2008

kazde miejsce dobre na reklame,czyz nie? Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-27 17:13:20

Mateusz ja będę pracował do końca września tylko akurat teraz mi przerwa wypada. Wuchta Masz racje Własnie zobaczyłem w aktualnościach sportowych że Busku będą zawody w wyciskaniu sztangi jutro zobacze jak z formą i jak skołuję transport to jade bo blisko. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-05-27 18:06:07

[...] także że w Pałacu kultury odbywają się treningi gimnastyki, podobno mają fajny basen wypełniony gąbkami. Więc nie zajmuj się treningiem sztuk walki, tylko idź gdzieś gdzie będziesz trenował pod czyimś okiem. Nawet jeśli nie mieszkasz w Warszawie, popytaj, rozejrzyj się gdzie jest takie coś. Zmieniony przez - Qnick w dniu 2008-05-27 17:23:26

[...] dzis czuje i nie mam wogóle sił...sam sie dziwiłem ze kulka latała po 10 m dzis przy mojej dyspozycji Po 2- mam w cholere nauki na jutro a ze ostatnia klasa to by sie przydały 4-5 Jutro trening bedzie http://pl.youtube.com/watch?v=c-4TcYCUBNM&feature=related nieźle ta nuta mi powera daje Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-27 23:09:04

to normalne na cyklu niemartw sie organizm ma obnizona odpornosc itp Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-05-27 17:25:07

Wuchta trzeba na you tube wstawic...jesli nie masz konta to mi podrzuc na priva 50kg.....kompleksy mam Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-27 17:27:11

Grani - bede wpadał Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-27 17:31:03

[...] ze sztangą łamaną 25kg*12, 27,5kg*10, 30kg*10, 25kg*12 Podsumowanie: Trening bardzo dobry. Dobrze czułem te partie które trenowałem. W porównaniu do zeszłego tygodnia: -poprawiłem technikę w przyciąganiu i wiosłowaniu -dodałem 5kg do MC -poprawiłem technikę w obu ćwiczeniach na biceps Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-05-27 17:38:36

hmm wyspij sie porzadnie bierz witaminki moze cos pomoze a jak efekty? Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-05-27 17:38:00

widze kolego ze chodz cwiczysz rok nie masz zbyt duzego pojecia o kulturystyce nogi na silowni oczywiscie Ps podaj dokaldny plan to poprawimy z chlopakami Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-05-27 17:40:09

wiekie dzięki strasznie mi pomogłeś używając wyszukiwarki znalazłem te właśnie informacje które podałem Zmieniony przez - Bochnia w dniu 2008-05-27 17:41:21

to jeszcze pół biedy. a co by było jakby zjadł tunę z bcaa? lecę, będę później. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-27 17:58:49

poczytaj rozne tematy wpisz w google swoje zapytania i cos znajdziesz a nie odrazu temat zakladasz Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-05-27 18:00:30

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-05-27 18:01:08

[...] do zycia... do tego problemy ze skupieniem sie na czym kolwiek... i podatnosc na depreche + podniesiony poziom libido cos czuje ze dlugo na nim nie pociagne juz mimo iz to dopiero 2 tydzien i 3 kaspy na dzien przy zbilansowanej redukcyjnej diecie i treningu dostosowanym do moich mozliwosci... Zmieniony przez - pewux w dniu 2008-05-27 18:05:39

po co Ci pas i paski przy takich obciazeniach? sylwetka bez rewelacji, biorac pod uwage wiek jest niezle. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-05-27 18:04:50

jarus zapomniałeś dać swoje zdjęcie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2008-05-27 18:13:13

[...] dasz rade. Troche glowe pod koniec zadzierasz skracając sobie plecy I co? czujesz roznice? Widze, ze nie masz stojaka, może być ciężko niedługo, hmmmm... Radziu, on z bardzo malym ciezarem to robi, nawet na siebie, to chyba przez ten stojak, to mu nie przeszkadza ze pod koniec to jest J Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-27 18:21:05

Ryżyk z truskawkami ... mniam Zmieniony przez - D_v w dniu 2008-05-27 18:19:45

Fajnie Zmieniony przez - carire w dniu 2008-05-27 18:22:15