2008

nawet nie wiem moze 45 bedzie pewnie wiecej nie Qrwa wydalo sie !!! Pewnie juz eraz nikt nie napisze ze dobre rece jesli nie ma 50 w kielni Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-28 19:55:42 Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-02-28 19:56:26

Forma jest konkretna, Masza jak mnie zobaczyl to od razu sie zapytal czy na MP wychodze Ale ****a skromny jestem Dobra, jeszcze fajka przed snem i spac ide bo nie wyrobie Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-09 00:47:41 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-09 00:48:16

Zmieniony przez - suhymlm w dniu 2008-03-12 17:44:30 Zmieniony przez - suhymlm w dniu 2008-03-12 17:46:27

dobra dobra cwaniaczki ja wam dam filmik jak cwicza zawodowcy czyt ja na filmiku martwy skok http://loadup.ru/video/view/?id=v2875427045 wiec takimi kijaszkami to mozna po plecach sie podrapać Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-18 22:14:38 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-18 22:15:03

[...] wyjada. Jordan,jestem zaskoczony poziomem BF .Rekinka to już chyba osobiście poznałeś(wnioskuję po wielkości kakaowego oczka). EDIT:Od przyszłego tygodnia wycinam.Przez ostatnie dwa tygodnie,robiłem regenerację i lekko przyciąłem węgle. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-21 22:25:12 Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-21 22:25:35

[...] BL ladnie, a bedzie jeszcze lepiej, uwierz mi Woda chyba troszke u Ciebie zeszla, teraz juz wiem jak to jest i wydaje mi sie ze to wlasnie to , bo mimo ograniczenia kalorii watpie zeby efekty pojawil sie w tydzien i to bez aero Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-31 08:51:07 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-31 09:59:27

z czego rzysz nie mam diety i nie bede mial i hooj ci do mojej wagi daj normalne zdjecie jak juz dajesz a nie z 20 centymetrow tak body jest prze***anie i dla tego daje luz Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 21:32:00 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-01 21:33:52

. Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2008-04-05 12:15:25 Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2008-04-05 12:17:29

[...] wyszedlem w 90 kg. Noi tutaj sie zaczely schody . W kat. 80kg. bylo 3 zawodnikow- Dreso wygral off course. No a u mnie 14 zaw., powiem tyle ze miejsca 1 i 2 to goscie o kilkanascie lat ode mnie starsi, takze tym bardziej ciesze sie z 3 msca Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 01:32:53 Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-04-06 01:33:45

się wtrące, chudzina z tym ,że ci nie zależy na sylwetce to trochę się sam okłamujesz chyba ;P każdy ma swoje priorytety ale mniejszym lub większym stopniu to chyba każdemu na tym zależy... Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-04-07 15:14:56 Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-04-07 15:15:41

[...] lubi, to niech łyka. Jesteś poniżej mojego poziomu chłopczyku. A tak na marginesie. Za kilka dni rozpoczynamy promocję na ErgoPharm. Może nie takie super jak w sklepie slawle. U nas będzie do 3 produktów z ergopharm, czwarty gratis. Zmieniony przez - paker.couk w dniu 2008-05-03 18:19:05 Zmieniony przez - paker.couk w dniu 2008-05-03 18:19:26

wlasnie se obliczylem z tabel w dziale trojboj na podstawie dzisiejsszego wycisku 110kg 12 razy powinienem wycisnac maxa 152kg...... tyle to nie wyciskalem jak wazylem 100kg:O:O:O:O brawo hst Nogi dzis z rana, w pon biore pomiary Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-17 15:45:45 Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-05-17 15:46:49

ładnie bardzo ładnie szczególnie klata, udo ;) i pas ;( (hehe tez mi ladnie na hst poszedl, ale wiem dlaczego, ciagle sie ucze odzywiania i widze jaki to skomplikowany proces) gratulacje pokonania staganacji!!!! pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-05-18 11:35:52 Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-05-18 11:37:08

[...] filmami, bo całych nigdzie jakoś znaleźć nie potrafiłam, chyba że ty byś dała się "wykorzystać" julita witam nowalijki :DD a tak na marginesie zaliczyłam 12 km rowerkiem właśnie, trochę mało, ale na więcej na tej diecie się nie rzucam Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-23 21:12:47 Zmieniony przez - Reve w dniu 2008-06-23 21:13:26

[...] Wejdź sobie jeszcze na kulturystyka.pl w dział Odżywianie i poszukaj był temat z przepisami, poszperaj Raczej możesz w jakikolwiek sposób przygotować byle by nie smażyć. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-29 22:18:38 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-29 22:19:38

[...] byłem zapisany na 1 semestrze w szkole policealnej na kierunku technik logistyk na początku lipca mnie skreślili. Teraz chce zacząc tam powtarzać semestr, lecz dziś 07.08 2008 w skrzynce pojawił się list od WKU w którym chcą mnie powołać do czynnej służby zawodowej, lecz nie był to żadny polecony czy priorytet, czy inny za potwierdzeniem [...]

[...] ryzu bialego, co prawda oba produkty maja wysokie ig, czyli po treningu sie nadaja, wiec mozna zjesc, rowniez czasami ziemniaki. Ryz jednak jest 4 razy bardziej kaloryczny niz ziemniaki. Ziamniakow trzeba zjesc o wiele wiecej jak ryzu. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-26 17:28:29 Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-26 17:29:07

[...] deki i bijesz ja co 5 dni to za malo masz tej deki i przerywasz ja w szczytowym stezeniu 3. czemu tesc dopiero po 5 dekach? 4. jaki tesc? 5. po co zaczynales cykl skoro z zalozenia nie planowales trzymac diety? 6. cykl z dupy nie ma co opisywac Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-08-29 00:01:49 Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-08-29 00:03:32

teraz dam fote z mojej formy ,to ocenisz rezus,tylko niech jakis mod rano usunie dzieki zmienione przez B50 w dniu 2008-09-05 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-09-05 04:17:09

[...] WL 10% mniej niż w poniedziałek Szrugsy 3x10 Wyciskanie na barki z przodu w siadzie 3x10 Uginanie ramion 3x10 Wyciskanie francuskie w leżeniu 3x10 Brzuch dowolnie 3x Tylko nie wiem czy przysiad jest wystarczająco trenowany Zmieniony przez - weaklifter w dniu 2008-10-19 12:38:16 Zmieniony przez - weaklifter w dniu 2008-10-19 12:40:19