2008

...a wyszukiwarka umarła... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-04 20:23:53

1-2 kaps. przed snem i powinno byc dość szybko lepeij. jednakże przyczyną takiego stanu rzeczy może byc także ogolne przemęczenie. siłownia/może zbyt intensywnie/, życie codzienne/stres fizyczny i psychiczny itp./- warto byłoby to przeanalizować. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-04 20:27:08

polaco chetnie podejme wyzwania :D tez mam maxa 110 i waga ta sama :D napisz cos wiecej a suple wchodza w gre czy nie ? Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2008-02-04 20:34:37

kozacko, w martwym ladny progres. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-02-04 20:36:31

mam -4 za poprzednią wypowiedź soga to wiem kto mi dal, ale kto mi minusy wbija to nie wiem partyzantka edit: - 5 za poprzednią i -2 za tą nie podoba mi się to Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-02-04 22:34:32

[...] negatywne, zwlaszcza jak ktos ma 22% bf A do zmiany susty na enana, napisalem to chyba bo pisales ze dysponujesz jakas konkretna iloscia obydwu srodkow, wiec jezeli musza byc uzyte to w takiej konfiguracji najlepiej. Bo jezeli bylo inaczej, chyba naszla mnie jakas pomrocznosc, sorry Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-04 20:51:48

ile ciśniesz ? bo ja maże jeszcze w tym roku wycisnąć ze 120 140 . może sie uda . ja też sie włączam . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-04 20:50:23

Byl juz taki temat, ale co tam.Moze preferencje uzytkowniko sie zmienily :D Na bank klata z bicem beda szly leb w leb w wyscigu o zwyciestwo Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2008-02-04 20:53:14

inaczej nie da rady, muszę robić na jednym treningu, robie przysiady 3X3, martwy 10/8/6, dwugłowy na maszynie 3x8, przysiady z pudła 2x5, wstrzymany wyskok 2x7, dwa razy w tyg Zmieniony przez - t137 w dniu 2008-02-04 20:56:57

Teraz zobaczymy, ktory serialik dostanie telekamere edit: uciekam zdalo by sie co pouczyc jeszcze narazie Zmieniony przez - Grubmen w dniu 2008-02-04 21:00:32

(nie) Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-02-04 20:56:59

doprowadz go, ale pod warunkiem, ze to nagrasz nie to ze jestem za przemoca.... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-04 21:00:39

pomijając kto jaki klub reprezentuje... hymn jest najlepszy w pl:) http://www.youtube.com/watch?v=ES38iIwYp2s&feature=relateds] Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-02-04 21:03:45

omege bierz do jedzenia najlepiej bogatego w tluszcze michal09 byles pierwszy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-04 21:05:56

troche nie wyliczona ta dieta i mysle ze zbyt drastyczna, łagodniej powinienes zmniejszac sniadanie za malo pozywne a na kolacje lepiej zrezygnowac z warzyw i zjesc twarog poltlusty imo Zmieniony przez - Kuyaviya w dniu 2008-02-04 21:11:42

[...] do Donalda Tuska Szanowny Panie Premierze, W odpowiedzi na Pana apel – „Ratujmy Euro 2012” (dziennik „Dziennik” z 1 lutego 2008), pozwalam sobie po raz kolejny podzielić się spostrzeżeniami na temat przygotowań do finałowego turnieju Euro 2012. Zastanawiam się jednak, czy to moje pisanie ma w [...]

[...] tutaj gosciu myslal podobnie do ciebie a tu podsuwmowanie http://www.sfd.pl/moja_przemiana_brzucha%21%21%21podsumowanie_strona_15%2C16-t371260-s15.html co do treningu abs żadna rewelacja nie polecam już wole robic normalne brzuszki spięcia itp... heh cos w tym musi byc Zmieniony przez - ilna w dniu 2008-02-04 21:19:26

A jest w ogole sens przy takiej masie i szczuplosci chodzic na silke? Bedzie widac efekty? // a i jeszcze jedno - czy moge narazie robic sama 6 Weidera na brzuch? Bedzie widac efekt? Zmieniony przez - ololol w dniu 2008-02-04 21:22:36

[...] tutaj: http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm a w wersji hardcore,tutaj: http://www.joeskopec.com/joeskopecgm.mpg zawsze starajcie sie uczyc od najlepszych-od ciezarowcow i trojboistow. pozdrawiam. PS. chomik155 za***isty masz trening nog w planie A. zycze powodzenia. Zmieniony przez - drsquat w dniu 2008-02-04 21:22:36

problem w tym ze juz przez ok. pol roku chodzilem na silownie, efekty byly male i zwatpilem, teraz chce wywalic troche kasy na odzywki... i druga kwestia: wpieprzam duzo zarcia,naprawde bardzo duzo, ale mam szybka przemiane materii... Zmieniony przez - nowatur w dniu 2008-02-04 21:26:58