2008

[...] 4 Kulturystyke trenuje od 4 lat... zaczelem uprawiac wlasnie ten sport poniewasz fascynuje mnie sylwetka zawodowego kulturysty oraz sila... oprocz tego mam bzika na punkcie diet odzywek i treningow 5 Dr. ALBAN IT'S MY LIFE Prosze o skasowanie poprzydnich wypowiedzi z gory dziekuje :) Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-01-13 15:34:22

i co w zwiazku z tym ze wiekszy odstep? jakies argumenty? najlepsze wyniki podobno zaobserwowano w przypaku brania w DT 5g przed i 5g po treningu, w NT natomiast w ogole bez kreatyny. Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-13 15:51:22

mono+ CpDiete masz wiec masa i sila powinna ladnie isc Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-13 15:54:13

mozesz smialo stosowac! DT XP rano Przed treningiem No shotgun Po treningu 3-4gr mono DNT MOno rano Xp po poludniu Zmieniony przez - Petryk-22 w dniu 2008-01-13 16:01:28

[...] się, jak osiągam powolutku to do czego dąże. W siłowni mogę odreagować wszystkie złe emocje. Siłownia to coś więcej niż tylko przerzucanie ciężarów, to walka z samym sobą, ze swoimi słabościami. To jest moja mała świątynia spokoju. 5. Nutka : H-Blockx - I got the power aż chce sie ćwiczyć Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-01-13 16:04:38

co to w ogole za firma? power-name czy po prostu wpc80? Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-13 16:03:04

[...] jak sie zapisze to typki tam beda brali dużoo na klate a ja bede machal prawie 'pustym' gryfem.. I jeszcze wszyscy mi mówia ze mam dobra mase na ćwieczenie. Ja planowalbym poćwiczyc na redukcje i pozniej na mase mieśniowa, bo narazie sam tłuszcz ogólnie dziękuje z góry za pomoc i pozdrawiam! Zmieniony przez - Sajmon88 w dniu 2008-01-13 16:08:08

ja bym nie przesadzał z wątróbką (lubią sie w niej odkładać świństwa typu ołów;kadm) PS. może to coś pomoże ? http://www.sfd.pl/-t183005.html Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-01-13 16:10:32

musiałem go jakoś przekonać do zrobienia testu zresztą każdy kto zrobi test zapisze się złotymi zgłoskami w historii forum. chyba Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-01-13 16:13:44

A na co wy naklejacie te kody? Bo ja np. na Chela mag mam hologram z jednej a kod z drugiej strony i nie wiem jak to przykleić bo albo zasłonie hologram albo kod :P Bo to wszystko trzeba przykleić do jednego np. kartonika, zgadcza się? Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2008-01-13 16:15:33

[...] zapytać jakie odżywki są najelpsze ,dla ludzi którzy trenują taki sport. wiek: 18lat wzrost: 185 waga: 85 Trenuje 5 razy w tygodniu + weekend mecze= codziennie na lodzie ,min 1.5h. Przepraszam za temat ale nic podobnego nie znalazłem.Dzięki Wszystkim i Pozdrawiam.. mam nadzieje,że polecą sogi. Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-13 16:16:09

[...] =OK Unoszenie bokiem w siadzie, kąt oparcia ławki 90 stopni 3s 15,12,10 (bez progresji) Jako dopelnienie tych cw. wykonaj wznosy przodem na lawce skosnej, kat 75 stopni. =OK Kąt nachylenia 75 stopni 3s 15,12,10 (bez progresji) Na koniec =Wyciskanie w siadzie 3 12,10,8 (progresja) Teraz ok? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-13 16:23:01

[...] serii podchodzac do sztangi widze przed oczami Coleman'a, ktory krzyczy 'YEAH BUDDY, LIGHT WAIGHT BABY!!!!', jak jestem sam i muzyka jest dosc glosno robie cos podobnego, naprawde daje to kopa . p.s kurde nie wiem co sie dzieje, ale nie wyswietla mi sie odpowiedz calkowita na 3,4 i 5 pytanie :/ Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-01-13 16:24:25

narazie zrezygnowalem choc napewno jeszcze kiedys urosne !! Zmienilem priorytety i wziolem sie znowu za SW. Prywatnie uczy mnie 4 razy w tyg Zawodowy Mistrz Swiata w Shotboxingu. Narazie ide z waga na dol. Mam teraz 94 kg wiec juz 8 kg mniej a waga docelowa 84 kg. Pozdrawiam Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2008-01-13 16:25:58

nie moje niestety avek fajny to se zapodałem ale po tym cyklu kupie taką bluzke i zrobie foto i będe ja w avku szejkskin nawet gdyby to był mój plegar to nie chwaliłbym sie nim na forum jedynie na priv znajomym foto bym podesłał Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-13 16:25:54

Nupel wrzucił w tym temacie: http://www.sfd.pl/kreatyna_%2D_faza_nasycenia-t201603.html Wszyscy odradzają fazę nasycenia ze względu na marnowanie krety. Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-13 16:26:57

www.wróżka.pl ludzie nie potraficie wyszukiwarki użyć Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2008-01-13 16:31:44

Dubel hrhr Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-01-13 16:37:57

[...] Czy bardziej tak na głodnego robić czy lekko najedzonym być :) A i zapomniałem dodać :) Czy brać przed treningiem jakieś piguły ? Kiedyś brałem jakieś na spalenie tłuszczy i się je brało godzinę przed treningiem.. były do ssania mhm .. i czy dalej to kontynuować ? czy dać sobie spokój z tym ? Zmieniony przez - Fanatyq w dniu 2008-01-13 16:40:51

[...] ocena ze względu na słabszy wzrost w klatce) wzrost masy ciała: 9/10 (masakra) wzrost wytrzymałości i chęci do treningów: 6,5/10 i do tego: KONIEC ROZMOWY NA TEMAT POSTU BARTIALLA, KAŻDY KOLEJNY POST BĘDĘ ZGŁASZAŁ MOD-OM DO USUNIĘCIA. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-13 16:58:02 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-13 16:58:23