2008

jasne, mozna pić - słodziki zawarte w coca coli light, coca coli zero i pepsi max nie podnoszą poziomu insuliny Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-14 15:10:36

Lód na zasadzie chwilowego "wstrząsu termicznego".. Chodzi o ewentualny wypływ krwi.. Choć ja jeszcze nie miałem szota po którym musiałbym używać plastra.. PONAWIAM: Dlaczego nie masujemy miejsca iniekcji bezpośrednio po zastrzyku? O uzasadnienie mi chodzi.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 15:16:02

[...] probowalem ale jakos nie utrzymalem jej poniewaz po paru dniach to jedzenie mi sie znudziło i juz nie moglem na nie patrzeć aha i jeszcze jakbym teraz chcial intensywnie cwiczyc to oplaca mi sie 1,5 miesiąca??bo pozniej jade na obóz aha i mam jeszcze gainera jakby mialo to jakies znaczenie :) Zmieniony przez - koks1994 w dniu 2008-05-14 15:13:13

[...] podpartywmi pod kątem większym niz 45 st. 3 x 3. Wznosy baniaków z wodą przed siebie 3 x 4. Rozciąganie ramion z uchwytami liny (ew. ekspander) 3 x Mięśne trójgłowe ramion(odpoczynki między seriami i ćwiczeniami 60-90 sek) 1.Pompki wąsko. 3 x 2.Wyciskanie francuskie z uchwytami liny 3 x Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-05-14 16:21:21

BD.. powinna działać.. http://www.sfd.pl/British_Dispensary_meta_-t309032.html Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-05-14 15:19:25

pewnie ze mozna.. tam nie ma ani bialka ani wegli ani tluszczy... jedyne co to aspartam ale jak sam wspominales nie bedziemy sie rozpisywac o chemii.... no dobra... jest 0.01 g bialka :) Zmieniony przez - LeJKeR w dniu 2008-05-14 15:20:51

sooql ta lipomastie albo gino mozesz miec od suplementów .. ja nie wime bo sie nie znam na tym ale idz do lekarza i popros go zeby ci przepisał tamoxifen bo w poczatkowym stadium rozwoju gino czy lipo idzie to w 100% wleczyc tabletkami wiec czym predzej zasuwaj do lekarza !!! Zmieniony przez - Scar86 w dniu 2008-05-14 15:22:56

[...] tułowia ze sztangą (gryf 10kg) siedząc 30/30/30 (po 15 na stronę) Trening zaliczam do udanych. Naprawdę dobrze mi się ćwiczyło. Jak zawsze butelka wody do picia. Ostatnio ciężko mi idzie z podciąganiem na drązku, ale jest coraz lepiej. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-14 17:52:10 Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-14 17:52:54

Chyba w jednym poscie wszystko masz i juz komplet to sie nie wpiernicze w parade. Po prostu mistrzostwo stary, mega dobra robota. To mlodzi beda teraz mieli wiecej mozliwosci rozwoju. Podwieszone , czerwone i gra . pozdrawiam i milego dnia Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-05-14 15:25:46

oglądalności im to raczej nie podniesie Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-14 15:27:46

wspaniala interwencja, mamy polski akcent w tych wszystkich statystykach Premiership Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2008-05-14 15:31:15

Można jako źródło tłuszczu, sam rano czasem dorzucam sobię z 20 g do owsianki http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=sezam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 15:33:14

a to prawda ze w jj sa ciosy a w bjj nie ma?bo to chyba zasdnicza roznica bjj sa wlasciwie 3 rodzaje, w bjj pod MMA jest i stojka i parter w jj sa tylko ciosy pomagajace wylaczyc komputerek napastnikowi, jako ze jest to miekka sztuka walki, my nie zaczynami walki pierwsi, my tylko sie bronimy Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-05-14 15:35:41

umieściliście mojego arta o Bispingu jeżeli się nie myle tylko zdjęcie się nie pokazuje i na końcu nie ma zdjęć a po drugie to co to jest? "Lorem ipsum dolor Quisque molestie interdum tellus." Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-05-14 15:37:38

na kolacje polecam makrele wędzoną (duzo pełnowartościowego białka + dobre tłuszcze) Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-14 15:38:19

no jak myślicie, że suplementy są zdrowe w 100 % to sie mylicie bo to nie cukierki. ale skutki uboczne zdecydowanie mniejsze niż po saa. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2008-05-14 15:40:34

Siema. Ostatnio zaczał strzealc prawy łokieć i troche boli ale nie duzo i doradzono mi kupic glukozamine i tu mam pytanie , ile jej kupić , 30 tabletek starczy? Zmieniony przez - tomik2 w dniu 2008-05-14 15:44:43

Mój, ale napięty Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-14 15:42:59

[...] rąk i 50% jej ciężaru było na podłodze, a 50% nadal kierowane przez ciebie, aby nie stracić całkowicie napięcia mięśni i efektowniej ukończyć serię. teraz ja. fbw robi się max 3 razy w tygodniu? czy można też dojść do 4, nie grozi to jakimś przetrenowaniem? bo z różnymi opiniami się stykałem. Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-05-14 15:43:58

zazwyczaj bardziej zaawansowani stosują 2,5 g na kg m.ciała , na cyklu SAA oczywiscie duzo więcej. nie spotkałem sie jeszcze z przypadkiem szkodliwosci nadmiaru białka w diecie. znajomy, zawodowiec stosował w okresie budowania masy nawet do 6g białka i nic mu nie jest do dzis pozdr. Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-05-14 15:43:59