2008

[...] potem Zaraz po treningu HIIT + brzuszki (3 x podczas tego cyklu - a miało byc min.3x w tygodniu - wiec jutro na bank musza tez byc) Potem 9g Glutaminy + 4t. BCAAEX A za 30min posiłek potreningowy: .....az bym zjadłem jescze raz takie coś Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-26 19:49:58 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-26 19:50:40

[...] (przeważnie soboty) wypić z 5-6 piw - wchodziły mi jak woda. Teraz, gdy bardziej poświęcam się sportowi i diecie, to piję MAX 3 piwa w tyg (w ciągu całego tyg.). I niedawno poszedłem na imprę, było po 6 piw na łebka i przy 3 już mnie cofało Ale może to dobrze, bo nie zalałem się w trupa. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-26 19:50:04

[...] 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2008-04-26 19:51:16

Nie masz o tym pojęcia, wal w uda... towaru nie zmarnujesz a może nawet się uda Coś na szybko wymyślone :P Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-04-26 19:54:53

dubel Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-26 19:58:18

..... suche było strasznie - a było troche cebulki (nie moja) wiec łyżeczka cebulki poszła: A na treningu pompa zajefajna : Zyłki widac: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-04-26 19:59:44

[...] ale coś go nie wyświetla. Gościu jest naprawdę szybki. http://pl.youtube.com/watch?v=KxJNBc-vxd0 Drugi filmik też jest niczego sobie. Zmieniony przez - hayabusa84 w dniu 2008-04-26 20:05:39 Zmieniony przez - hayabusa84 w dniu 2008-04-26 20:06:55 Zmieniony przez - hayabusa84 w dniu 2008-04-26 20:07:23 Zmieniony przez - hayabusa84 w dniu [...]

Niedziela 27.04.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 13.30) 1. Portsmouth - Blackburn 1 2. Everton - Aston Villa 1 3. Valenciennes - Nancy 2 4. Monaco - Marseille 1 5. Espanyol - Saragossa 1 6. Getafe - Atletico X 7. Valencia - Osasuna X 8. Betis - Villareal 2 9. Bayern - VfB Stuttgart 1 10. Leverkusen - Wolfsburg 1 11. Legia - Wisła X [...]

Za ta cene nie oczekiwalbym dobrej oliwy Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-04-26 20:09:19

[...] ze najsilniejszy. Mam nadzieje że jego wyniki będą sie nadal polepszały jak dotychczas. A jego wizytówką będzie walka do samego końca z całego serca. http://youtube.com/watch?v=O5dVg34Fp6g&feature=related MC w wykonaniu Kevina Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-26 20:12:43 Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-26 20:15:11

Też jestem za... Wtedy jak ktoś będzie o coś pytał to np. będzie widać czy na serio ma te 39 w bicepsie jak to niektórzy piszą Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-04-26 20:16:21

siemasz Wojt kurva jakiś wirus jest chyba, bardzo dużo ludzi choruje... kuruj się Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-26 20:15:47

Siema Fod u mnie narazie lipa dlatego mniejsza aktywnosc na forum edit: ja dziś na pogotowiu wylądowałem... Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-26 20:20:11

Jestem na coś uczulony dostąłem atak alergii - plamy + nie mogłem oddychać i musiałem na pogotowie jechać w***ali mi jakieś zastrzyki i jest lepiej. Musiałem się zetknąc w ostatni czasi z czymś na co mam alergie i próbuje rozkminic teraz co to mogło spowodowac Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-26 20:25:07

witka! Moim zdaniem dieta w takim wieku nie dobrym pomyslem. Skup sie ogolnie na tym, aby zwiekszyc wysilek fizyczny i ograniczyc slodycze, chipsy, fast foody, napoje gazowane zastap woda; nie obzeraj sie przed snem itp. Zobaczymy co inni na to powiedza pozdr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-26 20:35:22

wziąłeś raz i po jedej porcji brales 5 kg wiecej ? strach sie bac Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2008-04-26 20:38:01

[...] się...! jaco69: A jak myślisz co tam może być? Oliwa, i to jest oryginalny rosyjski moskiewski kieliszek do wódy. Zrobię porządną fotę jak wrócę do Poznania. dawiddd87: Powodzenia w dalszych zmaganiach. No i jak już pisałem... daję, daję Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-26 20:43:54 Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-26 20:52:41

spoko srodki bd z polski ? 25 deki 20 tescia za malo masz tego Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-26 20:46:37

Może na początek sama dieta + ćwiczenia? Spalacz lepiej dodać, jak już niewiele Ci zostanie do zrzucenia i będzie szło opornie. Poza tym najważniejsza rzecz - to spalacz jest dodatkiem do diety, nie dieta do spalacza Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-26 20:47:42

napisałem naleśnik napisał,a omlet sie nie odzywa Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-26 20:54:57