2008

Ja brałem CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE z DEXTROSE i ładnie mi poszło powazniE Zmieniony przez - tadzik94 w dniu 2008-05-06 09:08:04

chucknoris - możesz pochwalić się w jaki sposób ten brzuch zrobiłeś? klasyczne ćwiczenia? czy z obciążeniem?? możesz na maila, ale lepiej tutaj - może ktoś skorzysta.. Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-05-06 09:19:34

[...] żarcie) No i koniec. Lipa straszna wczoraj była, szkoda gadać. Dziś poprawa. Zaraz lecę na same aeroby. DIETA 6 Maja 1. Owies + białko Aeroby 2. Cyc + warzywa 3. Omlet 3+1 (pewnie z pomidorem i oliwkami, oby sie trzymał) 4. Tuna wsw + warzywa + oliwa 5. białko na wodzie na noc Miłego dzionka Zmieniony przez - sihaja82 w dniu 2008-05-06 09:23:00

[...] ćwiczeń? od pół roku robię ABS II, jestem na 8 poziomie. dotykowy efekt jest, ale gorzej z wizualnym :/ także przy odpowiednio niskim % tkanki tłuszczowej ABS powinien styknąć do wyrobienia brzucha.. po obejrzeniu filmików wszystko staje się jasne :) (nie za dużo tam na skośne mięśnie brzucha?) Zmieniony przez - panteon w dniu 2008-05-06 10:09:30

http://www.youtube.com/watch?v=huri_xnc8HY a to moje tuż przed występem Marynarza(nawet w tle go widać ) Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-06 09:55:21

GRATULUJĘ 2 moje typy się sprawdziły Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-05-06 09:29:52

[...] zamiast wyciskania na płaskiej zrób pompki, ew. coś z hantlami. Sztangę na razie odłóż, szkoda zdrowia, a i bez tego można wypracować wspaniałą sylwetkę, na pewno nie będziesz "koksem" Tak jak już mówiłem unikaj ciężarów, przyjdzie na nie czas. ps: Luzik georgu, wymskło mi się Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-06 09:39:20

[...] może ester tym razem? jak problem tylko z jednym posiłkiem,myśle że można gainerka w ta luke dać, np mutant masa,albo innego do tego o3,witaminy,zma jakieś chela mzb np albo inne białko jesli potrzebujesz bcaa jesli cie stac carbo przy wisiłku aerobowym,albo izo jakieś można stosować oczywiście. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-06 10:00:16

[...] -kupic jeszcze raz kreatyne ta co mialem?(TCM Mega Caps) bralem ja w DNT 5 na czczo i 5 przed snem. W DT 4 na czczo, 4 przed i 4 po treningu - Cos jeszcze? bcaa mialbym brac w jakim celu, co ono spowoduje, na marne kasy nie musze wyrzucac :) moze HMB ? troszke sie gubie Zmieniony przez - sztojak w dniu 2008-05-06 10:23:53

aha, to luz z jakiego przedmiotu jeszcze zdajesz? Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-05-06 10:17:43

A gdzie nogi?? plan nie do konca dobry na plecy dodaj po 1 cwiczeniu w planie A i B np martwy ciag/dzien dobry/unosznie!!rozpietki wywal daj hantlami na skosie!!Chyba ze to ma byc jakies lekkie FBW pozdro Zmieniony przez - Boss1991 w dniu 2008-05-06 10:20:57

[...] sie myslec po swojemu,ale wlasnie duzo rzeczy robi pranie mozgu i tylko dodatkowo sie boje jak wiem,ze tyle rzeczy robie nie tak. Jak czasem czuje sie spuchnieta na twarzy to mozliwe,ze to od duzej ilosci bialka? Ale pryszczy to juz raczej nie mam,czasem jakis wyskoczy Skalar-jak sie spalo? :D Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-06 10:31:35

[...] stosowania sterydów itd. Poza tym jak dla mnie za dużo tekstów na zasadzie pytanie-odpowiedź. Cena 10 zł. Raz na dwa miesiące chyba się jednak szarpnę W sam raz na poczytanie przy obiedzie... To pierwszy z tych obiecanych kurczaków. Maminej roboty, całkiem smaczny, gotowany rzecz jasna. Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-05-06 13:23:50

nie dziękuję w sumie matura nie taka straszna rzecz jeśli ktoś chce ją mieć bo tak wypada to niech zdaje wos dodatkowo (najprostsza rzecz) tylko polaka się uczyłem przed maturą streszczenia czytałem kilka dni przed i jakoś poszło anglika i wosu nie tykałem bo kumam co nie co Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2008-05-06 10:28:11

kwiatula lepiej zacznij robić aeroby, no offence pozdro Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-06 10:51:10

Kiedy: 2008-05-05 22:36:37 Kto: BPL-G Kogo: HadesSquad Powod: Tu wpisz powód Leci powiadomka do BPL-G zdr.

Freestyle. - probuj wiedz ze moze byc tak, ze nie zrobisz ani jednego ani drugiego... ja juz temat ze swojej strony wyczerpalem. odin - spoko edit: zapomnialem edytowac Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-06 11:01:32

Też śmierdziało, jak zmieszasz z wodą sok to da się wypić (albo bez soku szybko przełknąć). Zmieniony przez - MariuszN w dniu 2008-05-06 11:07:15

[...] w 17 wieku, rola tej ważnej witaminy i jej wpływ na choroby zostaje nadal zagadką i kwestą sporów wielu naukowców. Jednakże wiemy, że witamina C działa na nasz system immunologiczny. Dlatego też warto spożywać surowce w nią bogate. zrodlo: http://www.edieta.pl/porady_odchudzanie.php?nr=20 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-06 11:24:00