2008

no-xplode. po 1-1,5 miarki. bo przy wyzszych dawkach bedzie cie wlasnie zmulac. Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-08-31 17:55:29

[...] :D:D haha mowisz jakbys trenowal 10 lat=D bo mis ie slask to kojarzy tylko i wyłącznie z bezrobociem i patologicznymi rodzinami:P Student: "A ja te 150 g ryżu, 4 łyżki oliwy, surówka i trochę cycka, może z 40 g " haha patrząc ile tego cyca bylo to tez chyba sie nie przelewa =D =D Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-08-31 17:58:12

Tez mialem taki zamiar aby poczekac "chwile" dluzej po tym ZMA az sie dobrze ulozy, nie chcem najpierw lykac shake a potem zma bo w moim rozplanowaniu posiłków jest tak ze zazwyczaj o 23 lykam bialko i odrazu wale w kimke, ale dzieksza sugestie . Pzdr Zmieniony przez - Fuzzy 87 w dniu 2008-08-31 17:55:33

jakich u nas? ja nie pracuje w sklepie sfd, tylko osobnej firmie poza tym , widzisz raz odnosisz sytuacje do kumpla, raz do siebie tak czy siak zaden to wyznacznik, a na poprzedniej stronie napisales blednie, wiec stad moje pytanie w 1 moim poscie w tym temacie finito ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-31 17:54:24

[...] się u jednej na schodach do 1. Wróciłem do domu, nawet się nie myłem i poszedłem spać. Dieta xD: 8:30. Pół torebki ryżu i ze 100g cyca 13:00. Pół torebki ryżu i ze 100g cyca 15:00. 2 kajzerki + 5 plasterków mortadeli. 18:00. 2 udka + ziemniaki 21:30. Pizza 4 kawałki (połowa 34cm) Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-31 17:45:36

[...] lub po prostu odzywianie , ilosc spozywanych kalorii itd tak czy siak nawet patrzac na kolejnosc wypisanych kreatyn , i wnioski z tego plynace iz mono moze byc najwiecej, to nie bedzie to cale 100% a tak by wynikalo z tego co napisales, ile tego jest tak naprawde nie dowiemy się nigdy Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-31 17:45:22

[...] Kolejny zestawik (na utrate wagi): 15 day weight loss & flush z Nature's secret 60tabs. + Phase 2 90tabs Cena: 79pln + KW ........................ ...no i to z poprzedniej strony: ... i dorzucam rekawiczki rozmiar "s": WSZYSTKO NOWE I NIEOTWIERANE!! ................... Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-08-31 17:43:08

o no-xplode slyszalem ze niektorych zamula clout- nie za wczesnie? i kasy mam tylko na 1 puszke wiec nie wiem czy bardziej sie nie bedzie oplacalo uzyc tego(2 puszki) przy robieniu masy w zime a co sadzicie o nano vapor? Zmieniony przez - _rtk_ w dniu 2008-08-31 17:37:40

skąd masz takie info niby? skoro w cell techu jest 7 rodzajów kreatyny, i cała ich mieszanka = 10g na porcję 100g więc 1/2 porcji CT = 5g tej mieszanki -> co samo powoduje iż nie moze byc tam 5g mono, bo co z 6 innymi rodzajami? Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-31 17:36:58

ze tyle jest krety w 1/2 porcji cell techa z czego wiekszosc to mono Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-08-31 17:35:09

[...] po treningu. Poznałem osobiście Niwixa - już zaczyna poważnie wyglądać chłopak, pewnie niedługo stówka pęknie jak dalej będzie tak "redukował" Nie wiem co on dzisiaj robił na treningu, ale chyba wszystko - nogi, łapy, barki... Było troch gadania, ale nikt się nie obijał. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2008-08-31 17:30:52

31,08,2008 Trening siłowy Nogi Wspięcie jednonóż 25x0 kg 25x0 kg 25x0 kg 25x0 kg Wspięcia ze sztangą 20x 60 kg 20x60 kg 20x 60 kg Przysiady ze sztangą na plecach 10x60 kg 10x60 kg 8x60 kg 10x60 kg hack przysiad 12x50 kg 10x50 kg 10x60 kg 6x60 kg Wykroki 12(jedna noga)x30 kg 12x30 kg 10x30 kg Przysiady ze sztangą na barkach 15x30 kg 12x50 kg 12x50 [...]

w Wiśle z wysokości 50m. Mobiemu pewnie chodziło o firme MARIO z warszawy, są tam skoki z wysokości ok 100m Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-31 17:27:13

[...] LEŻĄC 5kg*15 7kg*15 10kg*15 1. Miałem wchodzic na 70kg, ale ostatnie powtórzenia był już dosyc cięzkie więc zrezygnowałem 2. Zapomniałem sie podciągać między seriami.Przypomniałem sobie po fakcie, w czasie robienia ramion Podrzuty baaardzo męczą 3. Lajt, chociaz paliło całkiem nieźle Zmieniony przez - Balduran w dniu 2008-08-31 17:26:53

Wazysz 64 kg a liczysz zapotrzebowanie dla osoby o wadze 74 kg ? Po co ? Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-31 17:25:20

Już jesteśmy z powrotem ze stolicy gdzie świętowaliśmy urodziny mojej żony niestety bardzo skromnie bo ślubna jutro ma lekarza a ja dziś musze wracać do garnizonu bo jutro od rana zap..... w robocie PS. Dziękuje w imieniu żony Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-08-31 17:25:08

[...] silowy jest bardzo fajny w kwestii spalania tkanki tluszczowej. Zreszta co tu mowic wystarczy zobaczyc efekty dziewczyn w dzienikach treningowych Alexxa, Panna Kika, Mera, VV..... tam tez mozesz znalezc moje propozycje na treningi w domu, chociaz zawsze mozna dopasowac dla "nowicjuszek Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-08-31 17:20:04

co ile to chyba ty ile chcesz za nokie chcesz?? Zmieniony przez - traftor w dniu 2008-08-31 17:18:33

Forma podoba mi się Dawid. Siwy,następny monster. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-08-31 17:11:12

a resztą... do usunięcia Zmieniony przez - paw7897295 w dniu 2008-08-31 17:10:40