2008

ginomen czesto opowiada nam ile to on juz super skutecznych metod nie odkryl a wciaz narzeka i zadaje setki pytan Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-06-10 12:57:57

no i za chuda byc nie moze bo mozna niechcacy polamac z reszta w wygladzie licza sie wg mnie proporcje u kobiety, ladne cyce, tyleczek, zgrabne nogi, moga byc lekko umiesnione jak u pani powyzej - bylebyt to wsystko stanowilo 1 ladna calosc Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-10 12:58:28

2 łapy Colemana na lekkiej masie są jak klata tego obok Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-06-10 13:00:09

wystarczyloby ze ta strone umiescilbym w opisie na GG i mialbys niezla ogladalnosc przez 24h Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-10 12:59:39

2 miesiace przerwy to minimum jesli mozesz daj 3 a w tym czasie porzadnie skup sie na diecie i treningach + suple aby trzymac forme i zeby wejsc na drugi cykl bedac w jak najlepszej dyspozycji bo tylko wtedy przyrosty beda trwale. Clen lepiej 2 tygodnie ONN, 2 OFF Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-06-10 13:05:05

Dobra, ale jak zmniejsze wegle, to zmniejszy sie tez wiele kalorii. zeby bilans byl na 0? bilans kaloryczny? u.u wystarczy chyba, ze po prostu nie bedzie posilku potreningowego? Zmieniony przez - varden w dniu 2008-06-10 13:03:52

Temat z odżywianiem ma mało wspólnego Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 13:05:17

PW poszło... Lecz bardziej mnie interesuje zamiana na coś innego. Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-10 13:07:44

3295 Zmieniony przez - demondemon w dniu 2008-06-10 13:06:18

Czyli bedzie w finale euro 2008

Jak wszędzie z resztą... Całe życie skupia się wokół dużych miast, a prowincja biedę klepie... Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2008-06-10 13:15:34

Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-06-10 13:48:02

także nie masz nawet pojęcia co to CKD, a mówisz, że stosujesz...ciekawe. 9kg...w 4 tygodnie - mięśnie, woda, glikogen, tłuszcz, w takiej kolejności zapewne. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-10 13:39:10

[...] ale to trzeba zobaczyc - Jumper - moze bajka ale dobra - Amierican gangster - Vontage point - mi sie średnio podobał ale inni takie filmy bardzo polecają - Hitman - o ile nie widziałeś - Crank (adrenalina) - wymiata - shooter (strzelec) - 9 pota ( rosyjski ) ogólnie same dobre filmy Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-10 13:47:03

Moze wybity palec :? Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-06-10 13:42:16

le to jest prawda i obstawiam meczyk Austria-Polska-2 czyli wygrana dla Polski za 50zł.A w finale euro 2008 bedziemy to ci moge zagwarantować.

rzy mojej wadze ciała (czyt 3x twoja)to raczej nie jest jakiś kosmiczny wynik. Hahahaha xD Omg... faktycznie.. Zmieniony przez - Savi0803 w dniu 2008-06-10 13:49:32

Jeśli poczujesz ze dany poziom nie sprawia Ci juz zadnego problemu to przejdz na nastepny, ale zanim to zrobisz jesli ciwczysz np. pon, sr, pt to jesli to nie sprawia ci problemu to cwicz pon, wt, czw, pt :P Zmieniony przez - draqo w dniu 2008-06-10 14:01:30

[...] Obiad - 100g kaszy gryczanej - 150 piersi z kurczaka bez skóry OK 16.30 - Trening odrazu po treningu - 1-2 banany OK 19.00 - Posiłek po treningowy -Ryż biały 150g - 150g pangi OK 22.00 - Kolacja - półtłusty ser 100-120g - 100-150ml mleka OK, zamiast mleka możesz kefir dać Ogółem spoko, pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-10 14:04:41

Ja juz tez wrocilem na silownie. Pol roku to za dlugo jak dla mnie. Jak narazie jest ok. Cos tam czuje ze bylo zlamane ale tragedi nie ma. Trzeba byc twardym. Teraz jeszcze jedno. Widze ze duzo slabszy sie zrobilem. Szybko mi wszystko wroci do normy? Zmieniony przez - KPlastik w dniu 2008-06-10 14:08:39