2008

[...] sprobowac, ale PÓŹNIEJ, kiedy pomysly Mehdiego przestana dzialac,ale niepredko... Zaczne szukac innych wersji 5x5 kiedy ta przestanie dzialas, hard deloady nie dadza progresu etc. Wtedy bede myslal. Teraz zostaje przy wersji najprostszej, minimalistycznej i skutecznej. 5x5 by stronglifts.com Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-07-21 22:51:27

niezbyt jeśli kaszka manna to nie płatki jeśłi płatki to nie kaszka manna. Kaszka manna z twarogiem może być lub jeśli uzupełnisz o jajka na przykład. kasza to źródło węgli do śniadania przydałoby się białko jeszcze... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-07-21 22:55:39

[...] odejda, nowych "pakerow" nie bedzie, i pozostana osoby ktore do czegos tam daza. Juz sie nie moge doczekac, bo teraz to wlaze i pisze to samo w kilkunastu postach, identyczne pytania, 6miesiecy stazu i pisza w dziale dla zaawansowanych czy mozna biegac jak sie trenuje na mase Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 22:55:16

XS nowy tez ma gorzki smak wg. mnie. Dobra praca niby nic nowegto ale ladnie podsumowane. Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-21 22:56:38

Nie można Serio piszą takie coś w dziale dla zaawansowanych? EDIT: Lubie gdy jestś zimno i chlapa na dworzu, aż chce się cwiczyc z nudów, a ta tylko motywcja zostaje (kiedyś będe miał każdą) Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 22:59:45

[...] z 2 nie ma nic wspolnego. Z reszta co maja plecy do tego? juz bardziej niby nogi. Jesli masz zamiar cwiczyc tylko na wakacje rob co chcesz, twoja sprawa, jesli myslisz nad tym zeby cos osiagnac do czegos dojsc, to nogi,plecy podstawa bez tego nawet nie zaczynaj cwiczyc, bo efektow bedzie brak. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 23:01:03

Wez sie za żarcie lepiej, i poczytaj sobie jeszcze jak dla Ciebie stack i białko to to samo Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-07-21 23:07:05

[...] bialka moze byc mass xxl jest to bardzo dobry gainer i w umiarkowanej cenie w jednym zdaniu sam sobie zaprzeczasz mass xxl ma ledwie 20g protein w 100g produktu - co oznacza ,iz nie jest to zrodlo bialka, tylko dodatkowych kalorii ogolnie produkt ok , ale na pewno nie jako 'zrodlo' bialka Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-21 23:10:06

dostalem za darmo napisalem tylko kilka slow o mnie ;) Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-21 23:10:41

[...] na forum to procz pąpki niewiele daje w przyrostach ;] Hm, myslałem wczesniej zeby uzupełnic skład Clouta składem ze Storma. Wynika to z tego że Clout zawiera tylko orotan, tylko albo aż. A w stormie orotan + inne. Niekumam czemu stack z jedną odmiana kreatyny jest az tak ceniony i lepszy..? Zmieniony przez - giegx w dniu 2008-07-21 23:12:53

[...] "zużyte" opony z jak najwęższym bieżnikiem (zależy mi na tym, bo piwnica nie jest za wysoka), czyli albo ok 16,5 cm, albo z malucha (nie znam rozmiaru, ale jest jeszcze mniejszy). Fakt, że skręciłem to przez pośredników, ale jeśli mi się udało, to wam też się na bank uda Pozdro Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-25 13:29:05

Ja do zaawanowanych chyba 7-8 razy zajrzałęm dostałem nawet chyba 3 sogi od jakiś d****i i tyle Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-21 23:12:26

haha ło kurva widziales kiedys te portki na zywo? sa takie świecące, z takiego materiału. w zime jeszcze kask na głowe, ten mastersa taki ala tygrys Zmieniony przez - newhejter w dniu 2008-07-21 23:15:59

Piwo dla zuya Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-21 23:15:29

[...] odnośnie wiosłowania... Jak to robi sztangą żeby rosły najszersze g.? Ja łapie na szerokości takiej jak ławeczka do klaty (kłade na ławce sztange przy tym cwiczeniu) i łapie podchwytem, ciągne ręce blisko tułowia, a sztanga idzie do brzuch...nisko tak blisko jaj nie klaty...dobrze to robie? Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-07-21 23:44:18

......................spadam narq Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-21 23:22:14

palacze i alkoholicy też ich nie zauważają Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-21 23:19:11

. omg Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-21 23:25:02

Jak na tyle tego co wszamałeś co jest za tobą,to kiepsko.Plecy są słabe. Zmieniony przez - Jezi w dniu 2008-07-21 23:23:23

co bralem? meta oma pozniej libol. nawet sie niemierzylem ale zauwazylem ze rowiesnicy sa nizsi i pewna kolezanka mi powiedziala ze uroslem az sie zmierzylem a tu 171cm i od tamtej pory tak juz zostalo niemowie ze to od koksu ale od tej pory co zaczalem saa przestalem pic palic i dobrze jesc Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-21 23:24:09