2008

Jak dla mnie miazga 80kg na rzezbie, taka sylwetka jest kozacka, "zawodowo".Daje Soga nalezy sie. Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2008-05-01 09:25:31

[...] nie jest dieta..Przelicz kalorie, przygotuj diete..Pamietasz ze chcesz schudnac nie dla mamy tylko dla siebie..jak ci ciezko bedzie wprowadzic diete to wprowadzaj ja stopniowo..wtedy dobry trening i zobaczysz ze waga poleci;).. Pozdrawiam ..Diete oczywiscie daj na forum do sprawdzenia.. Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-05-01 09:30:41

kurde wam nie dochodzą a jak w spamie wylączam powiadomki to i tak mi chodzą Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-01 10:08:28

no ale ktorego chcecie kupic? bo sa 3 wersje edit: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7477 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=9000 zobaczie na te promocje, w gwiazdki wiaodmo co wpisac Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-01 10:24:45

na zmniejszenie brzucha najlepsze aeroby Zmieniony przez - Bubu90 w dniu 2008-05-01 10:25:26

[...] mam nieproporcjonalne do reszty ciała ;] Jesli chodzi o chleb to moge zredukowac go do 6 kromek dziennie (czy to aby nie za mało? ). To samo tyczy sie orzechow. Mowicie tez ze troche za mało tego wszystkiego - 160g białka na 65 kg to chyba nienajgorzej, prawda? Zasada 2B-4w-1T tez obowiazuje Zmieniony przez - ziegenhals w dniu 2008-05-01 10:33:30

zaprawdę powiedziano, że to piękna i słuszna akcja gdybym tak z Kingiem do rywalizacji stanął Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-05-01 13:40:11

[...] kiedy mam wolne... Zamiast wypadu rowerowego był więc krótki spacerek . Może jutro będzie lepiej. Po południu 3 kapsy Scorcha... Przed chwilą lekko mnie serduszko bolało przez kilka minut, poza tym nic - no, może strasznie śpiący jestem . Zobaczymy jak będzie z działaniem tłuszczogubnym. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-01 20:31:42

[...] już taki rodzaj suplementu ... to polecam to : (niekoniecznie ta aukcja , chciałem jedynie pokazać odzywkę ;)). http://www.allegro.pl/item351531827_trec_l_carnitine_gold_946_ml_1500mg_potezna_.html Sam go używałem i efekty były zadowalające ... w połączeniu z dietą i aerobami schudłem 13 kg. Zmieniony przez - Bubu90 w dniu 2008-05-01 10:45:07

jezli uwazasz ze potrzebujesz dostraczyc z suplementu to mozesz kupic np vita min plus olimpowskie..szamaj duzo owocow,warzyw a sporo wit dostarczysz z diety Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-05-01 10:46:06

Wiem... Co robicie koksy? Jakieś plany na długi weekend? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-05-01 10:47:53

ja tez wole masowac niz redukowac przynajmniej na masie sie porządnie zje..a tu...lipa Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-01 11:14:08

hmmm wiesz za Ciebie tu nikt nie bedzie robil wszystkiego zajzyj tu moze cos dasz rade ulozyc kazdy z nas to musial robic albo poszukaj posty o dietach i ktoras z nim wybierz tylko na mase a nie na redukcje ] a jak Ci sie nie chce ukladac to jedz bardzo duzo i zdrowo Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-05-01 11:06:03

Dzięki wielkie za pomoc. Ławeczka oczywiście ma skos w górę, chodziło mi o tą do brzuszków, ona też się chyba skośna nazywa Chyba że coś pokręciłem ps. co to jest "dzień dobry" ? Nie pamiętam, żebym widział to ćwiczenie w atlasie ćwiczeń.. Zmieniony przez - McKaken w dniu 2008-05-01 11:07:27

[...] dam bonusa kto ma wiedzieć to będzie wiedział ocb ;D a jak nie to odrazu mówię :D Te okrzyki na ostatnim filmie jak na filmach porno Pewnie Polaco głos podkłada i kasę za to zbiera =D dobra fucha =D Ale jak wcześniej pisałem jest bardzo dobrze i byle do przodu :D No i sog wszedł :D Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-01 11:14:26

tyje się od nadmiaru kalorii. diety tłuszczowe , pozwalają zjeść ich trochę więcej. mięso, mięsu nie równe - ilość tłuszczu, tkanki mięśniowej to wszystko przemawia na korzyść wołowiny. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-05-01 11:17:37

[...] bardzo dobre :P Porcja kaspów to jedno to witaminki których nie prezentowałem powiem jedno walą sokiem jabłkowym =D ale dobrze wchodzą =D Tutaj ostatnia porcja kapsów które ostatnio były przed jazda na rowerze tak przejrzałem to nie wrzuciłem tego zdjęcia więc nadrabiam tą stratę teraz Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-05-01 11:19:15

mieszaj wino z olejami stan zapalny sprawa indywidualna zalezy jak organizm reaguje moze byc tez ze towar syfiasty jakis Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-01 11:17:49

Piątek 02.05.2008 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. Waregem - Genk X 2. Borussia Dortmund - Nuernberg X 3. Widzew - Zagłębie Sosnowiec 1 4. Lech - Jagiellonia 1 5. Basel - Zurich 1

http://www.sfd.pl/.::GRAMATURY,_%C5%9AREDNIA_WAGA_PRODUKT%C3%93W::.-t244430.html Jajko wielkosci M wazy wlasnie ok.60g Ale po co Ci diete zmieniac majac takie wyniki? :o Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-05-01 11:24:54