2008

Dziękuję za konkretną wypowiedz i przyjęcie słów krytyki oraz za pomoc. Nadal uważam, że TREC to bardzo dobry suplement ale nie firma (niestety)a szkoda. Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-04-25 12:30:42

kurva Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-04-25 12:38:05

[...] wyciskanie francuskie w leżeniu 12,10,8,8 WYCISKANIE W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ WĄSKIM UCHWYTEM 4x8 WYCISKANIE ;FRANCUSKIE JEDNORĄCZ SZTANGIELKI 3x10 wysciskanie za głowy sztagielki 3x10 co do diety duzo pracuje i jem akurat to co mam ale staram sie braki bialka i wegli nadrobic odzywkami Zmieniony przez - parad w dniu 2008-04-25 12:45:26

,, Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-04-25 12:57:45

100g mono wystarczy na 48 dni Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-04-25 12:54:07

Na szczęście w tym roku, bo chcieli mi zafundować właśnie za rok chooje, ale jakoś wybrnąłem Ja też zaraz wychodze, a jeszcze kłosiula nie wyprasowana. Pierunie, ide ją troche wyprostować Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-25 12:59:33

moja fotka na masie

bcaa razem z bialkiem po trenie nie bardzo.. bynajmniej marek c. odradzal w jednym ze swoich artow laczenie bcaa z bialkiem (walka aminokwasow..) uwazam ze najpierw kretka z bcaa i z 30gr ww natomiast po 20/30min bialko Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-25 13:11:09

Edyta1988, a czy mozesz powiedziec jak to się stało, że po rekonstrukcji masz niestabilnosc? W jaki sposob cwiczylas noge czy nie uwazalas, czy moze cos innego? Moze sie rozciagnal przeszczep, albo spieprzyli cos? Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-04-25 13:14:05

[...] na piłce i rower zrobię. Siłownia przełożona na jutro, czuję swoje bicepsy i tricepsy i klatkę... A niby taki tam trening na piłce, nie? Nogi też musze podregenerować przed poniedziałkiem, bo tydzień pływania w płetwach robi jednak swoje. I już nigdy więcej nie będę trenowac siłowo wieczorem Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-25 13:15:46

Nitrobolon 2 i energizer(3) to stacki kreatynowe. Mozna je stosowac jako no booster, lecz glowne zalozenie ich takie nie jest. Wiec roznia sie tylko skladem Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-25 13:19:45

i z czego rzysz bawole to ze ty masz 36cm w bicepsie i wazysz 65kg to nie znaczy ze kazdy musi byc mr Auschwitz strong24 jakie wymiary ... wzrost ... staz... wyniki siłowe opowiedz cos o sobie ? Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-04-25 13:29:11

Iś szprehe ałf Dojcz nicht Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-25 13:27:58

jakby nie patrzył to tłuszczu jest dużo Zmieniony przez - tp1966 w dniu 2008-04-25 13:30:29

[...] 1 tygodniu kolega ktory robil rownoczesnie cykl na tym samym mial takie porblemy dluzej ok 2-3 tyg efektow o jego cyklu nie moge opisac bo musial przerwac w 3-4 tyg z powodu choroby pozdrawiam aha a co do laczenia kilku form to nie przelicz sie bo duzej roznicy niz po jednej formie nie bedzie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-25 13:32:12

Maniek kiedy ja specjalnie fotek zadnych nie robie , co by was pozniej zaskoczyc bardziej no 40 musi byc i nie ma srania, przynajmniej po okresie robienia wagi bo na ostatnie 4 tygodnie to ja sam nie wiem co wykombinuje a o jakich fotkach pomyslimy moze jednak , zobaczy sie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-25 13:35:50

witam staz 8lat silowni biceps 53cm wyciskanie na kalte 230kg martwy ciag 250kg przysiad 240kg Zmieniony przez - strong24 w dniu 2008-04-25 13:35:45

hades ale lepiej miec prace niz nie miec kto wspomoze Ogra? potrzebuje 2-3 Sogow obojetnie gdzie hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-25 13:35:35

[...] że genetyka mnie nie rozpieszcza mam chude kośći co widać np. po nadgarstkach! ale cóź muszę z tym zmierzyć ! najbardziej mi to przeszkadza na nogach ale tak myśle jak patrze ma gości z grubymi kosciami, którzy sa niscy a wage maja podobna do mnie, to mysle ze troche moje miecho waży!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-25 13:43:26

według mnie 15 lat to stanowczo za mało na trening z ciężarami a zwłaszcza przysiady ze sztangą. powinieneś zainwestować w expandorek na nim zrobisz większość partii górnych A na uda możesz robić przysiady na jednej nodze (możesz złapać sie czegoś ręką dla równowagi) Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-04-25 13:39:11