozdro Zmieniony przez - wsc w dniu 2008-09-01 16:25:29

dlaczego wyrzucic z posilku po trenignowego? w czym przeszkadzaja? gdzie walnac te orzechy bo 38g tluszczyt w samym sniadaniu to chyba za duzo? Zmieniony przez - honorr w dniu 2008-08-31 01:38:22

chcialem podyskutowac,dowiedziec sie wiecej ale widze ze nie ma sensu. Zmieniony przez - Big.Ben w dniu 2008-08-31 01:38:28

a co by bylo na takiej stronie? chodzi mi bardziej jak to by wygladalo i jakiego typu informacje by byly na nia wrzucane Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-08-31 02:01:21

[...] jak slynny Dezir z sfd /redaktor naczelny/ oraz to co za granica w MD napisza /czyli to z czego sie zywia/ LOL pierwszy cykl to 1 srodek meta albo prop a nawet moze deka albo boldenon o tym jeszcze sie do konca nie przekonalem ale jestem b bliski anavaru/oxandrolonu listonosz nie przynosi Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-31 02:34:17

to miejsce ktore zaznaczyłes jest ok moze troche nizej bym bił.bol powinien minac po kilku dniach Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-08-31 05:21:07

[...] że wypoczętą to jeszcze rozciągniętą jak wiadro piczę zaspokoić, stąd te przegrane walki ostatnimi czasy, nie ma siły chłop HHRHR A co będzie po narodzinach to nie pytam, ale wróżę mu pięcioraczki, wtedy może ją swoją wielką jak balon głową zaspokajać będzie sosa: Wpadłem na ten sam pomysł Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2008-08-31 05:41:03

1 co tu się działo Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-31 07:15:16

nom Wilku ja też bym kupił tylko napisz ceny i skąd jesteś i czy jak coś pocztą wyslesz? xD a i Sogi odbijam Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-08-31 08:46:40

[...] Nie wykonywałem żadnych specyficznych ćwiczeń aby to korygować, ćwiczyłem natomiast całe plecy przekrojowo, zmieniając elementy treningu w kolejnych cyklach. W tej chwili łopatki już nie są odstające, a przynajmniej nie sposób tego stwierdzić, bo ukryły się pod warstwą mięśni. Pozdrawiam. Zmieniony przez - hakeem w dniu 2008-08-31 09:01:12

[...] o mineralizacji poniżej 500 mg na litr . Potocznie zwane wodami źródlanymi . Znikoma ilość składników mineralnych sprawia, że nie mają żadnego znaczenia dla organizmu człowieka. hmm to wg ciebie lepiej pic wody zwykłe które "nie mają żadnego znaczenia dla organizmu człowieka." Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-08-31 09:45:49

ja jeszcze welese mam w tym roku ale w koncu trzeba przestac... i zaczac cwiczyc Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-31 09:17:38

Ja takiego bólu nigdy nie czułem więć jedyna rada do lekarza!(może masz siną rękę lub nadgarstek jak tak to źle cios wyprowadziłeś i mogło ci coś tam pęknąć lub złamać się). Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2008-08-31 09:27:09

elo z rana no dobrze wam poszło Zmieniony przez - mateusz070 w dniu 2008-08-31 09:50:54

no ja tearz zaczynam konkretny trening bo w końcu ciężarków se załatwiłem więcej Wczoraj poszła klata i tricek trening na mase i siłe taki połączony. I zakwasy niezłe są. A dziś bic i plecy. Katorga Jeszcze *** wi po czym mam zakwasy w lewym barku Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-08-31 09:38:42

31.08.2008 REGENERACJA DZIEŃ 4, NIEDZIELA Wrociłem wczoraj wieczorem, pogoda była fatalna, dwa dni padało wode to ja tylko widzialem na oczy nie było nawet okazji do niej wejść. A co idzie z siedzenim w domku to masa jedzenia Bitki schabowe w panierce, kartofle, ryba smażona z porem i smietana, troche ciast, czekolady ogólnie to sie w****iłem bo [...]