2008

Czy ktoś jest w stanie odpowiedzieć na moje pytanie ;p Zmieniony przez - Sinnergy w dniu 2008-08-19 17:08:40

a TY za Wisla?? Tylko GieKSa Zmieniony przez - Bebcio155 w dniu 2008-08-19 17:05:17

[...] też wydawałem się sobie za szczupły i więcej jadłem. A niekiedy to jakby organizm sam sie dopominał, chyba znacznie pod wpływem treningów. Jak taka wagę miałeś kiedyś to może teraz będzie Ci w miarę łatwo nabrać masy, a jak to będzie przeważnie mięśniowa to w ogóle super. Pozdrawiam Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-08-19 17:11:14

Bebcio do Katowic to ja mam daleko Marcin a ty gdzie mieszkasz? Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-19 17:02:56

asafa powell... Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-08-19 17:05:38

Polacy od Kazahstanu dostali 3-0.. eh.. (U21) El.ME )____________________( ale tu ucichło.. :/ Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-08-19 17:50:36

pewnie Ci chodzi od kiedy zaczna sie pierwsze widoczne przyrosty. jezeli micha, trening i susta bedzie ok to po ok 3,4tygodniach. ale to pytanie jak do wrozki Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-19 16:59:17

Wielkie Dzięki !! Zmieniony przez - pawel16 w dniu 2008-08-20 13:05:09 Zmieniony przez - pawel16 w dniu 2008-08-20 13:06:27

w wieku 16 lat na plywanie zawodowe to juz za pozno. najlepszi zaczynaja jak maja np. 8 lat. widze ze na 50m masz 40sek ale to nie jest taki dobry czas. na MP plywaja po ok.22-23sek. chociaz na plywanie rekreacyjne nigdy nie jest za pozno Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2008-08-19 16:59:07

Aha, bo mi się wydawało, że mam dobre dojścia. Gość siedzi w temaci od kilkunastu lat:) Jak miałem 12 lat gość już handlował. Czyli 11 lat temu:) Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-08-19 16:59:18

ja sprzet mam...ale nie zawsze jest z kim cwiczyc a samemu w worek walic nie lubie ogolnie nie lubie treningu na worku Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-19 16:57:35

ja nie mam sprzętu do ćwiczeń ;/ Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-19 16:56:19

[...] - a nie uważasz, że jeśli w ZK/AŚ "x" pracuje Iksiński senior, to Iksińskiego juniora osadzą zwyczajnie w innej jednostce? Po co od razu zwalniać go ze służby. Pokora pokorą, tolerancja dla farmazonów to zupełnie co innego. Mam nadzieję, że wszystko się wyjaśniło, bez urazy. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-08-19 16:54:50

jeśli jest dieta..... to gainer wtedy kiedy nie możesz dostarczyć posiłku najlepiej przed lub po treningu ilość taka żeby Ci się z bilansem zgadzała nie taka jak piszą, białko tak jak na opakowaniu do śniadania czy przed treningiem.... Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-19 16:50:53

[...] co ludzie na forum piszą o danym systmie, a potem najwyżej pójde jak mówisz 2 miechy tu i tam :P i sam wybiore :D innej opcji chyba nie ma a czym różni się wersja cywilna od wojskowej w c56, dużo technik jest pozbawionych z wojska ? (jeśli można to bym prosił o jakis filmik wersja cywilna) Zmieniony przez - mobin2x w dniu 2008-08-19 17:38:06

Debel mi sie zrobil Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-08-19 16:45:04

LeBroń Zmieniony przez - dziku05 w dniu 2008-08-19 16:37:17

najpierw to ułóż dietę białko i gainery to tylko zamienniki posiłków i jeśli nie masz diety to nie ruszysz Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-08-19 16:43:21

vander nie wiesz ze na forum jest zakaz wklejania ofert kupna (linkow) "a o jaką diete dokladnie chodzi? jak mam ją ułozyc?? nie kumam tego;d a cwicze juz z 1rok , jjem zdrowe jedzenie jogurty nabialy mleko woda i co jeszcze mam robic?;p" a gdzie mieso chlopczyku Zmieniony przez - monio90 w dniu 2008-08-19 16:39:15

[...] nachwytem w siadzie (4 serie ) - Martwy ciąg (3 serie ) Sobota : WOLNE ! Niedziela : WOLNE ! ------------------- I co tak może zostac ? Dołożyłem brzuch na wtorek, i czy przedramię bym mógł także we wtorek robić , bo w piątek chyba za dużo tego wszystkiego jest, a brzuch robi się krótko ? Zmieniony przez - Włodi_90 w dniu 2008-08-19 16:33:04