2008

[...] wczesniej OK 18.30 do 20.00 siłka bezpośrednio po carbo i serek wiejski Serek wiejski wywal 21.00 50gram ryzu jakies miesko OK 23.00 przes snem serek wieskix2 (jak dam rade) Twarog poltlusty + warzywo Mam nadzieje, ze policzyles b/t/w zeby dobrze wychodzilo, jak tak to teraz jest ok pzdr Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-18 18:20:19

daj normalne foto albo wogole nie wrzucaj nic... Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2008-07-18 18:20:34

powaga? jak tak sorka,nie wiedzialem ze dalej robia.good stuff od zawsze. pomysle nad nia pozniej z deczka i winem. teraz aga/oxa i npp.. jak tam tren chudej? Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-07-18 18:26:35

[...] wyglądać na początku: -pompki -pompki z przy klaskiem -pompki z przy klaskiem za plecami -pompki z nogami na krześle -pompki z nogami na krześle z przy klaskiem -pompki z nogami na krześle z przy klaskiem za plecami -pompki na jednej ręce -pompki na rękach -pompki na na ręce na ręce Zmieniony przez - GumoLudzik w dniu 2008-07-18 18:33:11

[...] proteinowe, sztuk 10. rozne smaki, jedne z ww, drugie ubogie w ww. wheya wezme takze. do tego mam 6 kubeczkow cytosport oats and proteins maple and brown sugar flavour, reszta to platki gorskie, owoce, orzechy i suszone owoce, chleb pakowany mastermacher, coby samej chemii nie jesc :) Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2008-07-18 18:28:07

moze OLEJ RZEPAKOWY o obniżonej wartości kwasu erukowego olej kujawski rzepakowy jest dobry polecam Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 18:30:06

gdamichal: Publicznie podajesz numer 4 cyfrowy który w żaden sposób nie ujawnia Twoich danych, tak mi się wydaje :) A nam umożliwi wyjaśnienie Twojej sytuacji która mnie dziwi bo Trytony III są na stanie. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-07-18 18:32:40

Jasne, ze nie ujawnia moich danych ale chodzi o cos innego. Zeby nikt nie podszywal sie pod moj numer zeby sobie "beke pokrecic" (chyba wiadomo o co chodzi a jak nie to wystarczy uzyc troche wyobrazni). chodzi o zestaw tryton III ale bialy, ktorego podobno nie bylo w magazynie juz. Zmieniony przez - gdamichal w dniu 2008-07-18 18:41:22

1023,80 zł Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-07-18 18:44:52

OK ja wrócisz,to wrzuć tutaj fotki z tego meczu Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-07-18 18:46:41

hehe, bez przesady, zredukowalem juz 6kg, zeby jak smietnik nie wygladac Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-18 18:57:34

EE tam gruba Też bym musiał beczeć bo wieczorami mam bebech jak w ciąży i jakoś nie rozpaczam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-18 18:51:32

zanett25 stad: http://www.electricretard.com/0010.html edit: odbijam Zmieniony przez - Leonardo7 w dniu 2008-07-18 18:52:23

Forma konkretna i estetycznie , ale patrząc z tego punktu ze masz wieszke aspiracje to trzeba podgonic plecy na szerokość, dół klatki , i dwugłowe. Mam nadzieje, że sie spotkamy na debiutach. pozdr Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-07-18 18:55:21

o co Ci chodzi?? Zmieniony przez - napster626 w dniu 2008-07-18 19:07:51

Przez ostatnie pół roku robiłem tylko martwe ciągi i wiosłowanie sztangą na plecy. Bardziej poszło na szerokość niż grubość, więc po co przepłacać ;) poza tym, jak masz strych, to pewnie belki jakieś, wykombinować drążek, to żaden problem. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-07-18 19:08:27

gino to znaczy że ci cycki rosną (takie jak laski maja) pewnie przewaga progesteronu Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu 2008-07-18 19:10:41

Mleko możesz zastąpić jego przetworami np. kefir, jogurt naturalny, maślanka. A co do diety to musisz starać się ją trzymać tak restrukcyjnie, jak nie wyliczysz dokładnie to nic się nie stanie. Staraj się jesć 5-6 posiłków z pełnowartościowym białkiem. Zmieniony przez - life_styl w dniu 2008-07-18 19:12:11

[...] zawartości kwasu erukowego(głównie jednonienasycone czyli takie jak w oliwie),orzechami/pestkami dyni słonecznika,sezamem,siemie lnianym(głównie wielonienasycone),wiorkami kokosowymi tylko pamietaj o rozkładzie kw. tłuszczowych 1/1/1 lub 1/2/1 nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-18 19:18:36

Tzn. jak juz nie bede "poczatkujacy" nie beda idealne ? :) EDIT: Patrze na strone siriusa i tam pisze Poniedziałek - Piątek godz. 17:00-18:20 bjj Wtorek, Czwartek godz. 17:00-18:20 mma czy bjj i mma sa w jednej cenie czy osobno placi sie za bjj i mma ? Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2008-07-18 19:22:13