2008

[...] proszę zamknąć zły tytuł i nie umiałem zmienić - również polecam kolegę Przemka szybki odbriów świetny kontakt! pozdrawiam Artur ps. kurde spieszyłem się ten jest ważny temat o tytule sprzedam suple jest nieważny przepraszam za zamieszanie :x Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-25 20:26:49 Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-01-25 20:27:06

no zalało cie z deka. ile w pasie poszło? bo chyba nie napisałas popracuj na klatką i brzuchem po odstaje Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:46:15 Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:50:14

[...] odkopał Było wiele razy poruszane na forum, jeżeli będziesz poprawnie technicznie wykonywał ćwiczenia, trening na siłowni nie wpłynie na twój wzrost, niektóre ćwiczenia pobudzają nawet hormon wzrostu. Poczytaj troche dział dla początkujących. Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-01-25 23:33:00 Zmieniony przez - JIMY 2x w dniu 2008-01-25 23:34:02

[...] okresu treningowego mianem "palenie tluszczu i budowanie miesni" jest moim zdaniem nieporozumieniem. Termin ten oznacza tyle samo, co okreslenie: "rok 2008 bedzie rokiem masy i redukcji". Wiadomo bowiem, ze procesy te nie beda zachodzic w tym samym czasie, i bedzie trzeba im poswiecic osobno odpowiedanią uwagę. Zgadzam [...]

silwuple ttp://www.sfd.pl/Karate_Kyokushin_-_Polska_vs._Europa_09.02.2008-t375377.html Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-01-27 19:14:00

scorpio spokojnie chłopie zależy mi na opini kilku osób,b-50 też mi pomagał z tym że w opcji bold susta,ale zrezygnowałem z sustu bo nie chce zbytnio najść wodą Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-27 23:38:30 Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-01-27 23:39:30

a ja bym zmieszal wins z clenem mniam znajomemu tak ostantio doradzilem i zadowolony jest Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-27 23:52:25 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-27 23:52:48

ale czy takie suple jak hmb,kreatyna mogą mi pomóc (''); Zmieniony przez - Marcin2446 w dniu 2008-01-28 15:57:50 Zmieniony przez - Marcin2446 w dniu 2008-01-28 15:58:36

1 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-28 18:47:04 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-28 18:47:27

test suspension.nie brałem osobiście,ale mój treningpartner brał 1-10 prolo 200 czy 300mg e4d i aga 1-3 50mg ed i była kapota.do tego jeszcze była deka albo bold.w 3 pierwsze tyg poszło mu 8 kilo masy i to w lato Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-01-29 10:29:19 Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-01-29 10:30:13

odpalam ankiete sory ze ***owa ale niemam weny jak kogos obrazilem to meni to ******li jordan jak poplyne idziesz nadno ze mna zalatwie ci to Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-29 12:10:39 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-29 12:10:50

wiesz że kusi, i wiesz że zapasy są w szafce i tylko dupa i igły czekają ale na 90% zostane przy suplach, a jakie to bądą jest chwilke wczesniej Po wakacjach 2008 może zawojuje jak niegdyś w dopingu z ponownym testem, 4-o miesięcznym, ajak Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-29 13:05:10

[...] czy wogóle powinienem się za to brać, czy żółtodziób taki jak ja da sobie rade? Ostatnią sprawą jest mój wiek, mam już prawie 18 lat, więc czy nie jest dla mnie za późno aby zaczynać? I to chyba tyle co chciałbym wiedzieć na początek Zmieniony przez - SzerszenX w dniu 2008-01-29 20:00:19 Zmieniony przez - SzerszenX w dniu 2008-01-29 20:01:27

o to link do galerii (chronologia jednak od dziś do pierwszego miesiąca ;P): http://s248.photobucket.com/albums/gg181/MikeEGPL/ Zmieniony przez - Mike EG w dniu 2008-01-29 22:38:37 Zmieniony przez - Mike EG w dniu 2008-01-29 22:46:40

[...] jest spowodowane (wydaje mi sie ze cwicze dobra technika)po porazciaganiu plecow i wiszeniu na drazku najczesciej bol znika ps masz gdzies tam w spisce swojej moj mass uwzgledniony bo juz wisi pusty od 20.01 ;( moze linka wkleje tutaj ?? Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-30 15:04:11 Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-30 15:04:43

[...] wynosi 95 g/dobę Twoje dobowe zapotrzebowanie na węglowodany wynosi 434 g/dobę Kurdę kiedyś taki fajny program znalazłem w którym można było ułożyc super dietę. Aha jeszcze doliczmy do tego 80-120 g Gainera Dziennie i krety 8 kapsułek Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2008-01-30 15:35:09 Zmieniony przez - Czakulek w dniu 2008-01-30 15:36:38

[...] na takich zawodach gdzie nie ma az tak surowych zasad. I dlaczego sie spytales czy bylem na jaki9s zawodach. Widzialem jak to wszystko ma wyglądac. I wydaje mi sie ze przetrzymanie na klacie w koszulce mniej energi zabiera czy sie myle Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2008-01-30 15:36:29 Zmieniony przez - czarektoja w dniu 2008-01-30 15:39:35

[...] to był problem ale bic, tric i przedramie szło dalej:) i plecy ale niewszystki cwiczenia:) Bo nogi to chyba oczywiste:) Jo miołek jeszcze maść i smarowałem sie lank nią, a jak był ciezszy trenieng to tabletke przeciw bólową i jazda;) pozdro Zmieniony przez - Ecik1990 w dniu 2008-01-30 19:11:50 Zmieniony przez - Ecik1990 w dniu 2008-01-30 19:12:46

Twój to Carlos Boozer. Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-01-30 19:24:31 Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-01-30 19:24:55

[...] masz te diete ale dobra to ona nie jest bo nie jest zbilansowana, nie ma tłuszczy, człowieku poczytaj podwieszone tematy http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-01-30 22:23:05 Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-01-30 22:25:57