2008

szklanka piwa dziennie równiez można wypić dla lepszego krązniea itd.. a co do tego picia to człowiek nie kaktus pić musi jak nie pijesz często to możesz sie nawalić jak szpak oczywiście jak będą fajne laski Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 12:33:47

FODziak, nie będziemy sie kłócić w tym temacie, co jest sportem a co sztuką walki i gdzie przebiega cienka granica między nimi a tu lista zabronionych środków na 2008 rok, opublikowana przez Komisje do Zwlaczania Dopingu w Sporcie: http://www.antydoping.pl/pliki/lista_zabronionych_srodkow/2008_List_En.pdf

[...] / Dynamo Kijów Twente - Arsenal Inter Baku / Partizan - Fenerbahce / MTK Lewski - Anderlecht / BATE Standard - Liverpool Aalborg / Modrica - Rangers / FBK Kowno Szachtar - Domzale / Dinamo Zagrzeb Schalke 04 - Atlético Madryt Anorthosis - Olympiakos Vitoria Guimares - Goteborg / Basel Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-01 12:26:58

[...] co da to sraczka i problemy zdrowotne. Masy nigdy nie powiększysz, większe dawki nie mają żadnego przełożenia na efekty. Gdyby było inaczej 90% kolesi na siłkach miałoby + 100 kg wagi itd. SETKI GODZIN NA SIŁOWNI, DOBRY TRENING, GÓRY ŻARCIA, REGENERACJA = PRZYROSTY MASY. Inaczej się nie da. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-01 12:32:59

Lucas no side by side zayebista nuta Dzięki i zapraszam czesciej Wiola lubie ostrą jazde Medieiwil dzięki 01.08.2008 Trening szyn 1 MC 8p x 50kg 6p x 60kg 4p x 70kg 3x3p x 90kg 2 Wiosłowanie sztangą 10p x 40kg 8p x 44kg 6p x 48kg 4p x 56kg 3 Wiosłowanie półsztangą 10p x 30kg 8p x 35kg 6p x 40kg 4 Pompki odwrotne CIĘZKO 8p x 20kg 6p x [...]

jordan trafiles prosto w serce jednak nadzieji nie trace Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-08-01 12:21:48 Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-08-01 12:23:50

w Polsce w aptece bez recepty można kupić efke z Arsanu ?? Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-08-01 12:28:25

No to po raz kolejny polski zespół nie ma szans na awans Ale mam nadzieje, że Wisła przejdzie Beitar to sobie Barce obejrzę w TV Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-01 12:18:15

i w tym momencie Nadal jest mocno zdetermnowany aby to wygrac Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2008-08-01 12:17:27

Tzn ? 1584 * (np) 1.2 = 1900 + 250 ? Zmieniony przez - Braxx w dniu 2008-08-01 12:14:52

deke co 6 dni daj suste bij 1 ml co 3 dni i moze byc taki jak napisales Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-08-01 12:13:21

Witamy w dziennikach PS: Obciążenia trochę więcej by się przydało ale na początek jakoś dasz radę Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-08-01 12:13:17

[...] plan A za dużo serri w poszczególnych partiach na duże partie 3s na małe po 2 gdzie masz plan B bo go nie widzie ! jeszcze pytanie do tej pory trenowałem również fbw i czy przy zmianie planu trzeba zmieniac jego typ czy tylko niektóre cwiczenia dodawac/odejmowac?? juz widze ze trzeba zmienić.. Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 12:12:07

uuaa 19 lat i taka sylwetka tylko pozazdrościć biceps fajny, plecy za***iste, zrób jakąś redukcje i będziesz trzymał swoje miasto na smyczy hehehe bym chciał miec taką sylwetkę, niewiem czemy inni wypisuja że słabo, a sami pewnie tak nie wyglądają. pozdro Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-08-01 12:05:19

Tak dzisiaj ewoluowały moje piersi, dwie podwójne . Zmieniony przez - kenzoo w dniu 2008-08-01 12:07:23

to pojde na lamanie we wrzesniu/pazdzierniku ;d przynajmniej nie bede musial w zeszytach pisac, chociaz mam nadzieje ze to tylko zbicie Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-08-01 12:04:45

[...] ze sztangielkami chwyt mlotkowy 6-6- Triceps Wyciskanie francuskie 12-9- brzuch ABS i jesio daje hantelkami kapyury 2 s. przed brzuchem POPRAWIłEM PLAN TAK JAK MOWILESZ BEDZIE ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-08-01 12:02:33 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-08-01 12:03:02 Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2008-08-01 12:04:10

spoko,spoko Ja masuje ciagle tylko sobie dodaje aero czasem jak mam ochote co do "żezbic" to widzialem to gdzies Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-08-01 11:55:01

[...] tą łapą to bym się zastanawiał czy jest 36 jak już to na pompie, aha i kaptury jeszcze słabe, ale wiadomo nie od dziś Rzym zbudowali. Ja mam tyle samo kg wagi co ty, po 2 miechach 80 podniosłem, jeszcze dodać te 10 miechów do 95 może ale to byłoby bardzo trudne dojechać,ale nie do 110. Zmieniony przez - cwikla15 w dniu 2008-08-01 11:55:36

[...] szangi za karku 2s Biceps- Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt mlotkowy 6-6-6 daj 2 serie Triceps Wyciskanie francuskie 12-9-9 2 serie łydki - wspiecia na palce siedząć 2-3x wywal brzuch ABS dlaczgo ćwiczysz 2x w tyg nie lepiej 3? Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 11:51:53 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-01 11:53:25