2008

L wedlug rozmiarowki to 183 cm, ja majac 187 cm wzrostu nosze L, jezeli jest zadluga, jestes poprostu zamaly. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-05-31 15:57:17

Węgli tyle ile trza - 50 g Najadłem się na jakiś czas. Ale za niedługo znów coś wrzucę na ruszt Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-31 15:56:43

[...] środkowi: Cannavaro(Włochy), Bąk(Polska Obrońcy boczni: Gallas (Francja), Ramos (Hiszpania) Defensywny pomocnik: Makalele (Francja) Boczni pomocnicy: Ljungberg (Szwecja), Altintop (Turcja) Ofensywny pomocnik: Fabregas (Hiszpania) Napastnicy: Torres( Hiszpania) Cristino Ronaldo (Portugalia) Zmieniony przez - orzeszq w dniu 2008-05-31 16:06:58

[...] są wyznaczane w testach klinicznych tak, aby były maksymalnie bezpieczne, lub powodowały minimalne skutki uboczne. Pewnie za pierwszym razem nie zastosowałeś efki w ilości, w której np robisz to teraz a propos efki, to ona nie tylko w odchudzaniu i sporcie... cieszy się popularnością Zmieniony przez - Sniv w dniu 2008-05-31 16:15:12

[...] sobie tak to rozpisalem i nikt wczesniej tak tego nie stosowal, nie oznacza ze jest Be be .P wszytsko wiedzacy Jestem Pionierm Biernol pomysl troche j.w dawkowanie zjedz kazda z tych kreatyn osobno , w jakiej chcesz kolejnosci i kto to mowi patzrac na suplementy i rozpiske z Twojego testu Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-05-31 16:37:28

Grubo, nie powiem : ] Bedziesz robil jakas wycinke na sezon? I moglbys podac wymiary? Wzrost i łapa najbardziej mnie interesuje. Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-05-31 16:17:53

heh kiedys mialem problem z jednym zębem i wiem ze jak cwiczysz zwiększa Ci sie cisnienie a to mozesz negatywnie odczuc tzn bol zęba sie nasili i nie zapominaj ze zęby mogą byc przyczną wielu chorob więc lepiej zrob z nim porządek Zmieniony przez - Jaco___ w dniu 2008-05-31 16:21:32

Będzie siłownia i boks:D. Efekty są i to całkiem przyzwoite. Włączę sobotę i zrobię tam barki i może biceps po raz drugi. Zmieniony przez - Favorite w dniu 2008-05-31 16:26:59

gorny grzbiet (bo plecy to za pojemne slowo) idzie na kazdym treningu. a teraz dolozylem jeszcze kark co drugi trening. musze byc bestia Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-31 16:29:36

http://www.sfd.pl/PRZEPRASZAMY_WSZYSTKICH_OCZEKUJ%C4%84CYCH_OD_11.05.2008-t407558.html http://www.sfd.pl/MICHA%C5%82_SULEWSKI-SPROSTOWANIE_-_WYJASNIENIE-t410911.html

[...] wlasnie nic ci wiecej nie trzeba, zostaw silownie dla osob ktore maja chociarz minimalne pojecie o tym.Klatka i bic to wszystko, takiego osobnika jak ty dawno nie widzialem. Nie wiem czy wiesz ale obwod ramienia to 2/3 triceps a nie biceps, plecy + barki = szeroki chlop, a klatka+bic = dziecko. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-05-31 16:33:00

a ja myślałem że te zastrzyki to na grypę aż mi się przypomniał temat "sadło na czole po omie" Zmieniony przez - TeGej w dniu 2008-05-31 16:40:37

[...] dostypac, albo mleko odtluszczone zastosowac do wymieszania bialak (tez cukry proste bedziesz miala),albo kupic sobie jakąś odzywke bialkowo-weglowodanowa jak Synta6 np. na potreningowy i z glowy. ja niepijąca jestem, no chyba ze wino ale nieraz widzialam efekty takich "koktajli" Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-05-31 16:44:49

[...] "koła" 4s, jako drugie 3s unoszenia sztangielek bokiem w gore, jako 3cw - 3s unoszenie sztangielek w opadzie tulowia i na koncu szrugsy. Na nogi? przysiad ze sztanga na barkach 4s wykroki 4s (proponuje z hantlami - wygodniej) cos na dwuglowe 4s wspiecia na palce (lydkI) 4s do maxa. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-05-31 16:45:24

[...] bęben... jaka tego przyczyna? Nie wiem,trzeba by się było dowiedzieć jak ćwiczy,jaka jest jego aktywnosc fizyczna nim ćwiczył i teraz jak ćwiczy,jaka jest dieta(czy w ogóle jest),jak z regeneracją itd,itd a małpa nie tańczy ;-( PS: Bronzera widziałem już jakiś czas temu,ale temat pierwsza klasa Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-31 16:52:00

[...] Dzien 13 - dzis Nietreningowy Pracujacy hehe W pracy za******l, szef sk***iel - nawet wody nie kupi do picia a goraco strasznie dzis... Na szczescie mialem swoja kase Dieta jak na razie na "4-" ale podgonie teraz POZDRO! slay - Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-31 16:54:27

odejme z wielonienasyconych 10% i dorzuce do jednonienasyconych a nasycone mogą zostac?? zwiększyc białko do 2g??kosztem czego??kalorie skocza w góre!!? mniej wegli raczej nie dam rady!! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-05-31 16:55:55

No to Wpadaj na Kryspinów Em,weź też ze ze sobą Pittka to pogadamy ja mieszkam zaraz kolo Kryspinowa...Dajesz Byku. Aha i dzieki za Soga em..odbijam tym samym Zmieniony przez - barteklip w dniu 2008-05-31 20:59:02

[...] jest święcie przekonany, ze 6 vs 3 nie ma kompletnie żadnego znaczenia z tym że oczywiście wygodniej jest jeść 3 razy dziennie, co do tezy to mnie uszczęśliwiła:) tylko nie do końca jestem pewna czy to była Twoja opinia..na pewno wypowiadałeś się w tym temacie ale nie wiem po której stronie Zmieniony przez - amazonica w dniu 2008-05-31 17:54:48

no ja tez czekam he ;) tak chcialbym wygrac hehehe Zmieniony przez - Joseph89 w dniu 2008-05-31 17:03:29