2008

Schabowy z kapustą zasmażaną i do tego browar Urodziny mam dziś to takie żarcie może być Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-14 15:52:55

Nie mam żadnego sprzętu do ćwiczeń niestety. Chociaż mam już duży kaloryfer. Zacząłem tyć ostatnio. Zależy mi też bardzo na wzroście. Z góry dziękuję wam za wszystkie odpowiedzi. Zmieniony przez - Tom182 w dniu 2008-02-14 16:02:46

[...] hajs jedz prolongatuma... sek w tym ze jest dosyc drogie, no ale b.dobre. nie ma nic dobrego za darmo. co do gainera jest to zwykle zarcie w proszku, masa ci od samego gainera nie pojdzie... musiales dobrze jesc, skoro przytyles 2.5 kg. apropo edytowania, masz taki olowek z kartka obok gg;) Zmieniony przez - Arczi370 w dniu 2008-02-14 16:09:02

Lewandowski jest przydatny i uważam, że jego obecność na Euro 2008 to tak jak zjedzenie śniadania..Przeiceż jeżeli jego zabraknie, to będzie spora luka w tym miejscu, chyba, że Leo kogos znajdzie..on nie jest obliczalny..;d

[...] kozak jesteś tyle kolo !!!! a ja ile wezmę na przysiad ? jeśli robię bicepsa z wymachem do góry - jet to nowe ćwiczenie które wykonuje taki zimowy mix / (do FBW sie nadaje ponieważ pracuje biceps triceps i barki ) major15 tu są najnowsze sposoby sprawdzenia sie dla osób które nie mają sprzętu Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-14 16:15:19

albo nic Zmieniony przez - Bialymis w dniu 2008-02-14 16:17:17

? Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-14 16:30:42

chyab DNT dzien bez trenigu Zmieniony przez - Roki86 w dniu 2008-02-14 16:31:25

[...] o 1.13,3 pokonała Niemkę Martinę Glagow (jedno "pudło" na strzelnicy) oraz o 2.24,4 Ukrainkę Oksanę Chwostienko (jeden niecelny strzał). Po raz trzeci podczas MŚ 2008 na czwartej pozycji uplasowała się Norweżka Tora Berger. Najlepsza z Polek, Magdalena Gwizdoń, zajęła 15. pozycję. Na 21. miejscu uplasowała się Krystyna Pałka, zaś na [...]

[...] DNT: na czczo 3,5 miarki~9g w porze treningu 3,5 miarki CP+Mono W DT: na czczo 5g mono przed treningiem 3,5 miarki CP W DNT: na czczo 3,5 miarki CP w porze treningu 5g mono Lub wersja najbardziej oszczedna: CP+Mono W DT: na czczo 5g mono przed treningiem 3,5 miarki CP W DNT: na czczo 5g mono Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-14 16:37:37

Podejrzewam, że może być problem, choć starsi kibice skoków nie powinni mieć problemów z rozszyfrowaniem tego zawodnika Edit: Niemiecki skoczek narciarski, urodzony w Schönwald w 1971, niestety nie skacze już Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-14 22:00:09

Przypuszcza, ze wycisk gora z 15kg Zmieniony przez - Senor w dniu 2008-02-14 16:40:23

Powiem (napisze) tak: zamiast KA wolalbym Mono(efekt ten sam przy nizszych kosztach) co do TCM... hmmm... pomiedzy tymi kreatynkami czuc lekka roznice Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-14 16:40:18

[...] białka , 4.4 Wegli 1,1 Tłuszcz 3100kcal Co do mojej aktywności fizycznej do siłownia 3 razy w tygodniu no i wiadomo Wf w szkole , ale staram sie opierniczac ; ) zależy mi na jak największej masie przy zachowaniu podobnej tkanki tluszczowej ; ) dlatego mam wątpliwości co do tego planu Pozdrawiam Zmieniony przez - Gurru w dniu 2008-02-14 16:43:18

L O L '' a co z osiagnieciami?? a jakie ma wymiary?? Bysior z niego konkretny... HEHEHE Zmieniony przez - ukasz1990 w dniu 2008-02-14 16:47:12

To nie ramiona masz najslabiej rozwiniete, tylko nogi w zwiazku z tym proponuje priorytet na nogi A tak pozatym, typ ektomorficzny charakteryzuje sie szybka regeneracja Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-02-14 16:48:31

Fotomontaż na 100% to nierealne to jak sie urodziłem ważyłem ponad 4,5kg a tutaj dorosły człowiek nie, to nie jest możliwe. Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-02-14 16:53:00

Godzina tygodniowo zdecydowanie za malo wg.mnie Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2008-02-14 16:53:09

od samejm kreratyny miesnie sie nie powiekszaja. poza tym miesien sercowy to zupelnie inny miesien niż miesnie szkieletowe. walentynkowe pytania powalają Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-14 16:54:38