2008

http://partnerstwo.onet.pl/forum.html#forum:MSwyNTYsOCw0NTU1ODcyMSwxMjM1NjA0NDIsNTI2Mzk3NiwwLGZvcnVtMDAxLmpz teraz Polska http://pl.youtube.com/watch?v=_Wj5gWXh3oI Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-07-02 13:25:46

Pozostawie bez komentarza ;) Oczywiscie sie nie smieje a wrecz podziwiam. http://www.youtube.com/watch?v=i38X8GA0wAY Zmieniony przez - Tr3sik w dniu 2008-07-02 11:26:55

[...] przebudzeniu, przed i po treningu, na noc. Bierz Glutamine w dni treningowe po 4x5gram. A w dni NT to jak chcesz. Jabym próbował 10g po przebudzeniu i 10gram na noc (ale to moja wersja Wszystko zalezy od twojego treningu na ile Ci styknie. Tak z Ciekawosci jaką glutamine kupileś (firma) Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 11:30:17

[...] odczuwalem co nie co ale nie mozna tego nazwac bolem,dzisiaj kumpel zrobil mi w 2 posladek i nie odczuwam w ogole nic zero bolu,dla ziomka zrobilem tez drugi poslad i tez nic go nie boli jak narazie zobaczymy co bedzie jutro,wychodzi na to ,ze wczesniej zrobilem mu zle zastrzyk dlatego go boli. Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2008-07-02 18:41:01

Zawesze ide w strone slonca Bodek. Ale podrodze zajrze do piekla zrobic porzadek Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-07-02 11:38:47

Plan którym jedziesz opracował Mark Rippetoe, człowiek który jak, żaden inny zna się na trenowaniu. Proponuje użyć Google aby sobie o nim poczytać. Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-07-02 11:39:30

za duzo kofeiny ma ten xpand , trzeba bedzie go zamienic ;p Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-07-02 12:03:33

spoko tylko na początku mi zgasł hehe najwiecej jechałem 90 jak na 1 raz za kółkiem to jestem zadowolny bo mi nawet dobrze poszla Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-02 11:44:19 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-02 11:45:53

1 na 300 Ok ja spadam oyoo : Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-07-02 11:44:26

[...] 1 -------------------------------------------------------------------------------- L. przecz. artykułów -------------------------------------------------------------------------------- 8 Poczytaj troche na forum napewno znajdziesz odp. Jaki masz staż? Uzupełnij profil. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 11:48:38

emes7, jeśli uważasz,że prawidłowej techniki można nauczyć się przy bardzo szybkich ruchach(aerobiczny trening-hahah) to gratuluje. ...ACT to plan dla początkujących ma przygotować mięśnie przed fbw lub splitem... - haha, dobry jesteś. za dużo czasopism i artów michaila. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-02 11:47:39

[...] niż zastąpi ja raz na próbe wykonałem ten trening http://www.alwyncosgrove.com/MetabolicPower.html po 10 min. sufit w mojej piwnicy zaczął zmieniać barwy . Dodam że po całej godzinie sparingów na bjj nie miałem takich efektów wizualnych, może to była wina słabej wentylacji w mojej piwnicy . Zmieniony przez - Freed85 w dniu 2008-07-02 11:48:07

ja mialem zielonego propa i kody sie zgadzały ale wiem ze te co sie nie zgadzaly w poprzedniej serii kopały dobrze wiec cos z ta nieaktywnoscia kodow na stronie jest Zmieniony przez - selko w dniu 2008-07-02 11:48:58

ok trzeba sie dogadac juz Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-02 11:47:46

Pierwszy ty ch... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-02 11:48:39

to ja ostatni TomQ to mega za***isty byk Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-02 11:49:49

nie walcie gruchy!!!! dawac propozycje na ankiete Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-07-02 11:50:05

lub niemasz pojecia i ktos Ci wcisnal ze bedziesz po tym ogromny jaki cel cyklu? Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-02 11:51:18

ty zlodzieju spadam trzymajcie sie nie zapomnijcie o mnie w ankiecie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-02 11:51:59

***ać sezonowców zalecac im 100gram kreatyny dzienie niech ich rozpiedoli niech nerki wyjdą oczami !!! o **** ale jestem złym człowiekiem buhahahah też chce byc w ankiecie buahahahha :D Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-02 11:53:20