2008

i juz hvj trzeba czekac na spam ekipe (3 osoby) no moze troche wiecej w tym spamie na koniec nie robic takiej szopy jak w ostatnim, bo zasrali najwazniejsze strony spamu... siema buakaw Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-24 12:25:44

taka dieta Ci nic nie da musisz obliczyc swoje zapotrzebowanie kcal i rozlozyc to na b/t/w. wyzej podlem Ci niezbedny do tego link. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-24 12:23:21

A tutaj światowy rekord (2000 rok), czyli dunk na koszu zawieszonym: 371.8cm!!!! http://pl.youtube.com/watch?v=zUAmAmlEP7g Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 12:21:28 Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 12:29:19

Okej ide po auto wiec do pozniej . Bajo. Oj te misie tez bym ze soba zabral Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-08-24 12:18:57

to fajne fajne :D Jeszcze kilka na KELTONA COŚ TRZEBA Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-08-24 12:16:54

Jarot, to było kiepskie. Sam się wkurzasz jak mówią, że bierzesz, a oskarżasz innych bez żadnych podstaw (o ile dobrze zrozumiałem Twoją ironie). Triple bardzo ciężko pracował. Samemu mi się nie chce wierzyć w te ciężary, ale od razu mowa o SAA... Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-24 12:15:36

ja ci moge za darmo z liscia w potylice zaiebac, to od razu poczujesz ze rosniesz. ale czy jak malpa sie poczujesz, to ciezko powiedziec Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-08-24 12:13:42

Kvrwa chopy byl u mnie typ i mowil mi ze jest takie cos jak malpi hormon wzrostu i wali sie w tyl glowy 3 strzaly i rosniesz w chvj ponoc, ...................co do kvrwy ?! Zmieniony przez - StvStifler w dniu 2008-08-24 12:12:24

texaspete -poprzednia strona Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-24 12:09:31

Kelton nie swoj a sprzet dobry w c***? Duda tempy ...wuj wozi gnój? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-24 12:09:33

wlasnie gdzie jest Adzik?? w poprzednim spamie tez chyba przegapil start spamu ... Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-24 12:07:59

na wakacje? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-24 12:07:09

Tak jest Bery! Bo tylko wierni zolnierze zostaja w pamieci narodu nawet po smierci (czytaj jak spam sie skonczy) Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-08-24 12:03:30

[...] O facecie nie wiem, ale już Wilt Chamberlain wsadzał piłkę do kosza ( grał w latach '60), jak on grał to można było przy osobistych wkroczyć pod kosz przed oddaniem rzutu i zawsze swoje rzuty dobijał . Ponadto jako jedyny zdobył w NBA 100 pkt w jednym meczu. Zmieniony przez - starywilk w dniu 2008-08-24 12:02:43

tussi aspiryna kawa trzymanko Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-08-24 12:01:17

[...] żyjesz to nie bedzie spadkow odzywki to nie ingerencja w uklad hormonalny i nie ma po nich spadków(po uwzgl. elementow j/w) aakg to dobry pomysl w przerwach miedzy cyklami polecam jeszcze jakis sytymulant przedtreningowy typu redfaster z treca. super jakosc treningu i swietne pobudzenie. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-08-24 12:00:27

23.08.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami owsianymi Orzechy arachidowe, słonecznik II Pierś i nóżka z kurczaka z ziemniaczkami III 4 kromki chleba razowego żytniego z szynką, serem, ogórkiem i rzodkiewką IV Twaróg Reszta uzupełniana gainerem. PZDR

[...] i na długo sie juz jej nie chce siary to przeszłosc, mam troche zapasow przywiezionych z zagranicy, pije tylko wieczorem przed snem wiec nie lacze z jedzeniem chyba po prostu skoncze tę napoczeta butelke i dam spokoj na redukcji, ewentualnie w niedziel sobie pozwole na troche luzu pozdrwiam Zmieniony przez - monika s. w dniu 2008-08-24 12:01:53

[...] 2 off w 1 dniu clena przed siłką ECA i póxniej w 3 i 5 dnia 6 i 7 eca szła cały dzień w sumie 4 razy kolejny tydzień to było 4clena i też eca szła przedtreningowo później było powtórzenie 1 tygodnia a po tym tydzień bez dopalaczy i od nowa także eca szła cały czas i zawsze mi podbijała temp. Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-08-24 11:55:53

Trening wczorajszy klata+brzuch wyciskanie sztangi na skosie 20x52kg 14x58kg 12x60kg 12x65kg 12x72kg rozpietki na skosie 12x15kg 12x15kg 12x18kg 12x21kg brzuch 4x20 podciaganie kolan w zwisie zakwasy mam na kalacie dzis i to pozadne Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-08-24 11:56:28