2008

[...] takim towarzystwie a co za tym idzie nie każdy jest w stanie zebrać sporą ekipę. postarajcie się załatwić sprawę pokojowo (jakieś piwo itp), a jak nie to pozostaje policja choć to zawsze pewne ryzyko że będą się mścić, poza tym metka kapusia nie wszędzie przejdzie (zależy gdzie mieszkasz) Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2008-04-23 18:28:05

Paracetamol w ogole jest przereklamowany,mozna go brac jedynie jako srodkek przeciwbolowy lub aby zbic goraczke. Jesli chcesz zwalczyc pierwsze objawy przeziebienia polecam srodki zawierajace ibuprofen ktory oprocz dzialania podobnego do paracetamolu posiada dzialanie przeciwzapalne. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-04-23 18:28:56

[...] ze korzystanie z ogolnodostepnych jaccuzi basenow zawsze wiaze sie z ryzykiem infekcji wiec trzeba byc pewnym miejsca. Poki co zajecia z pilka mozesz robic, pozniej jednak bym odradzala, choc pilka w ciazy jest super, ale nalezy z nia sie bawic inaczej niz to robia na ogolnych zajeciach. Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-23 18:31:44

Siemano http://www.youtube.com/watch?v=ufcN6l6Y4TU Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-04-23 18:45:40

[...] w tyg. kończe trening koło 18.30 - o 19.15 jem posiłek. Spać chodzę koło 21.30. Czy to nie problem, jak jem jeszcze twaróg koło 20.30 - Martwi mnie to, że za krótki czas mija od poprzedniego posiłku (ponad godzinę trochę), ale nie lubię najadać się przed samym snem. Może tak być ? pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-23 18:32:32

[...] tak że można się zgłaszać będziecie tworzyć rezerwę. proszę o karty zgłoszeń! Na razie macie pierwszeństwo ale decyduje karta zgłoszenia. Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-04-24 17:05:59 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-04-25 07:44:46 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-04-27 10:47:06 Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-04-30 08:40:39

[...] jak i w stalej suplementacji. bierz okolo 5 - 10g przed i po treningu. wiedz jednak, ze na masie BCAA raczej są zbedne, zwlaszcza na amatorskim poziomie. edit: z supli wszelkie kreatyny. jesli masz braki w diecie - to odpowiednie uzupelniacze są kwestią podstawową. - jak idzie masa do tej pory? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-23 18:36:27

Tydzień 12 Sobota 26.04.2008 (typujemy do soboty do godz. 13.45) 1. Birmingham - Liverpool 2 2. Chelsea - Manchester United 2 3. West Ham - Newcastle 2 4. PSG - Auxerre 2 5. Lille - Toulouse 1 6. Le Mans - Lens 2 7. Deportivo - Barcelona x 8. Murcia - Sevilla 2 9. Hamburger SV - Schalke 2 10. Hannover - Hertha 2 11. Cottbus - Hansa Rostock x 12. [...]

[...] i wykorzystywanie moich danych osobowych w celach marketingowych oraz umieszczenie ich w bazie danych Regis Sp. z o.o. (ul. Walerego Sławka 3A, 30-633 Kraków), zgodnie z Ustawą o ochronie danych osobowych z dnia 29 sierpnia 1997 roku (Dz. U. Nr 133, pozycja 883). ------------------------ Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-04-23 18:47:44

ja się szykuje do gotowania ryżu,nie wiem jak inni Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-04-23 18:53:09

na noc specjalnie do tego stworzone night blend protein treca a w dzien obojetnie, imho zadnej roznicy nie poczujesz ;) Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-04-23 18:54:36

[...] jako wartościowego produktu, czy mam rację? - kolejna sprawa jest jedzenie jaj - aż 5 dziennie? Od kilku miesięcy codziennie zjadam po 2 i sądzęże jest to spora ilość, - przerwy pomiędzy moimi posilkami wynoszą 4 godzinki, czy mogę między nimi dojadać np.owoce? Dziękuję za Twoją pomoc Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-04-23 19:39:28

[...] dawek cukru i ciągłej jego podwyższonej ilości tak właśnie będzie reagował. Człowiek nieustajaco jedzący wysokie IG nie będzie tego miał, bo się po prostu przyzwyczaił do skoków i spadków A poza tym zanim ten drastyczny spadek nastąpi to on i tak już coś zje/wypije co nie pozwoli zbytnio opaść Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-23 19:10:21

ok więc poszło poprawnie EDIT: Choć teraz już wątpię, żebym załapał się na pierwszą trójkę Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2008-04-23 19:07:02

[...] Whey Protein + 20g Pro Longatum Leucyna 5g PO POSIŁKU POTRENINGOWYM 1 Omega3 0,2g Wit. C 1 Arthrostop PO PRZEDOSTATNIM POSIŁKU 1 Omega3 2 B Compositum 0,2g Wit. C 1 Arthrostop 1 ColaFit NA DOBRANOC 5 Filomag B6 1 Zincas Forte 0,2g Wit. C Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-23 19:09:41 Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-23 19:11:47

Ok dzięki za podpowiedz. Dzisiaj wieczorem w pracy postaram się ułożyć jakąś diete, choć z tego co zauważyłem będzie ciężko ale sie postaram i jutro napisze. To mi coś poradzicie. W nocy staram się nie jeść. pozdr. Zmieniony przez - 0rafal0 w dniu 2008-04-23 19:10:12 Zmieniony przez - 0rafal0 w dniu 2008-04-23 19:11:28

Jeszcze co by nie być gorszym :) PS. Queblo i jeszcze życzę Ci kiedyś sparingu z taką :). Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-04-23 19:10:56

[...] : Skladniki: Ryz warzywa mrozone najpierw gotujesz ryz potem bierzesz patelke wrzucasz ryz razem z warzywami i smazysz to na wodzie (tylko wody troszke tak jak bys dal oleju) ( ja smaze na wodzie redukcja) i wychodzi za***isty temat tak samo piers na wodzie smaze zero smazonego Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2008-04-23 19:15:21

[...] że czworogłowe Łydka... Nogi, takie coś Bebzon Na luzie bebzon Z lewej strony, wystający bebzon To by było na tyle. ZAPRASZAM! Chciałem tylko dodać, że wiele odwagi i walki z kompleksami wymagało umieszczenie moich zdjęć tutaj i podjęcie się tego testu. Liczę więc na wsparcie!!! Pozdrawiam Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-23 19:16:27

23.04.2008 Zacznijmy od tego ,że wstałem o 5 i pouczyłem się jeszcze troche do testów ,a potem.... Oj dzisiaj się dużo działo - źle się działo. Obydwa testy skopałem ,stres był silniejszy niż JA.Teraz mi pozostaje iść do jakiegoś dupnego LO. Żeby było śmiesznie musiałem zostać po testach 1h i czekać ,żeby nosić ławki. Miało być jakieś 15-16 osób [...]