2008

LaBella nie liczą się wymiary. ja na macie na patrze na wage i rozmiar bicepsa( nie wiem moze ty tak robisz o ale ma bica pewno dobry jest) Liczy sie to co koleś pokaże a nie jak wygląda i widziałem co popek potrafi i nie jest to jakieś oszołamiające. A mój profil właśnie zaktualizowałem zapraszam. Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-10-06 16:57:25

[...] ze zrozumieniem się kłania) Dodam że w MMA istnieje takie coś jak kategorie wagowe. A co do zadymy obok Klatki kolesi popka. To nie jest to jego wina i ja go wcale za to nie winie starał się ich uspokoić. No niestety niektórzy już zawsze będą po***ani jak ci z widowni na tamtej gali Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-10-06 22:31:16

jezeli by dostal goscia o umiejetnosciach 'popka' w jego wadze mógłby wygrac Po raz drugi powtórzę nie ma sensu dywagacja na ten temat bo jak już mówiłem skill level Popka to głównie jego masa i siła. Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-10-09 19:08:09

ten typ trenuje dluzej i jezeli by dostal goscia o umiejetnosciach 'popka' w jego wadze mógłby wygrac jasne jakby boby sapp ważył 55 kg to mój brat młodszy by mu doyebał w parterze bo tyle waży taka sama logika Zmieniony przez - LaBela w dniu 2008-10-13 12:53:41

[...] że jest dużo do zrobienia a w pasie najwięcej ale kurde pracuje nad tym codziennie więc myślę że coś się wyklaruje z czasem w sumie zrzuciłem w ciągu ostatnich 3 miesięcy 18 kg więc początek uważam niezły" <-- twoja wypowiedz z 4 lutego 2008 . na fotkach wygladasz tak samo pozdro Zmieniony przez - pit81v2 w dniu 2011-03-05 21:38:59

[...] praktycznie najzdrowszy sport. A jak sie nie moze przbiec 400 m to juz jest katastrofa? Co bedzie za 10-20 lat?? Moze winna jest zla tecnika? Brak rozgrzewki? Za szybkie tempo na poczatek? Przemysl to bo to wcale nie smieszne. Do 5 km to powinien kazdy czlowiek moc przebiec no ew w marszobiegu. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-09-21 11:30:35

[...] chodzenie obciaza. Dlatego do biegow nalezy zakladac odpowiednie buty. Ja kupilem ostatio asics gel enduro 3 i polecam:) Odpowiedz mi w jakim sporcie zawodowym sportowcy nie maja porozwalanych stawow. Nie porownuj biegania rekreacyjnego 1-2 x w tyg do treningow 2 x dziennie jakie maja zawodowcy. Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-09-21 12:02:23

Dopiero zobaczyłem i też potwierdzam, brzuch 1 klasa. Jak ćwiczysz? Hehe jestesmy w tym samym wieku:) Zmieniony przez - krawat w dniu 2008-09-22 15:10:25

[...] poniżej poziomu ławeczki,co działa też rozciągająco... Górne standardowo - spinanie na ziemi, na pochyłych ławeczkach, z dodatkowym obciążeniem, i unoszenie nóg i bioder do góry leżąc - coś jak świeca ;] Ja ogólnie lubię brzuch męczyć Ale ćwiczę nadal intensywniej --> Dzięki Obliques :) Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-09-22 16:08:44

[...] na lawce?? w takim wypadku pracuja tez wszystkie miesnie stabilizujace ruch, a na maszynie smitha po prostu pchasz ile sil. A co do tych barkow to po prostu wypychanie zza karku rozwala staw, a jeszcze niech sie jakis wypadek zdarzy i po barku, a jak po barku to i po wyciskaniu praktyczie ;p Zmieniony przez - Wasil90 w dniu 2008-02-20 14:51:58

witamine C mieli ostatnio za 1 pi dla niewiedzacych 0,01 funta Zmieniony przez - akk0 w dniu 2008-11-21 07:35:06

[...] początkujących, można sobie zrobić niezłe kuku - choć przy dużej ostrożności z dobrym wejście i długim zejściem powinno być dobrze. EDIT : przypomniałem sobie, pod koniec 2008 roku znajomy z dużą ilością fatu, mniej więcej jak autor wątku, i z podwyższonym ciśnieniem - po miesiąc ćwiczenia a raczej startów na siłce wszedł na T3 pierwszy [...]

nooo, shcodzi sie jakby do piwnicy, wejscie jest wmontowane w boczna czesc bloku, i jest szyld zahceta wiec trudno niezauwazyc patrze z jednego osiedla jestesmy Zmieniony przez - osesek w dniu 2008-03-23 13:01:10

[...] października otwarta ,a relax to rzeczywiście jak za taką kasę to jest przęgięcie.....ostre coloseum no cóż w środku fajnie raz tam byłem ,czułem się jak w Rzymie starożytnym ,czasami może być tłoczno ,ale ogólnie fajnie się tam ćwiczy i jest salka z workami ,i chyba jeszcze sauna sucha gratis Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2008-10-10 22:02:43

[...] 9a tel. 085 661 71 70 pon-pt: 9:00 - 21;00 sobota: 10:00 - 16:00 Cena karnetu na miesiąc to 60 zł Cena karnetu na miesiąc dla uczniów szkoły w któej jest siłownia to 40 zł W środy od godziny 18:00 jest jeszcze wolna sauna dla panów. Przyjemna atmosfera ;) chodzę tam i jest bardzo fajnie. Zmieniony przez - lidao w dniu 2008-10-23 21:49:10

Z I Zmieniony przez - lidao w dniu 2008-10-25 15:37:26

Jak ktoś nie ma plazmy w domu to chodzi poogladać, i pogadać z kolegami na kanapie, kto ćwiczy to ćwiczy-to widać, słychać i czuć Zmieniony przez - diablosv w dniu 2008-12-07 08:56:41

, Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-09 16:09:53

ok dzięki bardzo jeszcze zobaczę czy się wybiorę na studia Tylko z tymi godzinami lipa Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-12-17 08:45:03

siłka wporzadku duzo osóbz z relaxu ucieka na nia, karnet ulgowy 50zl normalny 60zl zreszta co ja bede gadal wpadnijcie to zobaczycie :) brak limitu wejsc i wyznaczonych godzin chodzenia. Zmieniony przez - Var_miX w dniu 2008-12-23 21:47:50