2008

Matt,jak ja przymasowałem przez zimę i wszedłem na wagę u znajomych,to od razu po rower pojechałem do sklepu i jeszcze z dorobionych 9 kg tylko 6 narazie zgubiłem.Trzy kilo nadwyżki jeszcze... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-26 22:08:42

chyba dzial DLA POCZĄTKUJĄCYCH i tam niestety musze umieścić twój temat. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-26 22:10:35

. Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-08-26 22:10:46

A propos masssy. Dzisiaj otworzyli mi pod domem pizzerię. Ja lubię siatkę ale nie jestem asem. Wykorzystuję wzrost i skoczność ale ogólnie gram kiepsko. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-26 22:12:38

[...] bez skóry 130g - 129kcal Ryż brązowy 100g - 322kcal Suplement Mutant Mass 50g - ok. 202kcal Posiłek ok. 21.00 - 307kcal Oliwa z oliwek 15g - 132kcal Pomidor 30g - 5kcal Ser twarogowy chudy 100g - 99kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 30g - 71kcal idealny : 150/98/341 mój z diety: 151/95/325 Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-08-26 22:57:45

Hot Pizza (mam nadzieję, że Queblo mnie nie zbanuje) a promocja jest jedynie na capricciose - gigant 45cm za 22 zeta. Żadnych innych promocji. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-08-26 22:18:22

Endorfinki to coś,co nas uszczęśliwia Arti - nie czujesz,że rymujesz Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-08-26 22:18:44

[...] -marchewka z tamtym twarogiem -kromka nie klapnieta, ciemny chlem z maslem RAMA z tluszczami roslinnymi:) Nie planuje juz wiekszych zmian w treningu, diecie mysle ze jest ok... I w diecie nieomge dac ryz w czasie szkoly:) Ale drobne korekty z waszej strony beda mile widziane ale drobne xD Zmieniony przez - Kong1993 w dniu 2008-08-27 03:59:10

. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-26 22:23:35

Ja znalazłem w necie takie coś Kulturystyka i Fitness -. 3/2008. SPRZEDAM. [email protected] Ale google ma wielką moc... Poszukaj tutaj: http://www.google.com/search?num=20&hl=pl&safe=off&client=opera&rls=pl&hs=n64&q=kulturystyka+fitness+filetype%3Apdf&btnG=Szukaj&lr=

110 z wysyłką! acha... i moge wziąć gratis te lewe punkty co ich nikt nie chce Zmieniony przez - matt_krk w dniu 2008-08-26 22:25:46

[...] kg dodać i by poszło!!! 6.super!! 7.super robiłem około 50 i moglem więcej zero zmęczenia Relacje z treningu: dużo ludzi...lipa. Relacje z dnia rano na zakupach do południa potem poszedłem na trening który miałbym robic w środę ale w nocy jadę na cały dzień do portugali wiec zrobiłem go dziś Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-08-28 01:25:14

a co mnie interesują żydki z łodzi? Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-08-26 22:35:55

albo nie. Zmieniony przez - MagnuS600 w dniu 2008-08-26 22:36:56

[...] po prostu krzywy i twarz taka sama, ale o tym juz sie nie bede rozpisywal. przyznam szczerze bardziej mi sie podobal ronnie coleman. masa i rzezba podobna, ale znacznie ladniejsza budowa. szkoda ze mu tak beben rozdelo... wracajac do jaya, chyba bedzie kolejny mr. o. poki co nie ma lepszych... Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-08-26 22:38:07

Specem nie jestem ale sadze ze po prostu tric Ci sie pompuje. Pewnie Ci sie tylko wydaje ze to bic ale to tric :D Zmieniony przez - volume12 w dniu 2008-08-26 22:40:49

Jo, Jo... Oczywiście Słaby druchu, jedziem w spamie.. Daj po buchu (tak mi jakoś podpasowało Dobry bit Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-26 22:43:39

[...] lepiej działają na uwypuklenie mięśnia, a niektóre spłaszczają i optycznie wydłużają. Ja przez nieświadomość robiłem przez pewien czas uginanie z podchwytem nieco szerszym niż szerokość barków (główny angaż głowy długiej) i bicki wyglądają na długie i spłaszczone, brakuje mi tej wypukłości Zmieniony przez - m4teos w dniu 2008-08-26 22:49:40

Tylko do pracy???To ja z głodu zejdę... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-08-26 22:53:40

jest sens jak najbardziej, zrób jak mówi chudy. Zmieniony przez - MagnuS600 w dniu 2008-08-26 22:54:05