2008

****a ja spałem 3,5h ale wynagrodzone to bedzie Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-07-28 23:16:05

[...] jest podciaganie sie max ilosc razy. a lepszym rozwiazaniem bedzie uzycie w tych cwiczeniach alternatywnych do nich maszyn ktore angażują te same miesnie tzn maszyna imitująca dipsy(regulacja obciazenia) i w przypadku drazka - sciaganie drazka gornego wyciagu w szer chwycie do brody/karku Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-07-28 23:18:04

Pekin 2008: zatrzymano handlarzy biletami Dwadzieścia sześć osób zostało zatrzymanych i oskarżonych o nielegalną sprzedaż biletów na pekińskie igrzyska olimpijskie - poinformowała chińska agencja prasowa Xinhua. Konikom grozi od dziesięciu do piętnastu dni więzienia. W sumie policja przesłuchała czterdziestu podejrzanych i skonfiskowała ponad sto [...]

haha adzik pewnie ma z minus 12 lvl Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-28 23:24:43

cześć też bym chciał pracować ehh moze sie uda w tym tygodniu coś załatwić Szymon widocznie miałem podstawy tak z ciekawośći ile masz lat? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-28 23:27:11

no ciezko z ta dieta szczegolnie jak sie mięsa nie lubi od zawsze Kuro Animal wstydze sie joke kiedys w bliskiej przyszlosci moze sie cos wklei Zmieniony przez - vv w dniu 2008-07-28 23:30:35

zamieniamy się ja juz mam dosc tego lezenia ileż mozna. Pózniej będę kwiczał ze nie mam kasy na sprzęt a to spoko Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-28 23:31:41

[...] i nasluchalem, ze powinno sie dotykac i prostowac do konca, oczywiscie bez jakichs przerw aha i nie zaczynajac nowego tematu, podobne pytanie jak wyzej. w wyciskaniu sztangielek/sztangi stojac lub na modlitewniku, jak zginam rece to tak troche ponad polowe czy do konca? tak samo z opuszczaniem. Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-07-28 23:32:22

oj tak. jak bedziesz pracował to bedzie gadał ze ma dosc pracy. oj ja pracuje miesiac. i koniec. ale jak ja ten miesiac wytrzymam to nie wiem. qrde ;/ a ty michhh ile masz lat? Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-07-28 23:34:18

za 10-14 zł/h nie odechciało by mi się Chociasz napewno byłyby momenty w których bym przeklinał tą robote miczelx- jakieś mono/jabuszko + gainera i białeczko na noc + jakiegoś boostera przedterningowego A ty odrazu o koksie pomyślałeś Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2008-07-28 23:40:08

tutaj powinni Ci pomoc z zarlem http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html oraz http://www.sfd.pl/odchudzanie/ powodzenia Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-28 23:41:08

[...] to z pewnoscia oznaka dobrze wykonanego treningu bo mimo wszystko czy to poczatkujacy czy tez zaawansowany kulturysta nie powinien miec takich objawów zwąłszcza POCZATKUJACY jakim jest autor moim zdaniem takie objawy występują po idealnym treningu..czyli jest git - jest g**** a nie git zdr. Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2008-07-28 23:41:21

[...] jajek? Wątpię że bym coś takiego wcisnął w siebie. Na noc 20:00 Twaróg półtłusty z szczypiorkiem 100g Łyżka stołowa oliwy z oliwek Ogórek kiszony Co do rozkładu kwasów tłuszczowych - mogę do tej diety poprostu jeść tran? Na przykład 1 tabletka dziennie? Czy to nie zrównoważy w żaden sposób tego? Zmieniony przez - lubo1 w dniu 2008-07-28 23:54:10

taa szczesciara. chyba sobie żartujesz. a rodzice to co innego :) tatuś córci nigdy nie żałuje. ale potrzeby kobiety są ogromne :) michał - tzn jaka dziewczyna?! i powiedz w koncu ile masz lat bo zarzuce focha Zmieniony przez - pati1986 w dniu 2008-07-28 23:43:50

Włochy to rzeczywiscie musisz zarabiać grubo ponad 800zł Lepszy Egipt imo kurva sami światowcy a ja byłem na wakacjach w Zakopcu Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-28 23:47:55

moge sie przylaczyc ?? siodem ****a ales Ty sie imprezowy zrobil Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-29 00:03:28

Nie, nie liczyłem aby to zaakceptować bo się nie znam na tym i po prostu dałem do oceny i do tego aby zmienić co złe. Ale zrozum mnie... trenuje kolarstwo i nie mogę ćwiczyć nóg na siłowni... Zmieniony przez - kr71 w dniu 2008-07-29 00:14:06

cykla trwał 5 tyg. pon- cido/1amp+npp/100mg sroda npp/100mg czwartek -cido/1amp 250mg piatek- npp/100mg no i metka codziennie Zmieniony przez - LL COOL J w dniu 2008-07-29 00:16:19

przerw i trenował codziennie Mięśnie nie będą rosły Trening w linku, jest idealny( no prawie), ten który podałęś jest zły. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-29 00:15:34

ja ******le wam teza biegaja takie male zielone muszki po monitorze kuuuurva no spoko ej a teraz kurva takie duze cos przylecialo i se chodzi ja ******le Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2008-07-29 00:21:38