2008

[...] się tak: Surowy Ugotowany wartość energetyczna 376 kcal 186 białko 6,3 g 3.1 węglowodany 81.7 g 42.5 tłuszcz 0.8g 0.4 więc jak to w końcu jest ? Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-21 22:47:46

"Oczywiscie to nie oddaje jasnego faktu, ze Victor to kulturysta w kazdym calu lepszy." Zapomniałeś dodac "Oprócz proporcji" i kilku tytułów Mr. Olympia na koncie. Fajny filmik. Widac że miły z niego gośc i woda sodowa nie uderzyła mu do głowy. Zmieniony przez - Binkiel88 w dniu 2008-08-21 22:47:36

[...] kazdego produktu mozna pewnie znaleźć jakis mankament który w jakims stopniu przyczynia sie nawet do niewielkiego uszczerbku na zdrowiu, podobno kazeina coś tam na stawy źle wpływa, ryby to jedza syfybo sa na górze łancuchów troficznych, teraz kurczaki z estrogenami paranoja. Jedzmy wode! Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-21 22:45:22

człowiek uczy sie na błędach, też przez to przechodziłem ale nie były to stracone miesiące bo dały mi do myślenia ] pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-08-21 22:40:18

cope dzięki za sog u siebie w domu poniemieckim ćwiczę na strychu Karol odwdzieczę się sogiem Zmieniony przez - wegita w dniu 2008-08-21 22:40:09

[...] Chcesz byc silniejszy idz na silownie pocwicz sobie, chcesz cwiczyc sztuki walki cwicz, nie ma to wiele wspolnego z walka na ulicy ale napewno w walce 1 na 1 da ci wiecej niz silownia, chcesz sie czuc pewnie idz do psychologa, chcesz sie bronic na ulicy kup bron i naucz sie nia poslugiwac Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-08-21 22:37:53

we wrześniu bende testował Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-08-21 22:36:13

[...] redukcje i oczywiscie błędna metode "mniej = lepiej" jaki efekt? 2 miesiace zmarnowane, miecho popalone, tłuszcz lekko spadł, ale efekt z całą pewnoscia nie współmierny ani do rezimu dietetycznego ani do ogromnej dawki wysiłku. Nie polecam Jem Twaróg półtłusty i siemie lniane. Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-21 22:36:56

Tętno w stanie spoczynku wysokie ale prawidłowe górne wynosi do 140. Zmieniony przez - Peter168 w dniu 2008-08-21 22:36:16

ale dlaczego nie polecasz ? teoretycznie patrząc na same wartości odżywcze lepiej surowy jeść więc tu moje pytanie dlaczego nie ? Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-21 22:32:00

shottas twoj podpis wymiata (to tak na marginesie) a leci leci jakos troche spam zamarl ale moze go 'obudzisz' Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-21 22:28:18

[...] mi dosyc wyrosly...ale biceps zaczyna cos ciezko isc, szczegolnie glowa krotka...z jednej strony mam kolke na bicepsie a jesli chodzi o druga to biceps gdzies ginie pomiedzy naramiennym a tricepsem =/ ale najwazniejsze zebym kombinowal teraz z bicepsem i znalazl rozwiazanie na ten problem Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2008-08-21 22:26:40

Woda bedzie lepsza, sok od czasu do czasu. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:20:57

Kupie se gainera to będe jak Kid rock. I zobaczymy kto się bedzie śmiał, frajerze: Kid rock to Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-08-21 22:19:45

[...] warzywa i tluszcze 1obiad pol torebki ryzu parboiled/kaszy piers/chuda wieprzowina/wolowina ok, mozesz dodac troche warzyw 2 obiad taki sam jak 1 ok, po treningu ww zlozone o wysokim ig + bialko jak np. ryz bialy + chude mieso/ryba kolacja spory kawalek twarogu dodaj oliwe i wrzywo Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:17:44

szczęściarz vv takie spamerstwo sie tu szerzy Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-21 22:17:15

[...] progresje treningową, tzn. staraj się co trening lub dwa podnosic nieznacznie więcej. buakaw napisał:j/w i zrezygnuj z jednego cwiczenia! daj dwa po 4 serie i spokojnie wystarczy (wiecej nie znaczy lepiej) - to też nie jest zle rozwiazanie Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-08-21 22:19:56 Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-08-21 22:20:45

U nas w grapplu za to małe zatwardzenie Renegata nie ma, Marioli nie ma, to co? Sam do siebie mam pisać? Edit: Widzę, że u Was też Echem się odbija Dobrej nocy Wszystkim Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-08-21 22:30:37

[...] wierze w to że obudzi sie po przeczytaniu tego/choc nie musialem Cię wyprowadzać z błędu/ w TObie choc nutka rozsądku, realizmu a przede wszystkim może poszerzy sie Twoja zdolnośc myslenia. ...bo jak już chyba zauwazyleś wiecej zrozumialem z Twojej wypowiedzi niż Ty pisząc ją Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-08-21 22:15:48

koszt okolo 30 zl. w kazdym laboratorium mozna takie badanie zrobic ninja jak zrobisz badanie to zdaj relacje. Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-08-21 22:15:16