2008

- tzn.czasami w weekendy Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-05-04 22:25:54

. Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-05-04 22:27:52

mysle ze z 200 kilo to bedzie konkurencja dla sprinterow,a nie strongmanow Zmieniony przez - JuGo w dniu 2008-05-04 22:29:24

o kur.a to moj numer brakuje mi jednego soga do 300 Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-05-04 22:29:59

fajna dieta :P Kiedys mozesz napisac jak postepy na niej Zmieniony przez - Sanyol w dniu 2008-05-04 22:38:32

[...] inny dział, to pewnie przez brak snu Pompki to ćwiczenie jak każde inne, pracuje przy nim triceps, przedni akton miesni naramiennych, klata. To tak, jakbys wziął prysznic, umył zęby, odmówił pacierz, poleciał na siłke zrobić serie wyciskania na płaskiej i do wyra To się mija z celem poprostu :) Zmieniony przez - smuk w dniu 2008-05-04 22:37:00

do skzoly strazackiej idzie czy cos ... i taki wymog.. a ciezkie przysoiady pomoga w sprincie ? Zmieniony przez - olczi w dniu 2008-05-04 22:39:53

zjadłem ser....i co..nikogo nie ma??? to ide w kimono Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-04 22:46:46

Jestem jestem helss, byłem w innym spamie Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-05-04 22:49:22

hmm jak to ktos kiedys napisał(nie pamietam kto): lepiej palic i cwiczyc niz pic i cwiczyc EDIT: co ty na to?? Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-05-04 22:54:22

[...] 18.30 Ryż biały 175g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 75g Rodzynki suszone 70g/ białko/tłuszcze/węglowodany/kcal 29/3/179/870/ może być Szósty posiłek 21 Ser twarogowy półtłusty 100g białko/tłuszcze/węglowodany/kcal 19/5/4/133/ ok Dopracuj jeszcze diete i będzie ok Pozdrawiam i powodzenia... Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-04 22:57:15

załóz jeszcze ze 100 postow o troszeku odmiennym tytule w ktorych dostawal będziesz identyczne odpowiedzi... http://www.sfd.pl/Cell_Pump_%2B_Mono_czy_Nitro_2_-t404604.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-04 22:56:46

[...] przedramienia ze sztangielką w podporze o wewnętrzną część uda - giga seria łączona 2x15 Klatka Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 12,10,8,6 A)Wyciskanie sztangi - leżąc na ławce skośnej głową w górę (kąt 30-45 stopni) - giga seria łączona 3x15 B)Rozpiętki A,B to seria łączona Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-05-04 23:02:27

http://www.sfd.pl/search.asp Proszę bardzo ps: nie ma "daj" tylko "poproszę" albo "czy mógłbyś" Haha znowu mnie bery wyprzedził !! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-04 23:03:12

. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-05-04 23:07:13

Contains 200 mg testosterone and 20 mg estradiol Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-04 23:09:34

Pewnie nie jesz tego co masz jesc Masz diete? Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-05-04 23:11:43

moja dieta jest sprawdzona ... nie będę robić osobnego tematu mam inny cel założenia tego tematu ... pomoże ktoś wkońcu albo podobny plan?... Zmieniony przez - Wiechetek w dniu 2008-05-04 23:11:36

[...] wogle sie nie bije, a jak mam juz sie bic to jakis strach jest, ale caly czas mysle ze dam rade i tyle. Oprocz tego chodze na silownie. Trzeba po prostu za wszelka cene w siebie wierzyc i w trakcie mordobicia zachowac spokoj. A wtedy umysl mysli tylko o jednym, o zwyciestwie. Tak to widze Zmieniony przez - michalek91 w dniu 2008-05-04 23:15:22

[...] szybko sie wchlania i metabolizuje. Powoduje to okresowy, duży nadmiar glukozy w organizmie, ktora przeksztalca sie w lipidy. Z powodu jej duzej wartosci odzywczej oraz potrzebe insuliny do jej metabolizowania nalezy organiczy spozycie sacharozy. Wywialo mi z glowy jaka jest dawka smiertelna Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-04 23:16:32