2008

jak chcesz spalić tłuszcz to zdrowo się odżywiaj biegaj, pływaj, jeździj na rowerze i uprawiaj sporty ogólnorozwojowe. za silownie wez sie za 4 lata. edit: shit nie zauwazylem innych odpowiedzi. pzdr Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-05-23 16:16:09

ok na gg sie spiszemy tez spadm trzymajcie sie Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-23 16:19:49

No wiec co robic skoro nie ma efektu, Rothen? Moze jednak spalacz? PS: Przeczytałem parę postów nt. stagnacji w odchudzaniu i wyczytałem, że Tyka polecał jednemu gościowi low carb, coby zaskoczyć organizm małą ilością węglowodanów... Jak się zapatrujecie na takie rozwiązanie? Zmieniony przez - GG1992 w dniu 2008-05-23 17:31:29

Queblo,Ty dbasz wyłącznie o to,czy mi bana nie potrzeba i jak sie ma mój nos a ktoś robi tu dla Cienie wiecej? Bo jakoś nie zauważyłem... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-05-23 16:26:58

A jesli chodzi o karate to co jest najlepsze?Najskuteczniejsze? Interesuje mnie taka technika w ktorej mozna zaatakowac przeciwnika i jednoczesnie spokojnie sie bronic rekoma i nogami. Zmieniony przez - make0 w dniu 2008-05-23 16:32:32

ja tam nie widze żadnej strony aha redtube Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-23 16:34:58

Pitt co slychac? Odin zrob przerwe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-23 16:35:17

Już po treningu? Ja ide za 20 minut jeszcze kurva musze karnet wykupić Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-05-23 16:40:40

[...] gr łososia i czerwoną kapustę z orzechami włoskimi. Co do białka w każdym pożywieniu to myślałem, że izolat białka po przebudzeniu uzupełnia moje śniadanie o ten składnik? Na siłownie będę chodził przed ostatnim posiłkiem, więc dodam do niego więcej białka po prostu... Bardzo dziękuje za odp:) Zmieniony przez - murano w dniu 2008-05-23 16:47:31

WoYtaSck nie doradzaj prosze ja ciebie GrUbYgr - białko na siłe chcesz tak? weź poczytaj w jakim celu używa się białko. btw dział odżywianie i trening dla początkujących, podwieszone i nie tylko.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-23 16:47:04

u mnie sprawność dobra , ale do kopania piłki technika już kuleje spoko spoko , popykam troche to i bede u Leo grać edit: pare razy tak za***ałem , że piłka poleciała za boisko gdzies na jakieś osiedle Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-05-23 16:58:59

ja juz po treningu dzis poczulem moc wyciagu na tricu cybul jak wychodzi ten zincas forte i filomag cenowo ?? http://www.sfd.pl/DZI%C5%9A_PI%C4%84TEK_W%C5%81%C4%84CZAMY_NATIONAL_GEOGRAPHIC%21-t409304.html Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-05-23 17:03:31

a mnie jechali ze 2 g bede przejdz teraz na 1/4 co 2 dni jak zaczniesz propa odstaw calkiem z winem nie bedzie wody ciaglo Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-23 16:56:59

dobra, wzialem w koncu aparat na silownie i lada moment uracze Was filmikiem, dzis cwiczylem z kolega- aktualnym Mistrzem Polski Juniorow Mlodszych. http://pl.youtube.com/watch?v=gnByrYpYdOY Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-23 17:20:02

Hels stawiaj w typerze Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-05-23 17:04:14

[...] pompek , a mozesz smialo robic na sztandze parenascie powtorzen jest zdrowsze, ale tutaj dla niektorych to chyba sztanga ponizej 16 roku zycia wysyla jakies zabojcze promieniowanie od 15 tez bediesz mogl, czy 16 czy 22 .. wazne aby nie dźwigac ciezarow maksymalnych. czy submaxymalnych odrazu Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-23 17:08:23

Słuchajcie mam do Was pytanie jeszcze .Jem kilka posiłków dziennie ale ile z tego węgli to nie wiem.Dlatego może dokupić sobie Carbo z biogenixa i pić przed treningiem i po ?? Chyba nie nabiore fatu jeśli wyjdzie mi bilans powyżej dziennego zapotrzebowania ? Zmieniony przez - glide8 w dniu 2008-05-23 17:14:38

Przedtreningowy: 200g cyca + 150g ryzu + lyzka oliwy Dzis przed silka zjem sobie porcje Nitro Energizer , kusi mnie zeby sprobowac jak tak stoi , a reszte zamkne i odloze na czas po wakacjach Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-23 17:23:53

Nie bedziesz rósł w dół pzdr. Zmieniony przez - good_year w dniu 2008-05-23 17:24:39

[...] , ze zawiera izolat bialka sojowego, rok temu na zagraniczej stronie przeprowadzili badania i okazalo sie ze 60% to izolat bialka sojowego a 40% to koncentrat bialka serwatki . Ja chce tylko wiedziec , czy wanilia jest dobra w smaku . Jesli ktos wie , niech pisze . Pozdrawiam wszystkich . Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-05-23 17:31:52