2008

DT nitro przed treningem 15 gr. cp po 9 gr DNT nitro 10 gr naczczo i jak masz duzo cp to jeszcze jedna porcje 8 h pozniej Zmieniony przez - n0rb092 w dniu 2008-05-07 08:24:14

[...] też są zaczepiane przez tego gostka i wtedy zwróćcie mu uwage,co Wam się nie podoba. Jeśli to nic nie da,to wtedy poszedł bym na policje. PS: Sytuacja która opisałeś(z tym namolnym lepieniem się do laski) nadaje się na policje,wiec nie wiem z czym tu ta dziewczyna zwleka... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-07 08:30:57

[...] :D kaseta: Shimano alivio łańcuch: Shimano xtr klamki: logan napinacz: Dh jakis najtanszy hamulce (p/t): Avid bb5 / winzip piasty(p/t): funn QR20/project x obręcze (p/t) : dt swiss Fr 6.1d / black track opony :kenda nevegal 2.35 szprychy :dt swiss alpine 3 bodajze... gripy : dartmoor ripper Zmieniony przez - mick661 w dniu 2008-05-07 08:58:21

U mnie mono zaczelo dopiero dzialac po 3-4tygodniach ... Kilka cykli i nie dzialalo? Hmmm sproboj tak jak koledzy wyzej pisza jakis jablczan czy cos Pozdrawiam Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-05-07 09:14:05

[...] po jednej to po prostu durnota. Jak się np trafi trefna partia Chryslera to też skreślisz tę firmę, albo np. produktów Mercedesa? W każdej branży się trafiają. Daj że spokój. Rzeczywiście, logiki to tutaj brakuje. 1 produkt na 100 słaby, to pozostałe 99 też na pewno. Rzeczywiście zero logiki. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-05-07 09:44:22

sezonowiec Bierz sie za miche (czyt. jedzenie) bo na wakacje i tak nie zrobisz formy Jak bedziesz cwiczył po wakacjach (w co wątpie) to po min. 6 miesiącach możesz brac mono... Pozdro EDIT: Wyprzedziłeś mnie Volferine Zmieniony przez - Pilar88 w dniu 2008-05-07 09:35:56

[...] żebym przyjechał :P oglądaliśmy film z mma ale coś ****owe to było ale ważne że telewizor działa bo przez chwilę było cieńko z tym =D Nie dawno wróciłem z rowerka bo za ładna pogoda aby w domu siedzieć jutro jazdy z rana później na trening a w piątek już egzamin ojj będzie ciężko ;] Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-07 18:48:59

Środa 07.05.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Mallorca - Osasuna 1 2. Recreativo Huelva - Villareal 2 3. Santander - Sevilla 2 4. Real Madryt - Barcelona 2 5. Eintracht Frankfurt - Wolfsburg x 6. Hamburger SV - Werder Brema 2 7. Leverkusen - Hertha 1 8. Groclin - Wisła x 9. Górnik Zabrze - Zagłębie Lubin x 10. Jagiellonia - Legia x 11. [...]

[...] najpewniejszym źródłem wiedzy. Co ciekawe-nie jesteś pierwszym trollem który nas ochrzania o brak wiedzy a na poparcie swoich tez wyciąga... "Anatomię sztuk walki" z Discovery Poprzedniego wywaliłem na zbity pysk-to tak w ramach informacji-i ostrzeżenia, żebyś nie pisał więcej bzdur. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-07 09:47:07

nie wiem na jakiego grzyba wam ta faza nasycenie, wszystko wylejesz, stracisz kreatyne, a efekt na koncu bedzie taki sam Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-07 09:53:36

. Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-05-07 10:00:13

owsiane wiecej osob jada bo maja mniej sodu przedewszytkim w porownaniu do jeczmiennych platkow gdzies czytalem ze w diecie powinno byc ok 30g blonnika /dzien Zmieniony przez - keycity w dniu 2008-05-07 10:15:06

slayerek graty ;] właśnie sprawdź od razu @ bo sprawę mam do Ciebie Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-07 10:23:30

[...] były Ranger, padł po jednym kopnięciu, Mote Horenstein, były komandos i nauczyciel krav maga dla jednostek izraelskich-został ściągnięty na glebę w kilka sekund i zmasakrowany pięściami niedługo potem...). Reynolds: Ostrzegam, jeszcze jeden taki durny post i odpoczniesz od forum 2 tygodnie. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-05-07 10:31:19

[...] (40,42,48,48)kg 4.Ściąganie wyciągu siedząc w szerokim uchwycie za kark 4x8,8,8,4 (12,11,10,14)sztabek 1.Uginanie hantli stojąc z rotacja 3x8 (22)kg 2.Modlitewnik wąsko ze sztanga 3x10 (26,31,31)kg 3.Ściąganie linek na bramie do głowy 3x12,10 (25,30kg,30kg)kg 1.Łydki siedząc 3x20 (40,60)kg Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-05-07 10:34:12

3 dzień testu Śniadanie: tuńczyk,chleb ziarnisty,bułka,pomidor Zapodałem porcje 5,5g TCM; 1,5g Tauryny; 9g BCAA i do lasu na rower Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-05-07 10:47:10

Idealnie tak jak jest na filmiku chcę robić własnie od tego planche zaczne Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-05-07 10:40:21

[...] lub orotyna podstawa jednak bedzie tutaj ustalenie bilansu kalorycznego i na jego podstawie uzupelnianie poszczegolnych jego elementow(bialko,ww.tluszcze) jak sobie juz taki bilans ulozysz bedziesz wiedzial wtedy czego w twojej diecie brakuje i dokupisz jakis suplement/odywke uzupelniajaca Zmieniony przez - salix w dniu 2008-05-07 10:59:08

wszystko rozbija się o bilans kcal, jak masz minus nie ma to znaczenia. nie robię, jeżeli odczuję spadek siły, to krotkie - 6-8 godzinne - owsiane + glukoza, + mono. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-07 11:02:05

[...] robisz mięśnie tłuszcz, A renetcja Wody po Monohydracie wcale nie jest taka duża i nie u wszsytkich w takim widocznym stopni Występuje. Jeśłi Zrobisz Faze Nasycenia Cykl Będzie Musiał Trwać Krócej a nie od Kreatyny Mięśnie Rosną tylko poprzez Trening , Odpowiednia Dietę i Regenerację. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-05-07 11:03:29