2008

więc masa przybywa od wody, a nie od mięśni ojojoj nie ten dzial, a do tego i tak zaraz pewnie usuno ten temat... :P wystarczy poczytać kreatyna to i tak jak narazie najlepszy suplement działanie kreatyny to o wiele bardziej złożony proces niż samo napompowywanie mięśni wodą... Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-07-26 11:44:13

nie wiem myślałem ze ty mi powiesz dobra lece wczoraj ściągłem całą gale Affliction w 1 pliku lece ogladać walki Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-07-26 11:43:37

http://www.filmweb.pl/f460812/Dragonball,2008 faktycznie kiepska obsada

pamiętacie mnie jeszcze ? Rothen-String Man o kuwa a kto to wymyślił ? przyznawać się Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-07-26 12:03:56

jeszcze lapke tak tylko :P Jakość beznadziejna bo z telefonu, ale ogólnie najważniejsze widać P.S. Szczególnie cieszy mnie foto 4 Nóżki się poprawiły znów A w łapce 41 Zmieniony przez - BdWiELKi w dniu 2008-07-26 18:10:53

Sorry 2,5 miarki to 115 gram. A nie wiecie czy do tego Gain Fasta powinna być dołączona? Zmieniony przez - Pawel929 w dniu 2008-07-26 12:12:33

[...] siadzie i MC. Na razie jednak będę szlifował wyniki RAW. TUTAJ STARY REKORD W WIOŚLE 10 X 125 KG Obecnie używam podstawki do zabierania sztangi - co pozwala na używanie większych ciężarów. Ruch pozostaje ten sam, tylko moment podnoszenia jest krótszy. http://pl.youtube.com/watch?v=I6jhSOz6kEo Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 12:19:46

Ciąg - ale to ma być wiosło Ciąg też koleś zrobił, ale wiosłować już nie dał rady Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 12:23:22

26 Lipiec 2008 Sobota Dzień wolny, czyli Wielki Odpoczynek Przed burzą. Ps. Dzięki chłopaki.

Wiem wiem, róbcie sobie jak tam chcecie. Zdrowia. A potem niech jeden z drugim wejdzie na konkretne ciężary w wiośle to porozmawiamy - OK? A póki co Tym bardziej, że dla mnie to wiosło dobrze działa. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 12:31:24

nastepny "natural i drug free" postu wyżej nie skomentuje ,bo za dosadnośc musiałby być ban. Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2008-07-26 12:32:01

[...] i jeszcze parę dodatków, a w kapsach ich nie ma, czy rzeczywiście tak jest czy to tylko przeoczenie w sklepie na sfd? EDIT2: REFRESH! Jutro chcę coś zamówić a nie jestem pewien co na razie zmieniłem decyzję że wezmę creapure mono, Chciałbym jeszcze znać odpowiedz na powyższe pytanie z 1 editu? Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-07-27 10:48:14

http://pl.youtube.com/watch?v=oyuJ3T0sQ88&feature=related Wreszcie znalazłem :P http://pl.youtube.com/watch?v=YvbLSgWMJec A tu pokazane jak sie takiego czegoś nauczyć :P To do roboty :P Zmieniony przez - Kabas w dniu 2008-07-26 12:44:04

[...] a co do ochraniaczy, to dolar teraz stoi jakoś po 2zł, więc można poszukać na (j)ebayu np takie: http://cgi.ebay.com/Fairtex-Pro-Style-Shin-Instep-Guards-Regular_W0QQitemZ250273583432QQihZ015QQcategoryZ36282QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem tylko nie wiem, jakie są shipping costs do Polski Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 12:39:25

to ty nie cwiczysz na siłce?? jak chcesz zrobic mase miesniowa?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-26 12:47:28

[...] 0 1 0 9. Łotwa 0 1 0 10. Białoruś 0 0 1 11. Wielka Brytania 0 0 1 12. Litwa 0 0 1 13. Portugalia 0 0 1 Mój komantarz: cieszy spora liczba miejsc punktowanych, smuci tak mała liczba medali, szczególnie biorąc pod uwagę stosunek liczby zawodników polskich do liczby zawodników zagranicznych Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-07-27 10:05:43

zacznij ćwiczyć porządnie plecy. za dużo serii na klate w tygodniu.. starczy 13-16 serii..chociaż z niskim stażem może 12-15 wklej swój cały tygodniowy plan, bo na pewno coś trzeba poprawić Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-26 12:59:29

[...] w suplementacji a nie odrazu wskoczyc na "wysoka pułke" suplementów i marnowac ich korzysci w późniejszym etapie ... cwicze 3 lata .... diete mam dopasowna w 95 % :) http://www.sfd.pl/3_latka_..._Ale_za_10_b%C4%99dzie_Dobrze_:D_oceniajcie_...._Krytycznie!!:_-t412834.html Zmieniony przez - seremene w dniu 2008-07-26 13:04:46

[...] stosuej taki trening: POMPKI NA PORĘCZACH z obciazeniem 3*10-12 ruchow POMPKI W PODPORZE TYŁEM 2,3*20 ruchow PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 2*10 ruchow PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC ze sznurem jednoracz 2*12 POdejrzewam,ze musialbym tam dorzucic troche mieska :/ Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-26 13:01:50

j/w wyciągnij ze swojego organizmu jak najwięcej bez kreatyny, dopiero jak dojdziesz do zastoju to zacznij coś brać, z kreatyną nie ma co się spieszyć póki są postępy. Zmieniony przez - SkArY w dniu 2008-07-26 13:04:23